مرحبا بكم أيها الرائعون في مقال جديد عبر مدونة أوديولابي حول كيفية الاستعداد للامتحانات و 10 نصائح للدراسة و المذاكرة.
إستمع لهذا المقال و المزيد عبر تطبيق أوديولابي للمقالات الصوتية 👈 حمله مجانا
التحضير للامتحانات؟ امنح نفسك أفضل فرصة مع هذه النصائح العشرة الأولى للدراسة ، وحاول ألا تدع التوتر يستحوذ عليك! تذكر: أنت لها!
كيف تستعدّ للامتحانات: 10 نصائح للدراسة
1. امنح نفسك الوقت الكافي للدراسة
لا تؤجل التحضير حتى اللحظة الأخيرة. بينما يبدو أن بعض الطلاب ينجحون في الدراسة في اللحظة الأخيرة ، فمن المقبول على نطاق واسع (بالنسبة لمعظمنا) أن هذه ليست أفضل طريقة لإجراء الاختبار.
للمساعدة على تنظيم إدارة وقتك ، قم بإعداد جدول زمني لدراستك. اكتب عدد الاختبارات التي لديك والأيام التي يتعين عليك إجراؤها فيها. ثم قم بتنظيم دراستك وفقًا لذلك.
قد ترغب في منح بعض الاختبارات وقتًا أطول للدراسة أكثر من غيرها ، لذا ابحث عن التوازن الذي تشعر بالراحة معه.
2. تنظيم مساحة الدراسة الخاصة بك
تأكد من أن لديك مساحة كافية لوضع الكتب المدرسية والملاحظات. هل لديك ما يكفي من الضوء؟ هل كرسيك مريح؟ هل ألعاب الكمبيوتر الخاصة بك بعيد عن الأنظار؟
حاول التخلص من كل المشتتات ، وتأكد من أنك تشعر بالراحة والقدرة على التركيز قدر الإمكان. بالنسبة لبعض الناس ، قد يعني هذا صمتًا تامًا تقريبًا ، وبالنسبة للآخرين ، قد تساعد الموسيقى الخلفية.
يحتاج البعض منا لأن يكون كل شيء مرتبًا ومنظمًا تمامًا من أجل التركيز ، بينما يزدهر البعض الآخر في بيئة أكثر فوضوية. فكر في ما يناسبك ، وخذ الوقت الكافي للقيام بذلك بشكل صحيح.
قد يهمك: 7 طرق قائمة على العلم لرفع معدل الذكاء لديك في 30 يومًا أو أقل
3. استخدم المخططات والرسوم البيانية
يمكن أن تكون المساعدات البصرية مفيدة حقًا عند المراجعة. في بداية الموضوع ، تحدى نفسك لكتابة كل ما تعرفه بالفعل عن موضوع ما - ثم حدد مكان الثغرات.
عندما يقترب الامتحان ، اختصر ملاحظات المراجعة الخاصة بك في رسوم بيانية من صفحة واحدة. يمكن أن يساعدك تدوين أفكارك في هذا التنسيق الموجز على سرعة تذكر كل ما تحتاج إلى معرفته أثناء الاختبار.
4. تدرب على الامتحانات القديمة
من أكثر الطرق فعالية للتحضير للامتحانات التدرب على حلّ الإصدارات السابقة. يساعدك هذا في التعود على تنسيق الأسئلة ، وإذا كنت تخصص وقتًا لنفسك ، فيمكن أن يكون أيضًا ممارسة جيدة للتأكد من قضاء الوقت المناسب في كل قسم.
5. اشرح إجاباتك للآخرين
لا يجب أن يكون الآباء والأخوة والأخوات الصغار مزعجين في وقت الامتحان. استخدمهم لصالحك. اشرح لهم إجابة سؤال. سيساعدك ذلك على توضيح الأمر في ذهنك ، وأيضًا لتسليط الضوء على أي مجالات تحتاج فيها إلى مزيد من العمل.
قد يهمك: مهارات فن الإقناع والتأثير على الآخرين
6. نظم مجموعات دراسية مع الأصدقاء
اجتمع مع الأصدقاء في جلسة دراسة. قد تكون لديك أسئلة لديهم إجابات عليها والعكس صحيح. طالما أنك تتأكد من استمرار تركيزك على الموضوع لفترة زمنية متفق عليها ، فقد تكون هذه واحدة من أكثر الطرق فعالية لتحدي نفسك.
7. خذ فترات راحة منتظمة
بينما قد تعتقد أنه من الأفضل أن تدرس لأكبر عدد ممكن من الساعات ، إلا أن ذلك قد يأتي بنتائج عكسية. إذا كنت تتدرب على ماراثون، فلن تحاول الركض 24 ساعة في اليوم. وبالمثل ، أظهرت الدراسات أنه من أجل الاحتفاظ بالمعرفة على المدى الطويل ، فإن أخذ فترات راحة منتظمة يساعد حقًا.
كل شخص مختلف ، لذا طور روتينًا دراسيًا يناسبك. إذا كنت تدرس بشكل أفضل في الصباح ، فابدأ مبكرًا قبل أخذ استراحة في وقت الغداء. أو ، إذا كنت أكثر إنتاجية في الليل ، خذ استراحة أكبر في وقت مبكر حتى تكون مستعدًا للمساء.
حاول ألا تشعر بالذنب حيال الخروج للاستمتاع بأشعة الشمس بدلاً من الانحناء فوق كتبك المدرسية. تذكر أن فيتامين د مهم لصحة الدماغ.
قد يهمك: النجاح المالي: العادات السبع للنجاح المالي الشخصي
8. وجبة غذاء للدماغ
قد تشعر أنك تستحق المكافأة ، أو أنه ليس لديك وقت للطهي ، ولكن ما تأكله يمكن أن يكون له تأثير حقيقي على مستويات الطاقة والتركيز ، لذا ابتعد عن الوجبات السريعة.
حافظ على تغذية جسمك وعقلك جيدًا عن طريق اختيار الأطعمة المغذية التي ثبت أنها تساعد على التركيز والذاكرة ، مثل الأسماك والمكسرات والبذور والزبادي والتوت.
الأمر نفسه ينطبق في يوم الاختبار - تناول وجبة جيدة قبل الاختبار ، بناءً على الأطعمة التي ستوفر إطلاقًا بطيئًا للطاقة طوال الوقت. قد يبدو السكر جذابًا ، لكن مستويات الطاقة لديك ستنهار بعد ساعة.
9. خطط ليوم الامتحان
تأكد من تجهيز كل شيء قبل الامتحان بوقت كاف - لا تترك الأمر لليوم السابق لتدرك فجأة أنك لا تعرف الطريق ، أو ما من المفترض أن تحضره.
تحقق من جميع القواعد والمتطلبات ، وخطط لمسارك ووقت رحلتك. إذا أمكن ، قم بإجراء اختبار للرحلة. إذا لم يكن كذلك، فاكتب توجيهات واضحة.
احسب الوقت الذي ستستغرقه للوصول إلى هناك - ثم أضف بعض الوقت الإضافي. أنت حقًا لا تريد الوصول بعد أن اضطررت إلى الركض في منتصف الطريق أو الشعور بالارتباك لأنك أضعت طريقك.
يمكنك أيضًا وضع خطط للذهاب للاختبار مع الأصدقاء أو زملاء الدراسة ، طالما أنك تعلم أنهم من المحتمل أن يكونوا دقيقين في المواعيد.
قد يهمك: يتمتع المفكرون المستقلون حقًا بهذه السمات الـ5
10. اشرب الكثير من الماء
كنصيحة أخيرة ، تذكر أن الحصول على كمية كافية من الماء أمر ضروري حتى يعمل عقلك في أفضل حالاته. تأكد من استمرار شرب الكثير من الماء خلال المراجعة وأيضًا في يوم الاختبار.
.png)
إرسال تعليق