مرحبا بكم أيها الرائعون في مقال جديد عبر مدونة أوديولابي و الذي سنعرض من خلاله 21 جملة تجعلك عقلياً أقوى من 98٪ من الناس.
إستمع لباقة من المقالات، التأملات و ملخصات الكتب الصوتية عبر تطبيق أوديولابي » حمله مجانا
21 جملة تجعلك عقلياً أقوى من 98٪ من الناس
دعونا نبدأ مباشرة:
- يعرف الأشخاص السعداء أن الماضي ليس له أي تأثير على سلوكهم الحالي.
- يمكن أن تتخلّص من الإرهاق بسرعة من خلال خمسة أنفاس بطيئة و ضحلة من الأنف.
- لا أحد لديه القدرة على تقليل قيمتك الذاتية لأن تقدير الذات هو مجرد فكرة.
- إذا كنت تكافح ولكن نادرًا ما تمارس الرياضة - فهذا هو بالضبط الجزء الأكبر من مشكلتك.
- لا يولد التوتر من ظروف خارجية بل من أفكار داخلية.
- إذا كنت تريد أن تشعر بالرضا عن نفسك، فساعد الآخرين على الشعور بالرضا عن أنفسهم.
- كلما كان عقلك أكثر هدوءًا، كلما زاد ارتباطك بقوة الحياة، وبالتالي ستكون سعيدًا بشكل خلاق.
- المشي لمدة عشرين دقيقة على الأقل سيحل أكثر من 85٪ من مشاكلك.
- إذا تمكنت من العثور على طريقة لتقبّل كونك مكروهًا ، فستصبح قوّة لا يمكن إيقافها.
- رباطة الجأش عندما يتم استفزازك هو المهارة الحياتية رقم واحد.
- ترتبط المعاناة دائمًا بالوهم بأن لدينا "ذاتًا" يجب حمايتها، وهذا ببساطة ليس صحيحًا.
- البؤساء يتوقعون من الآخرين أن يكونوا بطريقة معينة.
- أسعد الناس لا يتوقعون شيئًا من أحد.
- سيؤدي استرخائك جسديًا في الوقت الحالي إلى تقليل إحساسك بالضغط النفسي بشكل كبير.
- كلما كان نظامك الغذائي أكثر طبيعية وأقل معالجة، كان عقلك أقوى.
- سوف تحد نفسك إلى الدرجة التي تلوم فيها الآخرين على مشاكلك.
- لا توجد مشاكل في الوقت الحاضر.
- نشعر بالاكتئاب عندما نفرط في الاستهلاك لأن البشر صُمموا لخلق الأشياء.
- إذا كنت متشكّكا، انزل عن الربوة وتحرّك.
- لا تحتاج إلى محاولة "التفكير بإيجابية" لأننا بالفعل بخير عندما نتخلى عن الأفكار السلبية.
- لست بحاجة إلى أن تكون الأشياء مثالية لتكون سعيدًا، لأنه يمكنك اختيار أن تكون سعيدًا هنا الآن.
.png)
إرسال تعليق