18 شيئا يجب على الجميع البدء في تخصيص الوقت له مرة أخرى

18 شيئا يجب على الجميع البدء في تخصيص الوقت له مرة أخرى

نمط الحياة السريع والمتور أصبح يفرض علينا أفعالا لمسايرة نسق الآخرين فحسب، بينما هناك الكثير من الأفعال التي تختزل معنى الحياة والتي تجردنا منها وتخلينا عن القيام بها لمجاراة تطورات الحياة، في هذا المقال نرى 18 شيئا يجب على الجميع تخصيص الوقت لفعله مجدّدا حتى لا تفوتهم الحياة بينما هم منشغلون في اللحاق بسرعتها:


1. كتابة الأشياء بخط اليد: رسائل إلى الأصدقاء ، وقوائم التسوق، وأهداف الأسبوع ، والملاحظات الخاصة، وبطاقات الشكر والمعايدة لزملاء العمل. التواصل الرقمي سهل ومريح ولكن اسأل أي شخص: هناك فرق كبير بين إرسال الرسائل النصية لشخص ما لقول أنك تحبهم وتأمل أن يكون يومهم رائعًا وكتابته على مذكرة وتركه بجوار سريره.

2. بعض الوقت لعدم القيام بأي شيء: علينا استعادة هذا من مجتمع ما قبل التصنيع والثقافات التي تتمتع بتخصيص وقت للاستمتاع بصحبتك الخاصة.

3. التفكير قبل الرد: لقد أصبحنا مشروطين جدًا بحيث نطلب الأمور على الفور. يسأل أحدهم سؤالًا ، وعلينا أن نرد على ذلك حالا. لم يكن هذا هو الحال قبل الرسائل الفورية. ربما علينا أن نستغرق وقتًا للنظر في السؤال المطروح بعمق أكثر قليلاً ، ثم نقدم ردًا.

4. طهي وجبة لطيفة فقط من أجل متعة القيام بذلك: إن ذلك يدربك حقًا على تحدي حاجتك إلى الإرضاء الفوري ويعلمك بطبيعة الحال بشيء إنساني للغاية ويمكنه أن يكون جميلًا إذا تم بشكل صحيح.


5. ارتدِ ملابس جميلة دون أي سبب آخر سوى الرغبة في ذلك: لا تختر ثيابا جميلة لأنك ستظهر بها في الصور فقط، بل ارتديها لأنها تعجبك ولأنك تسعد لارتدائها

6. الاحتفاظ بالكتب المطبوعة الورقية الفعلية التي يمكنك خربشة الملاحظات عليها ووضع علامات على مقاطع منها وشم رائحة الحبر وسماع صوت تقليب الصفحات  أثناء القراءة.

7. إجراء مكالمات هاتفية مع الأقارب دون أي سبب سوى السؤال عن حالهم.

8. الانفصال عن التكنولوجيا بشكل متكرر لدرجة أن لا نكون قلقين ونشعر بأننا نفتقد شيئًا عندما نحاول القيام بذلك لفترة طويلة من الزمن.

9- الاحتفال بالأشياء مع وجبات العشاء الطويلة والمتعددة التي نحتفظ بها للناس بدلاً من أنفسنا
10. التنظيف وطلاء الجدران أو الحصول على زهور جديدة لمجرد أنها أفعال علاجية ومريحة.
11. قضاء بعض الوقت مع الأطفال ، ومشاركتهم ألعابهم

12. الرد على الدعوات في الوقت المناسب: وعدم تأجيل الدعوات والطلبات.

13. التأكد من أن العلاقات تستند في الواقع إلى الوقت الذي يقضيه الأشخاص مع بعضهم البعض.  فإن الحضور التام مع الناس هو الشيء الوحيد الذي يمنحك هذا الشعور بالارتباط الإنساني.

14. مجرد الجلوس والاستماع إلى الموسيقى.

15. السفر بالقطار: أو إذا كان ذلك غير ممكن ، على الأقل استكشاف الأماكن التي تمر بها كل يوم. خاصةً إذا كنت تعيش في مدينة كبيرة ، فهناك دائمًا بعض الأماكن الجميلة المخفية حولك والتي لن تصدق أنك تمر بها دون رؤيتها بينما هي على بعد مسافة قريبة منك.

16. وضع الصحة الشخصية والرفاهية أولاً قبل كل شيء آخر


17. التخطيط لشيء ما مع شخص آخر: مثل العشاء أو  مثل عطلة طويلة العام المقبل. تحتاج دائمًا إلى شيء نتطلع إليه.

18. التوقف عن الحديث إلى الناس طوال اليوم عبر وسائل التواصل الرقمية: التواصل معهم بصدق بدل ذلك ، لأن مثل هذا التفاعل مهم حقًا ولكنه أصبح أقل شيوعًا بشكل متزايد. أوقف تشغيل هاتفك عند الخروج وتعلم عدم قضاء كل وقتك في توثيق ما تفعله لوسائل التواصل الاجتماعي.

إرسال تعليق

0 تعليقات

nofollow
الاسم
بريد إلكتروني *
رسالة *