لم يزعم ماركوس أوريليوس أبدًا أنه رواقي.
كتب جريجوري هايز، أحد أفضل المترجمين لماركوس أوريليوس، في مقدمته إلى التأملات، "إذا كان لابد من التعرف على مدرسة معينة ، فإن [الرواقية] هي بالتأكيد التي كان سيختارها. ومع ذلك ، أظن أنه إذا سئل عما درسه، فلن تكون إجابته "الرواقية" ولكن ببساطة "الفلسفة" ".
ثم يلاحظ أنه في العالم القديم، لم تكن "الفلسفة" تُدرك كما هي اليوم. لقد لعبت دورًا مختلفًا كثيرًا. يكتب هايز: "لم يكن مجرد موضوع للكتابة أو الجدال حوله، ولكنه موضوع كان من المتوقع أن يوفر" تصميمًا للعيش "- مجموعة من القواعد التي يعيش بها المرء حياته".
هذا ما تعطينا إياه هذه الفلسفة: تصميم للحياة. وهذا أمر رائع لأنه ، كما كتب سينيكا، "الحياة بدون تصميم غير منتظمة." ماذا كانت بعض قواعد ماركوس؟
هذه هي بعض من قواعده المفضلة.
إستمع و حمل باقة من المقالات، التأملات و ملخصات الكتب الصوتية عبر تطبيق أوديولابي » حمله مجانا
19 قاعدة لحياة أفضل (من ماركوس أوريليوس)
1. ضع الناس أولاً
تأتي قصتنا المفضلة عن ماركوس أوريليوس من أعماق الطاعون الأنطوني، وهو جائحة مروع في روما القديمة قتل الملايين من الناس. لقد تعرض اقتصاد روما للدمار، ومات الناس في الشوارع، ولم يشعر الناس أنه يمكن للوضع أن يتحسن.
ماذا يفعل ماركوس؟ يسير في القصر الإمبراطوري ويبدأ في وضع علامات على الأشياء للبيع. ثم لمدة شهرين ، في حديقة قصر الإمبراطور العظيم ، كان يبيع المجوهرات والأثاث والزينة المملوكة للإمبراطور. إنه يرسل رسالة مفادها، "لن أضع نفسي أولاً. لست بحاجة إلى هذه الأشياء الفاخرة - ليس عندما يعاني الناس. "
بالنسبة لنا، هذا يشبه الرئيس التنفيذي الذي يقوم بتخفيض راتبه في ظل اقتصاد سيء. هذا هو اللاعب الرياضي الذي يعيد التفاوض بشأن عقده حتى يتمكن الفريق من جلب لاعبين جدد. هذا هو القائد الذي يضحّي ويكافح ويضع شعبه قبل راحته هو واحتياجاته هو.
هذا ما يسمى بالعظمة.
قد يهمك: 8 كتب ستجعلك أكثر حكمة وثراءً وقوّةً
2. لا تشتكِ أبدًا ... ولا حتى لنفسك
في التأملات، يتحدث ماركوس عن هذه الفكرة مرارًا وتكرارًا: انظر إلى الداخل وليس إلى الخارج. لا تشكو. لا تتدخل في شؤون الآخرين. عندما ترى شخصًا يتصرف بشكل مرفوض، تذكر متى تصرفت بهذه الطريقة.
لا يملك الرواقيون الوقت للشكوى من الآخرين لأن لديهم الكثير من التحسين الداخلي لفعله. عندما نميز بين ما هو تحت سيطرتنا وما هو خارج عن سيطرتنا، فإننا نرى بسرعة كبيرة أن قراراتنا وأفعالنا وكلماتنا وأفكارنا هي فقط التي تستحق اهتمامنا. كل شيء آخر هو عمل الجميع.
3. افعل فقط ما هو أساسي
كانت هذه وصفة ماركوس البسيطة للإنتاجية والسعادة. قال: "إذا كنت تسعى إلى الهدوء ، فافعل أقل". ثم يوضح. ليس لا شيء. أقل. افعل فقط ما هو أساسي. "مما يجلب الرضا المزدوج: عمل أقل، أفضل."
اتبع هذه النصيحة اليوم وكل يوم. ضعه في مكان تراه كثيرًا: افعل فقط ما هو ضروري.
4. لا تضع الوقت في القلق بشأن آراء الآخرين
تحدث ماركوس عن تناقض غريب: نحن عمومًا أنانيون، ومع ذلك فنحن نقدر آراء الآخرين عنا أكثر من ارائنا عن أنفسنا . كتب: "لا يتوقف الأمر عن إدهاشي، فنحن جميعًا نحب أنفسنا أكثر من الآخرين، لكننا نهتم بآرائهم أكثر من آرائنا".
المبدأ الأساسي الرواقي هو أننا نركز فقط على الأشياء التي تقع في نطاق سيطرتنا. آراء الآخرين ليست ضمن سيطرتنا. لا تقضي أي وقت في القلق بشأن ما يعتقده الآخرون عنك.
5. لا تعاني من متاعب متخيلة
ذكّر ماركوس نفسه "لا تدع خيالك يدمّر حياتك ككل". "التزم بالموقف في متناول اليد." ركز على اللحظة. لا تضيع الوقت في التفكير في الوحوش التي قد تكون أو لا تكون في المستقبل.
6. ركز على الجهد وليس النتائج
إنها مفارقة غريبة. الأشخاص الأكثر نجاحًا في الحياة، والذين ينجزون أكثر، والذين يهيمنون في وظائفهم - لا يهتمون كثيرًا بالفوز. لا يهتمون بالنتائج.
كما قال ماركوس، من الجنون ربط رفاهيتك بأشياء خارجة عن إرادتك. يكتب ماركوس أن النجاح، والإتقان، والعقلانية، تأتي من ربط رفاهيتك، "بأفعالك". إذا بذلت قصارى جهدك، إذا قدمت كل ما لديك، إذا تصرفت بأحسن حكم لك - فهذا فوز ... بغض النظر عما إذا كان نتيجة جيدة أو سيئة.
7. اطرح هذا السؤال
أحب ماركوس تصفية اختياراته من خلال السؤال، "هل أنت خائف من الموت لأنك لن تكون قادرًا على القيام بذلك بعد الآن؟" هذا هو الشيء الذي يدور حول تذكار موري. من الواضح جدا. إذا كان لديك وقت غير محدود، فربما لا تمانع في قضاء ساعتين يوميًا في حركة المرور. ربما لا تمانع في التمرير إلى ما لا نهاية في بالوعة تويتر أو معالجة الثقب الأسود الذي يمثل بريدك الوارد.
لكن إذا كان الموت حقيقيًا فجأة بالنسبة لك - إذا أُعطيت بضعة أشهر أو سنوات لتعيش - فما الذي ستقضي وقتًا أقل في فعله على الفور؟ ما هو "هذا" الذي أشار إليه ماركوس والذي ستقطعه؟ حسنًا، اقطع هذا الشيء الآن، وليس لاحقًا.
قد يهمك: 18 علامة تشير لأنك ستصبح مليونيراً
8. اختر التعاطف على الغضب
كتب ماركوس في التأملات أن المطالبة بعالم خالٍ من الناس الوقحين والأفعال الشريرة هو أن تطلب المستحيل. ويضيف أن الأشخاص الذين يؤذون الآخرين ينتهي بهم الأمر بإيذاء أنفسهم فقط - "إن القيام بالظلم هو أن تظلم نفسك - إنه يحط من قدرك".
يقول ماركوس إن هؤلاء الناس يستحقون الشفقة حقًا. كتب: "عندما يؤذيك الناس، اشعر بالتعاطف بدلاً من الغضب. قد يكون إحساسك بالخير والشر هو نفسه إحساسهم، أو قريبًا منه، وفي هذه الحالة عليك أن تعذرهم. أو قد يختلف إحساسك بالخير والشر عن شعورهم. في هذه الحالة يكونون مضللين ويستحقون تعاطفك ".
9. تحمّل مسؤولية نفسك
لاحظ ماركوس كم مرة وجد نفسه يصلي للحصول على شيء ما. ألن يكون من الأفضل، حسب اعتقاده، أن تجعل نفسك قويًا بما يكفي حتى لا تحتاج إلى ما كنت تأمل أن تنعمك به الآلهة؟
لا تنتظر على أمل أن ينقذك شخص ما. بدلاً من ذلك، استمع إلى دعوة ماركوس التمكينية لـ، "كن نشطًا في عملية الإنقاذ الخاصة بك - إذا كنت تهتم بنفسك على الإطلاق - وافعل ذلك بينما يمكنك فعل ذلك."
10. فكر في التقدم وليس الكمال
ذكر ماركوس نفسه: "لا تنتظر كمال جمهورية أفلاطون." لأنه إذا فعلت ذلك، فهذا كل ما ستفعله ... الانتظار.
هذه إحدى المفارقات حول السعي إلى الكمال: نادرًا ما يولد الكمال - فقط خيبة الأمل، والإحباط، وبالطبع التسويف. لذا بدلاً من ذلك، قال ماركوس، "كن راضيًا حتى عن أصغر تقدم". لن تكون مثاليًا أبدًا - لا يوجد شيء من هذا القبيل.
أنت إنسان. لذا، بدلًا من ذلك، اهدف إلى التقدم، حتى بأصغر مقدار.
11. تخلص من القلق
يقول ماركوس: "لقد نجوت اليوم من القلق". "أو لا، لقد تجاهلت ذلك، لأنه كان بداخلي، في تصوراتي الخاصة - وليس في الخارج."
يكتب هذا أثناء الطاعون. نقول لأنفسنا إننا نشعر بالتوتر والقلق بسبب الضغط الذي يمارسه علينا رئيسنا أو بسبب بعض المواعيد النهائية التي تلوح في الأفق أو بسبب كل الأماكن التي يجب أن نكون فيها والأشخاص الذين يتعين علينا رؤيتهم. وبعد ذلك عندما يتم مقارنة كل ذلك، ستدرك، "أوه ، لا ، لقد كنت أنا. أنا المتغير المشترك" .
القلق يأتي من الداخل. ويمكنك اختيار التخلص منه.
قد يهمك: الصفات الـ 5 الأساسية للقائد العظيم
12. افعل الشيء الأكثر صعوبة
كلما وصلنا إلى مفترق طرق صغير - قرار حول كيفية القيام بالأشياء وما يجب القيام به - قال ماركوس أنه عليك اختيار الخيار الافتراضي الذي يمثل تحديًا لك أكثر. كتب في التأملات عن الإمساك بزمام الأمور في يده غير المسيطرة كتمرين للممارسة واستعارة لفعل الشيء الصعب.
اقفز إلى البركة الأكثر برودة. امشِ بدلاً من القيادة. التقط الكتاب بدلاً من هاتفك. تحمل المسؤولية بدلاً من أن تأمل أن تمر مرور الكرام. في الأمور الكبيرة والصغيرة، الشجاعة هي اختيار الخيار الأكثر صعوبة. اجعلها عادة. الحديد يشحذ الحديد بعد كل شيء. ستكون أفضل في ذلك - ليس فقط من أجل التحسين الذي يأتي من التحدي نفسه، ولكن لقوة الإرادة التي تطورها من خلال اختيار هذا الخيار عن قصد.
13. انهض باكرا
عند الحديث عن القيام بالأمر الصعب - إحدى أكثر اللحظات ارتباطًا في التأملات هي الجدال الذي دار بينه وبين نفسه في افتتاح الكتاب الخامس. من الواضح أنها حجة كان قد خاضها مع نفسه عدة مرات، في العديد من الصباحات - كما فعل الكثير منا: إنه يعلم أنه يجب عليه النهوض من السرير، لكنه يريد بشدة البقاء تحت الأغطية الدافئة. إنه مرتبط ... لكنه مثير للإعجاب أيضًا.
ماركوس لم يكن في الواقع مضطرًا للنهوض من السرير. لم يكن عليه فعل أي شيء. كان للإمبراطور جميع أنواع الصلاحيات، وهنا كان ماركوس يصر على النهوض مبكرًا والبدء في العمل. لماذا؟ لأن ماركوس كان يعلم أن الفوز في الصباح كان مفتاح الفوز في اليوم والفوز في الحياة. لم يكن قد سمع عبارة "الطائر المبكر يتحصّل على الدودة"، لكنه كان يدرك جيدًا أن اليوم الذي يبدأ بشكل جيد هو يوم جيد.
من خلال دفع نفسه لفعل شيء غير مريح وصعب، من خلال الإصرار على فعل ما قال إنه يعرف أنه ولد من أجل القيام به وما يحب أن يفعله، كان ماركوس يبدأ عملية من شأنها أن تؤدي إلى يوم ناجح.
14. كن صارمًا مع نفسك ومتسامحًا مع الآخرين
إنه يسمى الانضباط الذاتي. إنه يسمى تحسين الذات. وتذكر: الرواقية هي فلسفة شخصية مصممة لتوجيه سلوكك.
من المغري محاولة إخضاع الآخرين لنفس المعايير التي تلتزم بها، ولكن هذا ليس فقط غير عادل (لم يشتركوا في ذلك)، وغالبًا ما يؤدي إلى نتائج عكسية. ملاحظة من كاتب سيرة ماركوس الأكثر تفكيرًا، إرنست رينان، توضح الطريقة الصحيحة للقيام بذلك.
ولكن هنا كان ذلك الخير النادر لطبيعة ماركوس أوريليوس يتألق بكامل لمعانه. "كانت شدته محصورة في نفسه فقط ". هذا هو بالضبط المفتاح. المعايير الخاصة بك لك. قال ماركوس إن الفلسفة تدور حول أن تكون صارمًا مع نفسك ومتسامحًا مع الآخرين. هذه ليست الطريقة اللطيفة فقط، إنها الطريقة الفعالة الوحيدة الصحيحة.
15. لا تخف من طلب المساعدة
نعم، الرواقي قوي. نعم ، الرواقي شجاع. نعم، يحمل الرواقي العبء، ويحمل العبء عن طيب خاطر للآخرين عند الضرورة. لكن عليهم أيضًا أن يكونوا قادرين على طلب المساعدة. لأنه في بعض الأحيان يكون هذا هو أقوى وأشجع شيء يمكن القيام به.
كتب ماركوس أوريليوس: "لا تخجل من احتياجك للمساعدة". "مثل جندي يقتحم جدارًا، لديك مهمة عليك إنجازها. وإذا كنت قد أصبت وتحتاج إلى رفيق ليخرجك؟ وماذا في ذلك؟" إذا كنت بحاجة إلى دقيقة، اسأل. إذا كنت بحاجة إلى يد المساعدة، اسأل. إذا كنت بحاجة إلى الطمأنينة، اسأل. إذا كنت بحاجة إلى معروف، اسأل. إذا كنت بحاجة إلى علاج، اذهب. إذا كنت بحاجة إلى البدء من جديد، فابدأ. إذا كنت بحاجة إلى الاعتماد على شخص ما أو شيء ما، فافعل ذلك.
16. تعامل مع النجاح والفشل بنفس الطريقة
كتب ماركوس أن الحشد يهتف لك ويعبدك في بعض الأيام. في أيام أخرى، يكرهونك ويضربونك بالطوب. تحصل أحيانًا على استراحة محظوظة. في أوقات أخرى، ستتم محاسبتك على معيار غير عادل بشكل مستحيل. سوف يبنونك، ثم يمزقونك- ويتصرفون كما لو كان ذلك خطأك لأنك وصلت إلى هناك في المقام الأول. سينتقدونك علنًا ويخبرونك بشكل خاص بأن كل شيء للعرض. ستكون هناك سنوات جيدة وسنوات سيئة.
هذه هي الطريقة التي تسير بها الأمور. قال ماركوس إن المفتاح هو تقبّل كل ذلك. اقبل الأشياء الجيدة دون غطرسة، كما كتب في التأملات. دع الأشياء السيئة تذهب بلا مبالاة. لا النجاح ولا الفشل يحدّد شخصيتك. قال ماركوس إن الحجر الذي يتم إلقاؤه في الهواء لا يجدي شيئًا في طريق الصعود، ولا شيء عند السقوط.
17. كن متحررا من العاطفة ومليئا بالحب
لم يكن ماركوس روبوتًا عديم الشعور. كان زوجًا وأبًا. لقد كتب بشكل جميل، واتخذ مواقف مبدئية، وعمل بجد وضحّى. لا يمكن لأي شخص عديم الشعور القيام بأي من هذه الأشياء.
ومع ذلك، لا يمكن إنكار أنه تحدث مع الرواقيين على نطاق واسع عن إدارة عواطف المرء. تحدث عن قهر أعصابهم. تحدث عن التغلب على الحزن. تحدث عن إطفاء الشهوة وتبديد الخوف. إنها مفارقة، لكنها رائعة حقًا. على الأقل، هذا ما جاء على حدّ تعبير ماركوس.
يشرح في افتتاح التأملات أنه تعلم من أستاذه سيكستوس، "عدم إظهار الغضب أو أي عواطف أخرى. أن تتحرر من الشغف وتمتليء بالحب ". جميل. ليس الأمر أن الرواقيين لم يكن لديهم أي مزاج أو خوف. لكنهم سيطروا على تلك المشاعر واستبدلوها بالحب. أحبوا مصيرهم، أحبوا الآخرين، أحبوا كل دقيقة كانوا فيها على قيد الحياة. حب حب حب. هذا ما تستبدل به كل المشاعر.
18. العقبة هي الطريق
قال ماركوس، عندما تعتقد أنك عالق، فأنت لست كذلك. نعم، قد تنغلق أحد المسارات، ولكن هناك دائمًا مسارات أخرى تظل مفتوحة. كتب ماركوس أن العائق أمام العمل يُدفع بالفعل. ما يقف في الطريق يصبح هو الطريق. هذا لا يعني أنه لا يوجد شيء يمكن أن يعترض طريقك. هذا يعني أنه لا يوجد شيء يمكن أن يمنعك من التكيف والتأقلم. لا يوجد شيء سيء لدرجة أننا لا نستطيع تحقيق بعض الخير منه. يمكننا التعامل مع كل مشكلة على أنها فرصة لممارسة الفضيلة.
19. أن تفعل دائما الشيء الصحيح
كتب ماركوس "فقط أن تفعل الشيء الصحيح". "الباقي لا يهم. بارد أو دافئ. متعب أو مرتاح جيدا. محتقر أو مكرم. الموت ... أو الانشغال بمهام أخرى ".
.png)
إرسال تعليق