سلسلة ارفع وعيك: 100 طريقة لتصبح أكثر وعيا(الجزء الأول ).
 |
| سلسلة ارفع وعيك: 100 طريقة لتصبح أكثر وعيا(الجزء الأول ). |
في هذا المقال سوف تجد قائمة من النصائح لمساعدتك في طريقك لرفع مستوى وعيك كما ستتعلم التواصل وتقدير الطبيعة والحياة والكون.
1. تواصل مع الطبيعة
اذهب في نزهة إلى الغابة ، المنتزه القريب من منزلك ، أو أينما تشعر براحة كاملة لتبدأ الاتصال مع الطبيعة. من الممكن أن تشعر بإحساس عميق بالسلام والوحدانية عندما تحاول فعل ذلك. عندما تتعلم التواصل وتقدير الطبيعة ، فستسمح لوعيك بالارتفاع و الانفتاح.
2. تحريك جسمك
سوف يرفع التمرين والرقص وعيك من خلال تعزيز أنماط الموجات الدماغية الصحية ، ومستويات النواقل العصبية الصحية ، والدوران الكبير في الجهاز العصبي. ساعد نفسك على النهوض وكسر نمط عدم ممارسة الرياضة من خلال الذهاب في نزهة ودية مع أحد أصدقائك أو حتى الذهاب للنادي للرقص. كلا المثالين سهل وممتع وممكن.
3. التأمل البسيط
سواء كنت متأملاً متقدّماً أو مبتدئاً ، فالمنافع هائلة وستسمح لك بالاستفادة من أعلى مستوى من الأداء الواعي إذا ما استمرّت مدة كافية. سيزيد التأمل بالتأكيد وعيك ويسمح لك بتحقيق قدر أكبر من التركيز والانضباط وتطوير اتصال أكثر سعادةً بالحياة.
4. قضاء بعض الوقت مع الأصدقاء الحقيقيين
اعثر فقط على الأصدقاء الذين ينسجمون مع من أنت ، ومعتقداتك ، وقيمك - سوف يجعلوك أكثر وعيا. هؤلاء هم أصدقاؤك الحقيقيون ، وعلى الرغم من صعوبة العثور عليهم ، فيجب بالتأكيد أن يتم الاعتزاز بهم. امنح بعض أصدقائك الحقيقيين مكالمة واجعل قضاء المزيد من الوقت معهم عادة.
5. امتلاك النية "لرفع وعيك"
إذا كان لديك نية لرفع حالة وعيك ، فأنت على المسار الصحيح. وجود النية وحدها سيجعلك أكثر تركيزًا على إيجاد طرق لزيادة وعيك.
6. قول الحقيقة
كلما اعتدت على قول الحقيقة ، كلما رفعت مستوى وعيك. لماذا الناس يكذبون؟ لحماية أنفسهم من حالات أدنى من الوعي. إن الناس في حالات الوعي العليا لا يكذبون لأنهم يريدون أن يكونوا صادقين مع أنفسهم ، والآخرين ، وأن يجعلوا العلاقات الإنسانية أكثر وعيا.
7. البحث عن هدفك والسعي إليه
سيساعدك البحث عن هدف ما في العثور على سبب وجودك الحقيقي هنا على الأرض. عندما تجد الغرض الخاص بك وتكون قادرًا على مشاركته مع بقية العالم ، ستستمر في رفع مستواك في الوعي.
8. السيطرة على قراراتك بشكل واعٍ
عندما تأخذ السيطرة الواعية على جميع قراراتك ، فأنت تقوم بالفعل بتفعيل مسارات عصبية معينة في عقلك تساعد على تعزيز ضبط النفس والهدوء والسلام الداخلي. في كل مرة تسمح للآخرين بإملاء قراراتك أو كل مرة لا تتحمل المسؤولية الواعية الكاملة عن قراراتك ، تصبح أبعد قليلاً من تحقيق الوعي الذي تريد الوصول إليه عند اختيارك.
9. كن دائما منفتح الذهن
كونك متفتح الذهن هو جانب أساسي في عملية التحول إلى فرد أكثر وعيا. عندما لا تقبل التنوع الذي يقدمه كوكبنا: بدءًا من الثقافات والأديان والحياة البرية والمعتقدات المختلفة ، ستظل في حالة وعيك نفسها أو تنخفض إلى حالة أدنى. لا يتطلب الأمر أن تكون متفتح الذهن من أجل المعتقدات فقط. لكن أن تفتح ذهنك لتجربة أشياء جديدة مثل: روتين تدريبي جديد ، ممارسة روحية ، أو حتى تجربة طعام جديد.
10. إسع للذكاء العالي
هناك العديد من الطرق لتصبح أكثر ذكاءً. ليس الجميع أذكياء في كل مجال من مجالات حياتهم. بعض الناس أكثر ذكاءً عاطفيًا ، وبعضهم يتمتع بدرجة أعلى من الذكاء العلمي، بينما البعض الآخر أكثر ذكاءً روحياً. جميع أشكال الذكاء والتطورات والتحسينات ستساعدك في رحلتك نحو توسيع نطاق وعيك وتصبح أكثر وعياً بالإنسان.
كيف تحدد مناطقك العمياء في الحياة وتحولها إلى نقاط قوة!
.png)
إرسال تعليق