الإنسان و البحث عن المعنى و الهدف

هل للحياة معنى ؟
هو أحد الأسئلة الأساسية والدائمة التي شغلت أعظم العقول البشرية لقرون.

وتعود الإجابات ، بتنوعها ، إلى بداية الأشياء - إلى وجودنا ، وإلى أسباب إنشاء البشر ، وإلى سعينا لتطوير الذات ، وبالطبع إلى الدين.

لا يكاد يوجد نقص في التفسيرات لما تدور حوله "الحياة الجيدة" ، وما يجعلنا سعداء و راضين ، وما يمكننا القيام به للوصول إلى هذه الحالة المرغوبة.

إذا كنت تتحدث إلى عالم -  فيزيائي أوعالم أحياء على سبيل المثال - عن الغرض من وجودنا ، فمن المرجح أن يخبرك القصة الرائعة عن الانفجار الكبير ، وأصل وجود الكون ، وتطور الأنواع إلى حيث نحن اليوم.

لكن التطور ليس ما يدفعنا حقا ويجعلنا نريد أن نحافظ على عيشنا ونستمر في محن الحياة ، أليس كذلك؟ الأمر معقد أكثرمن ذلك بكثير. هذا ما يجعلنا بشرًا - عقولنا ، إحساسنا بوعينا الذاتي ، طموحاتنا ، أحلامنا وأهدافنا.

لذا ، فعندما تتفكر في الأسباب التي تدفعك إلى الوجود ، يجب أن تفكر فعليًا بشأن قيمك ، تقدمك ، المجتمع ، الأسرة ، ونعم - التكاثر.


ما اعتقاد الرجال الحكماء عبر التاريخ في ماهية الحياة الهادفة

قبل الغوص في المعاني، دعنا نرجع خطوة إلى الوراء ونرى ما كان يعتقده الحكماء عبر التاريخ في هدف الحياة.

اليونانيون

امن الإغريق القدماء بمفهوم "eudamonia" الذي يترجم ل "السعادة" أو "الرفاهية". كل الفلاسفة اليونانيين العظماء - سقراط وأفلاطون وأرسطو - كانوا يعتقدون أن الحياة الجيدة تعني العيش في حالة أودامونيا. تفسيرات ما تعنيه تختلف. اعتاد البعض على الاعتقاد بأنه يمكن العثور على هذا الهدف في الإلتزام بالفضائل (مثل ضبط النفس ، والشجاعة ، والحكمة).

أرسطو ، على سبيل المثال ، يعتقد أن أودامونيا تتطلب ليس فقط شخصية جيدة ، ولكن اتخاذ الإجراءات اللازمة وتحقيق التفوق. كان أبيقور ، وهو يوناني آخر بارز ، يفهم الحياة الطيبة على أنها حياة من اللذة والتحرر من الألم والمعاناة.

سينيسيزم

اعتقدت مدرسة الفكر اليونانية الشهيرة أن هدف الحياة بعيش حياة الفضيلة التي تتوافق مع الطبيعة. فالحياة السعيدة هي الحياة البسيطة ، فهم يدرسون - متحررين من الممتلكات ، ويرفضون رغباتهم في الثروة والممتلكات والشهرة و الجنس. بدلا من ذلك ، يجب أن يخضع الناس لتدريبات صارمة ويعيشون بطريقة طبيعية للغاية بالنسبة لهم.

ستويسيزم

المدرسة الستوية للفكر ، التي أسسها زينو من Citium حوالي 300 قبل الميلاد. اعتبروا الحياة الطيبة  هي "العيش في تناغم مع الطبيعة". يدافع الرواقيون عن الخير في الوقت الذي يبقون فيه هادئين ، ويركزون على ما هو مهم وتحت سيطرتهم ، وليس إهدار الأفكار حول ما لا يمكننا التأثير عليه.

السعادة هي:

" قبول هذه اللحظة كما تقدم نفسها ، من خلال عدم السماح لأنفسنا أن تتحكم بنا رغبتنا في المتعة أو خوفنا من الألم ، من خلال استخدام عقولنا لفهم العالم من حولنا والقيام بدورنا في الخطة الطبيعة ، وبواسطة العمل معًا ومعاملة الآخرين بطريقة عادلة ومنصفة. "

التوحيديين

آمن المؤمنون بوجود ألوهية - الله الذي خلق الكون -أن هدف حياتنا ، إذن ، يتماشى مع هدف الله في خلق الكون ، وأن الله هو الذي يعطي حياتنا معنى وهدفا وقيمة. بدونه ، ستكون الحياة فارغة.

الوجوديون

وفقا لفلسفة القرن العشرين هذه ، بدعم من العقول الشهيرة مثل سورين كيركيغارد ، فيودور دوستويفسكي ، جان بول سارتر ، فريدريك نيتشه ، جميع البشر لديهم إرادة حرة. يُعتقد أن كل شخص يعطي معنى لحياته ، وليس المجتمع و لا الدين. لذلك ، هدف كل شخص فريد ومتميز وفقا لظروفهم وفهمهم.

أو ببساطة ، معنى حياتنا هو ما نقرر نحن أن نعطيه لحياتنا.

ما الذي يخلق المعنى لحياتك؟

استناداً إلى المرور السريع  أعلاه عبر التاريخ ، يبدو أن تفسير ما يحدد وجودنا بالمعنى والهدف يختلف إلى حد ما تبعاً للفترة التاريخية والمدرسة الفكرية.

ولكن ما لا يمكن إنكاره ،هي بعض القواسم المشتركة والأفكار المتكررة. الهدف من خلقنا  كشيء أكبر من أنفسنا - مثل خدمة إرادة الله أو المساهمة في المجتمع. في نفس الوقت ، تأخذ نفس الفكرة معاني مختلفة من خلال منظورنا الفردي للأشياء.

ومع ذلك ، يمكن فصل الأشياء التي قد تكون مرشحة  لتوضّح معاني حياتنا في فئات رئيسية قليلة:


اجتماعيا

وبما أن البشر مخلوقات اجتماعية ، فلدينا حاجة فطرية للتواصل مع الآخرين ، ولكي نكون جزءًا من مجموعة ، للإحساس بأننا ننتمي ، وأن لدينا شخصًا يهتم بنا.

وفقا لأطول دراسة عن السعادة ورضا الحياة - والتي امتدت على مدى 75 عاما- تكمن الحياة الجيدة في جودة علاقاتنا. يقول البروفيسور والدنجر ، الذي قاد البحث:

  "إن الوقت مع الآخرين ، يحمينا من كدمات صعود وهبوط الحياة."

لكنها ليست فقط صداقاتنا التي تجعل الحياة تستحق العيش. إنها عائلاتنا ، أطفالنا ، أشقائنا. كل الناس الذين نشعر بالحب والمودة نحوهم، والذين بدورهم يعطوننا محبتهم و مودتهم.

الإنجازات

على الرغم من أن ربط قيمتنا فقط بنتائج مساعينا يمكن أن يخلق إحساسًا غير مستقر بتقدير الذات ، إلا أننا لا نزال نريد أن تتجاوز قائمة نجاحاتنا تلك التي تحتوي  إخفاقاتنا. نريد أن نشعر أننا نتقدم ، نتقدم ونحقق أهدافنا. وجدت الدراسات أن الإنجازات تجلب معان أكبر لحياتنا اليومية.

وليس إغراء الأضواء أو الرغبة في الشهرة التي تجعل وجودنا جديرًا بالاهتمام. إنه اعتراف بجهودنا ، وتقديرنا ، والإحترام ما نسعى إليه. بعبارة أخرى ، نريد أن تكون تصرفاتنا ذات أهمية وأن تحدث فرقا.

الكفاءة والمعرفة والخبرة

ترتبط دوافع-المعنى هذه بشكل وثيق بمفهوم الإنجاز.

قال كونراد لورينز النمسي الجنسية و الحائز على جائزة نوبل :

"الحياة نفسها هي عملية اكتساب المعرفة".

أن نصبح الأفضل في ما نقوم به هو جزء كبير من حركة تطوير الذات اليوم. ربما الأكثر شهرة ما يعبر عنه باليابانية الkaizen والshokunin. كايزن هي عملية التحسين المستمر - من خلال اللين واكتساب الخبرة ، لتحسين أنفسنا. انها طريقة للحياة.

شوكانن يعني الحرفي. وهو يتعلق بالفخر بما نفعله وبأنفسنا. إنه الدافع لنصبح أفضل - شخصيًا ومهنيًا.

كيف تصنع بنفسك معنى لحياتك

في الواقع ، هناك الكثير من المفاهيم المتعددة لحياة جيدة غير الفئات الثلاث المذكورة أعلاه.

فيما يلي بعض الأفكار الإضافية حول مكان البحث عن إحساسك بالهدف والرضا.


1. كن على دراية بما يجعلك سعيدًا

ويشمل ذلك شغفك ، رغبتك في التواصل مع الآخرين ، في القراءة والكتابة والسفر والبقاء في بصحة جيدة. هذه الأنشطة التي تستمتع بها ، على الرغم من أنها قد لا تعطيك معنى واحدا في حياتك ، لا تزال تحمل إمكانات كبيرة تجعلك تحقق السعادة.

هي دفقات من الفرح. يمكنك أن تسميها معانٍ صغيرة ، والتي قد تسهم مع مرور الوقت في أهدافك وهدفك الأكبر.

ولكن اليوم ، سيظلون يقدمون لك شيئًا تتطلع إليه ، ويمثلون سببا للاستيقاظ في الصباح. ومن يقول "لا" لهذا؟

2. التكاثر

تزودنا البيولوجيا التطورية بالسبب الأساسي وراء وجودنا على الأرض كبشر - لضمان أن الجنس البشري لا ينقرض. هذا يعني البقاء على قيد الحياة واستمرارية وجودنا.

في هذا السياق ، يكون إنجاب الأطفال وإنشاء عائلة  بالقرب من قمة هدفنا عندما يتحدث الناس عما يجعل الحياة جديرة بالعيش. هذا أيضا يرتبط بحاجتنا الأساسية للإنتماء ، أن يكون عندنا شخص ما لمشاركة نجاحاتنا ، لكي يكون عندنا كتف للإتكاء عليه .

3. الرغبة في ترك علامة في العالم

مع إدراك أن حياتنا فانية تأتي الرغبة الطبيعية لخلق شيء ذي قيمة لتركه للعالم ، على نحو ما ، لإحداث فرق.

لدينا جميعًا القدرة على التأثير في حياة الآخرين - بعضهم على نطاق أصغر من بعض ، صحيح ، ولكن بصرف النظر عن ذلك ، فالنية والإجراءات هي المهمة. يمكنك أن تبدأ بشيء صغير - أيًا كان ما يهمك من ثم تبني عليه.

على سبيل المثال ، تحب الحيوانات. تبنى جرو - امنحه حياة أفضل. يمكنك أيضًا التطوع في ملجأ الطعام المحلي ، أو البدء في فرزالقمامة لمساعدة كوكب الأرض.

كما قالت الأم تيريزا مرة:

"لا يمكننا القيام بأشياء عظيمة ، ولكن أشياء صغيرة و بحب كبير."

حياة ذات معنى هي حياة من الرعاية.


كيف تصنع حياة ذات معنى

1. كن رحيما واهتم بنفسك

وفقا لبحث أجرته هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية في عام 2014 ، هناك خمس خطوات يمكننا اتخاذها لصنع حياة ذات معنى أكبر:

          *تواصل مع المجتمع والأسرة
          *ممارسة الرياضة
          *التعلم مدى الحياة
          *العطاء للآخرين
          *اليقظه للعالم من حولك.

ما تشير إليه هذه التوصيات هو أن ما يجلب الأمل لحياتنا هو إيجاد سبل الاهتمام بأنفسنا وأن نفعل ما يجعلنا نشعر بالرضا.

أن تكون طيبًا ورحيما ومساعدا للآخرين هي ، في الواقع ، السلوكيات المهمة لتعيش أكثر، ولتجنب مشاكل الضغط والاكتئاب. حتى نتمكن من تجربة الحياة بجميع ألوانها.


2. جعل نفسك مفيدا

وفقا لداريوس فوروكس ، وهو رجل أعمال مشهور ومؤلف ومؤثر ، فإن معنى الحياة ليس البحث عن السعادة ، بل لجعل أنفسنا فائدة.

"تنتهي الأمورلهذا السؤال- ما الذي تفعله و يحدث فرقًا؟"

فبدلاً من السعي وراء السعادة والمعنى من خلال الأشياء المادية ، يجب علينا أن ننخرط في أعمال مفيدة - لمساعدة الآخرين وجعلهم سعداء ، لخلق شيء ما.

"آخر شيء أريده هو أن أكون على فراش الموت وأدرك أنه لا يوجد دليل على أنني كنت موجودا."

3. التواصل مع العالم

مؤثر آخر - آلان دي بوتون ، مؤسس المدونة الشهيرة The School of Life ، يعتقد أن معنى الحياة ينقسم إلى ثلاثة أنشطة:

          *الاتصالات
          *الفهم
          *الخدمات

"بعض من أكثر اللحظات ذات المغزى تتعلق بحالات الاتصال" 

كما كتب ، سواء كان ذلك لشخص أو أغنية أو كتاب ، على سبيل المثال. إنه يخرجنا من عزلتنا. الفهم هو قدرتنا على فهم العالم. والخدمة هي العمل على تحسين حياة الآخرين.

4. استخدم نموذج بيتر وونغ

أخيراً ، اقترح بيتر وونغ ، وهو عالم نفساني كندي ، نموذجاً للأفراد لاكتشاف معنى لحياتهم:

           *الأهداف ذات المعنى

           *فهم الحياة و العالم
           * تحمل المسؤولية الكاملة لاختياراتنا في الحياة التي نريدها وامتلاك أعمالنا وعواقبها.
          *الحاجة إلى التقييم ، لضمان أننا نسير في طريق تحقيق أهدافنا.

لذلك ، كما يمكنك استنتاجه ، هناك العديد من الطرق التي يمكنك استكشافها والتي ستجلب لك إحساسًا بالهدف. صحيح أنك قد تشعر أحيانًا أن أفعالك ليست سوى قطرة في المحيط ، وأنك صغير جدًا بحيث لا تحدث فرقاً.

ولكن هذا ليس صحيحا.

المعنى هو أن تبرز أفضل ما لديك ، وأن تفعل الخير مع نفسك والآخرين. وإذا التزمنا جميعًا بتحقيق هدف تحسين أنفسنا والعالم الذي نعيش فيه  ونؤمن به حقًا ، فعندئذٍ جماعيًا - يمكن أن تتطور القطرة الواحدة لتصبح موجة.

لتلخيص كل ما سبق

ربما يكون البحث عن معنى في حياتنا هو الدافع الأهم وراء كل شيء نقوم به. هذا هو السبب وراء كل الأسباب.

بعض من أبرز الطرق لبناء هدفك هو خلق قبيلة خاصة بك ؛ من خلال السعي إلى أن تصبح نسخة أفضل من نفسك ؛ من خلال مساعدة الآخرين وخدمتهم ، وتحديد الأهداف والسعي لتحقيقها.

ما يجعل من الصعوبة بمكان تحديد الهدف بالضبط هو مفهومه واسع إلى حد ما. يمكن تفسيره على أنها أشياء كثيرة من قبل كل واحد منا.

ولكن ، ربما ، لا يوجد معنى واحد فقط في الحياة. ربما تكون أفضل طريقة لرؤية هدفنا ووجودنا أكثر من فسيفساء - كل تجربة ، كل وجه في حياتنا - العائلة والأصدقاء والإنجازات والاعترافات - تشكل قطعا مجتمعة. عليك أن تنظر إليها في مجملها لتتمكن من تحديد ما إذا كنت سعيدًا بالصورة التي رسمتها لنفسك.

أو ربما ، كما قال فيكتور فرانكل:

"معنى الحياة هو إعطاء معنى للحياة."

وكل واحد منا لديه الحرية في تقرير وتحديد هذا المعنى .