سلسلة ارفع وعيك: 100 طريقة لتصبح أكثر وعيا (الجزء الثالث)

في هذا المقال سوف تجد قائمة من النصائح لمساعدتك في طريقك لرفع مستوى وعيك كما ستتعلم التواصل وتقدير الطبيعة والحياة والكون.

21. تعزيز قوة وعمل دماغك

هناك العديد من التمارين المفيدة التي يمكنك القيام بها لتعزيز قوة عقلك ومستوى الأداء العام. إن رفع مستواك في الوعي سيعزز بشكل طبيعي قوتك الدماغية بشكل عام ، وستزيد قوة عقلك من مستوى وعيك. كلاهما يؤثران على بعضها البعض بنسبة متساوية.

22. السيطرة الكاملة على نمط حياتك

هل تعيش نمط الحياة الذي تشعر أنه أكثر أهمية من أجل صحتك العقلية والبدنية؟ ربما هناك بعض العادات السيئة التي تحتاج للتخلص منها و أخرى جيدة قد ترغب إدخالها إلى
روتينك اليومي. لا تخف من التصرف الآن وإجراء التغييرات الإيجابية اللازمة في نمط حياتك لمساعدتك على التحكم الكامل في وعيك.

23. اختيار المعتقدات المحفزة

في عملية تغيير المعتقدات ، اختر المعتقدات التي تزيد من قوة روحك. من الطرق الجيدة لتحديدها هو ببساطة أن تسأل نفسك كيف تشعر حيال إضافة المعتقد الجديد. إذا كنت تشعر بعلاقة قوية مع اعتقاد جديد ، مثل الشعور بالإثارة ، فمن المحتمل أن يكون اختيارًا جيدًا . ابذل جهد واعي لتطهير جميع المعتقدات التي هي أقل من مرضية. افهم أيضًا أنه عندما تصبح إنسانًا أكثر وعياً ، فإن تغيير معتقداتك سوف يصبح عملية أسهل وأكثر طبيعية.

24. تجنب القتال الجسدي و العنف

ينطلق القتال البدني من سوء الفهم العاطفي والكراهية والتعبيرات العاطفية السلبية. يمكن وصف القتال بأنه عكس السلام. يمكن للقتال الجسدي وغيره من أشكال الإساءة أن تقوم بعمل عظيم في تشتيت انتباهنا عن أن نصبح كائنات بشرية أكثر وعياً. أي شيء يمكنك القيام به لوقف القتال والاعتداء الجسدي سيجعلك أنت والأفراد المعنيين أكثر وعيا في نهاية المطاف.

25. كن على وعي و اقبل مشاعرك

بغض النظر عن العواطف الحالية ، سوف تساعد نفسك بشكل عميق إذا قبلت بها كما هي. مواجهة الحياة و أنت تقاوم العواطف و تغلق عليها داخلك سيجعل عيشها صعبا. محاولة الفرار من عواطفنا تقلل من وعينا. عندما تقبل ما تشعر به وتفهم بوعي لماذا تشعر بعواطف معينة ، سيرتفع مستوى وعيك.

26. تحدث بحنان

عند إجراء محادثة مع الآخرين ، هل تختار كلماتك بحكمة؟هل أنت من النوع الذي يمكن أن يهتم بما يقوله الاخرين حقا؟ والحقيقة هي أن الأشخاص الذين يختارون كلماتهم بحكمة ويفكرون بوعي أثناء المحادثة هم الذين يظهرون قدرا أكبر من الاحترام لأنفسهم والمزيد من التعاطف مع الآخرين. ابذل جهدا واعيا للتعبير عن التعاطف و النتائج الإيجابية ستأتي تباعا.

27. فكر بإيجابية ، وتصرف بإيجابية ، وكن إيجابياً

إن التأثير الإيجابي هو مثال جيد للآخرين وللنفس. الإيجابية هي طريق مباشرة لرفع وعيك.حاول أن تكون شخصا أكثر إيجابية في جميع مجالات الحياة. ستلاحظ وتشعر بالتغييرات المفيدة في وعيك.

28.كن حميميا مع شريكك

إن الحميمية هي طريقة رائعة لنشر حبك ومشاركته مع شخص آخر. تعتبر وسيلة محبة لنقل الطاقة ومشاركتها مع شخص آخر.

29. كن نفسك

إدرك أنه في جوهرك ، أنت كائن روحي يعيش في جسم مادي. في المراحل السفلية من الوعي ، قد يبدو هذا المفهوم غير واقعي وقد يكون من الصعب فهمه. عندما تصبح أفضل في التعرف على روحك ، تصبح أفضل في العمل على طريقك إلى قمة الوعي.

30. انظر إلى أخطاء الاخرين على أنها "صورة معكوسة"

عندما تنظر إلى أخطاء الآخرين وتحددها ، استخدمها كأداة تعليمية لنفسك. لم تلتق الأشخاص الموجودين في حياتك بمحض الصدفة ، انهم هناك ليعلموك شيئًا عن نفسك. من خلال قدرتك على تحمل المسؤولية الشخصية عما يعرضه الآخرون في تركيزك الواعي ، يمكنك الإستفادة من المعلومات وإجراء تغييرات إيجابية للغاية.

سلسلة ارفع وعيك: 100 طريقة لتصبح أكثر وعيا (الجزء الثاني)
سلسلة ارفع وعيك: 100 طريقة لتصبح أكثر وعيا(الجزء الأول ).