9 فوائد مدهشة لعاداتك السيئة: دليل الشخص الكسول!

هل سبق أن لامك القريبون منك عن عاداتك السيئة ؟هل طلبوا منك الإقلاع عنها إذا أردت النجاح في الحياة ؟ هل وعدتهم أنك ستحاول تغييرها فقط لترتاح من إزعاجهم المتواصل ؟ليس كأنك ستحاول ذلك حقا .كلانا يعرف أن هذا الأمر لم يطرؤ ذهنك حتى.

لكن لا عليك. حسنا فعلت !!

لأنه و وفقا لدراسات مختلفة ، فإن بعض هذه "العادات السيئة" ليس رهيبا كما نميل إلى الاعتقاد. تابع القراءة لمعرفة فوائد احتفاظك بعاداتك السيئة هذه.

16 نصيحة مفيدة من علم النفس والبحوث الصحية لـ2018

1. الشخص الكسول فعال

إذا كنت تبحث عن شخص ما للعثور على طريقة لأداء مهمة صعبة ، فعين شخصًا كسولًا للقيام بها. الناس الكسالى فعالون لأنهم لا يحبون إهدار طاقتهم وسيجدون أسهل طريقة للقيام بالمهمة. لا يريدون استخدام أي طاقة أكثر مالمطلوب. هذا هو السبب في استخدامهم لقدرتهم الدماغية بأكثر فعالية. حتى الملياردير ، بيل جيتس ، قال إنه سيختار دائماً توظيف رجل كسول للقيام بعمل صعب لأن هذا الشخص يجد أسهل طريقة للقيام بالمهمة.

2. الطرافة تحسّن إبداعك

على الرغم من أنها مهارة لا يقدرها الجميع ، إلا أن السخرية لها فوائدها. إذ أنها تتحدى القدرات الذهنية للطرفين. يجب على المرء تحديد المعنى المقصود من خلال التعرف على الفرق بين كل من المعاني الحرفية والحقيقية. عندما تستخدم باعتدال ، يمكن أن تؤدي إلى التفكير الإبداعي.

3. التسويف يجعلك تركز على مهمة واحدة

كثير من الناس الكسالى مماطلون أيضا، و ينتظرون حتى اللحظة الأخيرة لأداء عمل روتيني معين. لكن يركزون على الأجزاء الأكثر أهمية. في معظم الأحيان ، عندما يقوم شخص ما بمهمة في وقت أبكر من الموعد النهائي ، ينتهي به الأمر إلى إضافة تفاصيل غير ضرورية ويتعين عليه التخلص من معظمها. يوفر أداء العمل في اللحظة الأخيرة على الضغط الذي يساعدك على التركيز فقط على ما هو مطلوب ، ولن يكون عليك التخلص من أي شيء. إن ضيق الوقت يجعلك تعمل بشكل أسرع.

4. الكسل يحسّن إبداعك

لقد مرّ العديد من الناس بلحظة الإلهام أثناء الاستلقاء. عندما لا تفكر في أي شيء محدد ، على وجه الخصوص ، تعبر ذهنك أفضل الأفكار. عندما تركز أكثر من اللازم على تجميع الأشياء معًا ، قد تحصل على نتيجة معاكسة. ومع ذلك ، عندما تترك دماغك يهيم أين تأخذه الأفكار ، قد تجد الحل. ويقال إن الناس الكسالى يمتلكون أفضل المهارات لحل المشاكل. يعتبر المشي في الهواء الطلق دون أي هدف من أفضل التمارين لتدريب الدماغ على التعافي وزيادة الإبداع.

كيف تجعل 2019 أفضل سنة في حياتك! دليلك من 12خطوة

5. الشتم يقلل من الضغط والألم

على الرغم من الإعتقاد الشائع أن الشتم غير مناسب ، إلا أن له فوائده. إن الشخص الذي يستعمل لغة الشتم هو أكثر قدرة على التعامل مع العواطف وفي الحد من الإجهاد. وقد أشارت بعض الدراسات إلى أن الشتم هو تخفيف الطبيعي للألم. أيضا ، فإنه يحسن قدرتك على تحمل الألم.

6. النميمة تحقق لك المزيد من الصلات الاجتماعية

يفترض الناس دائما أن للقيل والقالآثار سلبية. لديها جانبها الإيجابي. إذ يطلق جسدك هرمون الأوكسيتوسين المعروف أيضًا باسم هرمون "الاحتضان" عند ممارسة النميمة مع أصدقائك. القيل والقال يقوي علاقتك معهم ويحسن ثقتك .

7. القيلولة وأحلام اليقظة تعزز نشاط الدماغ

إن أخذ قسط من الراحة من العمل ضروري للحفاظ على صحة الدماغ. تُظهر الأبحاث أن الأشخاص الذين يحلمون بأحلام اليقظة كثيرًا يميلون لأن تكون أدمغتهم أكثر كفاءة من أولئك الذين ليس لديهم مثل هذه الأحلام.

8. أنت لست عرضة لخطر الحساسية من عث الغبار

يوفر السرير المرتب جيدًا أجواء رطبة مثالية لنمو عث الغبار والمواد المسببة للحساسية الأخرى. ويؤدي عدم ترتيب سريرك عرضه للهواء ويجعله مجففاً ويموت.

9. التململ العصبي يعزز عملية الأيض

ألا يمكنك البقاء دون القيام بأي حركة حتى بعد أن تم تحذيرك لعقود من الزمن؟ على الرغم من أن تململك في الكثير من الأحيان يقود أصدقاءك وزملاءك في العمل إلى الجنون ، إلا أنه له تأثير إيجابي. فهو يساعد على تعزيز التمثيل الغذائي في جسمك وأيضا يمنع بعض الأمراض القلبية مثل أمراض الشرايين. وقد أظهرت دراسات مختلفة أن الأشخاص الذين يميلون إلى الاستفادة من أقدامهم يستفيدون من ذلك بضمان الدورة الدموية في شرايين أرجلهم. الأشخاص الذين يجلسون لفترة طويلة هم عرضة لخطر الإصابة بمرض شرياني في أرجلهم.

إن امتلاك هذه "العادات السيئة" ليس سلبياً دائماً ، فبإمكان المرء الاستفادة منها وجني فوائدها. معظمها يساهم في تعزيز إبداعك. أن تكون كسولا أمر طبيعي. اعلم أن جسمك مصنوع من أجل الاسترخاء وهذا هو السبب في أننا نرغب في كثير من الأحيان في الحفاظ على الطاقة.

هنا تذكير لك بأن النضج يتطلب وقتا