مرحبا بكم أيها الرائعون في مقال جديد عبر مدونة أوديولابي و الذي سنتناول فيه موضوع الحياة السعيدة و 10 سمات لحياة الرفاهية و المعنى.
"لاكتساب سمعة طيبة عليك أن تحاول أن تكون ما ترغب في الظهور عليه." ~ سقراط
من نحن في جوهر الأمر يؤثر على ما نشعر به. وما نحن عليه في الصميم هو إلى حد كبير ما يحدد شخصيتنا.
🎧 إستمع لباقة من المقالات و ملخصات الكتب الصوتية عبر تطبيق أوديولابي 👈 حمله مجانا
الحياة السعيدة و قوة الشخصية
عندما يتم تجريدك من كل شيء، عندما تقف عاريًا تمامًا دون أي شيء سوى من تكون بينك وبين مرآة الحياة، عندما تكون بدون منزل أو سيارة أو مهنة أو خزانة ملابس تختبئ خلفها، عندها ، وبالنسبة للبعض فقط عندها ، ستعرف الأهمية الفريدة لأربعة مكونات أساسية للحياة:
- أفكارك ومواقفك وآرائك ونوعية عقليتك
- إيمانك ومعتقداتك وروحانياتك وقيمك
- علاقاتك وخبراتك و ...
- شخصيتك.
لا شيء آخر يهم كثيرًا عند مقارنته بهذه النقاط. كل منها أمر حاسم لسعادتك. إفساد أي من المكونات الأربعة سيؤثر بطريقة مباشرة على سعادتك.
ستقدم لك هذه المقالة مبادئ الشخصية المهمة لعيش حياة سعيدة.
ولكن ما هي الشخصية؟
الشخصية هي زواج رقم 1 ورقم 2 كما تم التعبير عنه في رقم 3 (من المكونات الأربعة أعلاه).
بمعنى آخر، شخصيتك هي تزاوج أفكارك ومواقفك وآرائك مع إيمانك ومعتقداتك وروحانياتك وقيمك كما تعبر عنها علاقاتك وتجاربك.
إنها الطريقة التي تعيش بها عندما لا ينظر أحد. إنها جودة أفعالك عندما لا تكون هناك فائدة واضحة للتصرف بشكل جيد.
إنه اندماج الفكر والاعتقاد والعمل في هوية متماسكة للشخص. إنه من أنت بعمق في داخلك كتعبير عن كيفية معاملتك لنفسك ولللآخرين. إنها الدرجة التي تعيش بها بنزاهة وفقًا لمبادئك الخاصة.
لذا فالشخصية مهمة للسعادة، إنها الأساس الذي يدعم المنزل.
بمعنى آخر، الشخصية هي السعادة وهي الأساس لهيكل منزلك. أزل الأساس وسيبدأ المنزل في الانهيار. إزالة الشخصية سيفعل نفس الشيء لسعادتك.
السمات الشخصية التالية هي تلك التي نعتقد أنها ستساعدك على العيش بطريقة أكثر وفرة وثباتًا وإشراقًا.
الحياة السعيدة: 10 سمات لحياة الرفاهية و المعنى
1. الحياة السعيدة و التواضع
إن أعلى شكل من أشكال التواضع هو القبول بقيودنا - حتى لو اعترفنا بإمكانياتنا اللامحدودة - مع الاعتراف بلا تردد بحقيقة الترابط بين إنسانيتنا واعتمادنا على شيء أو شخص أعلى منا.
التواضع هو نوع هادئ من الثقة ، قوة داخلية تسمح بالشعور بالضعف لأن صاحبها يهتم بما هو حقيقي أكثر من كونه على حق. يمكن تعليم الأشخاص المتواضعين لأنهم ، على عكس المتكبرين ، منفتحون على النقد والتصحيح دون التعرض للإهانة والانتكاسات العاطفية بسبب ما يقال أو حتى كيف يقال لهم. لا يتطلب التواضع الحقيقي القوة والثقة العاطفية فحسب ، بل يتطلب أيضًا نضجًا داخليًا واستقلالًا عاطفيًا عن آراء الآخرين.
بهذه القوة الداخلية يمكن أن تنمو السعادة إلى النضج الكامل. التواضع هو أيضًا بوابة لتطوير جميع سمات الشخصية الأخرى حيث أن الأشخاص المتواضعين منفتحين على فرص التعلم والنمو والتطور والتحسين. هنا يكمن سر تأثير التواضع على السعادة: التواضع يؤدي إلى نمو الشخصية. النمو الشخصي يؤدي إلى مزيد من الفرح.
2. كن شجاعًا
في تلك النقطة بالضبط حيث تغيب الشجاعة ، هي النقطة التي تفشل فيها جميع سمات الشخصية الأخرى أيضًا. بعبارة أخرى ، هناك حاجة إلى الشجاعة لربط كل سمة شخصية أخرى بجدار النزاهة.
حب المحبوب سهل. لكن حب غير المحبوب يتطلب شجاعة. من السهل أن تكون مخلصًا لأصدقائك أمام أصدقائك. أن تكون مخلصًا عندما يكون هناك ضغط للخيانة يتطلب الشجاعة للبقاء صادقًا. الصدق عندما تعلم أنه سيتم الثناء عليك للتحدث فهذا أمر سهل. لكن الصدق عندما تعلم أنك ستجلب مشاكل لنفسك لا حصر لها عند قول الحقيقة يتطلب كل أنواع الشجاعة .
مواجهة الضعف. القفز نحو المجهول. اغتنام فرص تغيير الحياة. تجربة شيء لم تفعله من قبل. فتح قلبك بعد كسره. إنهاء السم الخفي للتسويف. القفز إلى أعماق الحياة. كل هذه السلوكيات تتطلب درجات متفاوتة من الشجاعة. السعادة تتطلب كل هذه السلوكيات.
3. كن ممتنًّا
الأشخاص الممتنون بشكل معتاد - أولئك الذين يعتبر الامتنان بالنسبة لهم أسلوب حياة - ليسوا فقط ممتنين لما يشعر معظمنا أنه يستحق الشكر (ترقية ، هدية عيد ميلاد ، لفتة لطيفة من قبل الغرباء) ، ولكنهم ممتنون أيضًا للدروس المدفونة في أعماق امتحانات وأوجاع الحياة.
فالناس الممتنون يرون النور في الظلام والفرح في الحزن والغرض في الفشل. حيث لا يرى الجاحدون سوى الألم واليأس والفراغ ، فإن أولئك الذين أتقنوا الامتنان يرون الفرصة والامتلاء ويد القدر حتى في أحلك اللحظات.
كما أنهم ممتنون لما قد يعتبره الآخرون عاديًا وشائعًا - وهو ما يمكن اعتباره أمرًا مفروغًا منه بسهولة. يلاحظون الورد على طول الطريق ويقدرون عطره. يبتسمون لفضول الطفل الذي يسأل سؤالاً بعد سؤال بعد سؤال. يلاحظون رفرفة الأوراق في النسيم وزُرقة السماء وهشاشة الخريف. ويشعرون بنفحة توهّج من الفرح في كل عمل تقدير يقدمونه.
4. الحياة السعيدة و التسامح
السعيدون حقًا هم المتسامحون كثيرًا. إنهم متسامحون مع أخطاء الآخرين. إنهم متسامحون بشكل مناسب مع أنفسهم (انظر # 10). إنهم يتسامحون مع عدم اليقين في الحياة. لا يشعرون بالحاجة للسيطرة عليه أو للسيطرة على الآخرين. لديهم جلد سميك. يمكنهم العيش بشكل مريح مع التغيير والاضطراب والأفكار والمواقف المتعارضة.
5. كن محبًّا
الحب هو أكبر محايد للسلبية. إنه يسمح لنا برؤية الألم وراء الغضب ، والتعرف على المحنة الخفية وراء التعبيرات العلنية عن المرارة والتواصل بلطف وتعاطف مع أولئك الذين تنطلق معاناتهم من الخوف واللوم. الحب حقا ينتصر على كل شيء.
وكلما كان الحب أنقى ، زادت السعادة التي ينتجها. لم يعد الحب النقي أو الكامل أو غير المشروط مجرد تعبير عن الحب لشخص معين (أمي ، طفلي ، صديقي المفضل) ، بل هو تعبير عام عن حالة داخلية للروح.
6. كن غفورًا
الغفران في أعلى صوره هو تطبيق واسع النطاق للتسامح ، كتعبير عن قلب متسامح. إنه موقف الغفران. إنه يتجلى حتى أثناء حدوث الجريمة. إنه غفران عفوي. إنه موقف غاندي تجاه سجّانيه ، ويسوع تجاه صليبه. وهي صفة شخصية تبلغ بك لغاية السعادة.
أولئك الذين يتحملون ثقل الضغائن ينموون فيصبحون معوجين ومشوهين بالكراهية والاستياء. لكن أولئك الذين يستطيعون التخلص من مثل هذه الأعباء المشوهة للروح هم أخف وزنا وأكثر حرية وسعادة.
7. كن غير أناني
الأنانية هي أكبر مدمر للحب والرحمة واللطف والتعاطف والسعادة. المشكلة هي أنها أيضًا جزء طبيعي من حالة الإنسان.
لكن هناك مفارقة تمثل أيضًا ، جزئيًا على الأقل ، حلًا للمشكلة. عندما تفقد نفسك حقًا في خدمة الآخرين ، تبدأ في الواقع في العثور على نفسك على مستوى أعمق بكثير. لذا اقتلع خاصية الأنانية الطبيعية والمعوقة وتعلم كيف تطلقها وتحبها وتشعر بها. ضع نفسك في حذاء الآخرين ، انظر من خلال عيونهم ، اشعر بقلوبهم. ساعد وشاهد الاندفاع الأناني يتلاشى ببطء.
من خلال تلك الخدمة التي تقدمها ، ستنشيء إحساسًا أعمق بالمعنى والهدف والفرح في العيش من أجل شيء أعلى منك.
8. كن صادقًا
كن صادقًا مع الآخرين. إذا قلت أنك ستفعل شيئًا ، فافعله. إذا لم تكن متأكدًا من أنك ستصل إليه ، فلا تقل ذلك. هذا يبني المصداقية. سوف يثق بك الآخرون ويحترمونك عندما يكونون واثقين من أنك تلتزم بكلمتك دائمًا. وكتأثير جانبي رائع ، هناك ثقة داخلية وفرح يأتيان للأشخاص الذين يعيشون حياة صادقة.
كن صادقا مع نفسك. لا تمارس مهنة الطب في حين أنك تتمنى أن تُصبح مهندسًا معماريًا أو مدرسًا. لا تسمح بالتناقض والتنافر الناتج عن العيش خارج نطاق التزامن مع هويتك الأساسية. لكن من أنت في الأساس؟ أنت شخص ذو إمكانيات هائلة لا تصدق. كن صادقًا مع هذا الجزء منك.
كن صادقًا مع المبادئ العالمية. النزاهة مع القيم العليا ، والحقائق العالمية ، والحقيقة ، هي دعوتنا الأسمى. التعاسة هي إلى حد كبير نتيجة العيش بشكل غير متوافق مع الحقيقة. في مكان ما بداخل كل واحد منا يوجد توق لطيف لعيش حياة أعلى وأنبل من النزاهة. شيء يتكلم من نفوسنا شوقا للخير. الأشخاص السعداء هم أولئك الذين يعيشون على نحو أكثر اتساقًا مع تلك المبادئ.
9. الحياة السعيدة و المثابرة
عندما تصبح الأمور صعبة ، ماذا تفعل؟ هل تجلس وتلعب دور الضحية ؟ أم أنك تضغط على حزام الأمان وتعيد الضبط وتنطلق عبر الحواجز؟
الطريق إلى السعادة مليء بعقبات الصعوبة والتحدي ، من المحنة والضيق والحزن والألم. أولئك الذين يصرون ، والذين يثابرون ويحلمون ، هؤلاء هم الأسعد بيننا. إنهم يحققون المزيد ويفعلون المزيد ويتغلبون على المزيد. لماذا ا؟ ببساطة لأنهم لا يستسلمون.
10. التحلي بالصبر المتوقع
ماذا نعني بالصبر المتوقع؟ ربما يكون من الأفضل تفسيره بهذه الطريقة: كن صبورًا بما يكفي مع الحياة بحيث تجري أكثر من الوقوع ، و تتسلق أكثر من السقوط ، و تتعلم أكثر من التراجع ، و تضحك أكثر من البكاء ، وتعيش أكثر من الموت.
تحلى بالصبر مع نفسك واسمح لنفسك بمساحة للتعلم ... واسمح لنفسك بالتعثر والسقوط ... واسمح لنفسك بالوقوف على قدميك لتنظيف نفسك ... وتتطور ... وتتطور ... وتتطور ... وتنمو. وكن صبورًا بما يكفي مع الآخرين لحبهم حتى عندما لا يكونون في مستوى توقعاتك.
التحلي بالصبر المتوقع هو الصبر الذي يسمح بارتكاب الأخطاء ، لكنه لا يكتفي بالمكان الذي تسقط فيه. يبتسم عندما تتعثر ، ثم يجري أسرع قليلاً بعد استعادة التوازن من أجل المتعة المطلقة للجري. إنه تقبل تقلبات الحياة بينما لا تزال تعيش بشغف ، وتتوقع التحدي والفرصة ، أحيانًا في نفس الوقت ، وأحيانًا واحدة تلو الأخرى.
إنه فن قبول الكثير من الإنسانية غير الكاملة في نفس الوقت والاعتراف بإمكانية وجود شيء مذهل بداخل كل واحد فينا في نفس الوقت.
كلمات أخيرة
لا يُقصد بكل سمة من سمات الشخصية التي ذكرناها هنا مجرد تقنيات يمكن تطبيقها بسهولة ثم التخلص منها كمتطلبات ملائمة.
لكي يتم اعتبارها حقًا سمة شخصية ، لا يمكننا التعامل معها على أنها تعبيرات دورية عن السمة ، مثل المطرقة في صندوق الأدوات لاستخدامها عند الحاجة ووضعها جانبًا عندما لا تعود هناك حاجة لها.
كل سمة ، إذن ، يُقصد بها أن تكون هدفًا مدى الحياة للعمل من أجله ، بصبر ولكن بثبات وإصرار ، بينما تتعلم وتنمو وتصبح الرجل أو المرأة الموجود بالفعل بداخلك ، حتى الآن ، ولكن في بعض الأحيان مدفون تحت الأنقاض العاطفية والأخلاقية الخاصة بنا.
أنت ، بعد كل شيء ، منخرط في العمل المقدس المتمثل في نحت رجل أو امرأة يتسمان بالنزاهة والشخصية ... وستعثر على ماهو أعمق وأكثر ثباتًا من السعادة على طول الطريق.
.png)
إرسال تعليق