تقوم حياة العصر الحديث على صناعة الوجبات السريعة المتنامية باستمرار. يبدو أن التوتر والقلق والمواعيد النهائية في العمل تختفي بشكل جذري مع القضمة الأولى من هذا البرجر اللذيذ على جانب الطريق ، أليس كذلك؟
ولكن مرة أخرى ، من الذي يقرر وضع حدّ لهذا الافراط من الغذاء غير الصحي؟ الجواب - نحن لم نضع أيًا منها.
وهذا يقودنا إلى أهم عامل مرض في العالم الآن - السمنة. ووفقًا للإحصاءات ، فإن أكثر من 70٪ من الوفيات الأمريكية تحدث بسبب نوبة قلبية حادة. والسبب وراء ذلك؟
أجل لقد أصبت: التوتر والقلق والسمنة.
لكن لا تخف! قمنا بتجميع قائمة من 6 علامات التي ربما توجه انتباهك إلى حقيقة أن جسدك قد يخضع لنوبة قلبية في وقت قريب جدا. لذا واصل القراءة!
اقرأ أيضا:8 علامات على أن مستويات الاستروجين عندك عالية
لكن لا تخف! قمنا بتجميع قائمة من 6 علامات التي ربما توجه انتباهك إلى حقيقة أن جسدك قد يخضع لنوبة قلبية في وقت قريب جدا. لذا واصل القراءة!
اقرأ أيضا:8 علامات على أن مستويات الاستروجين عندك عالية
1. التعب الشديد
عندما تضيق شرايين القلب مع مرور الوقت ، يجب على القلب أن يعمل بجد من أجل الحصول على تدفق الدم. هذا يخلق هرج في جدول جسمك وتبقى متعبًا طوال الوقت بسبب ذلك.
2. تنفس سطحي
إذا كان قلبك يعمل كثيرًا لضخ الدم ، فمن المحتمل أن يستخدم كمية كبيرة من الأكسجين للقيام بذلك. هذا يجعل الرئتين خاليتين من تدفق الأكسجين المناسب ، مما يؤدي إلى تنفس ضحل غير عميق. هذا هو السبب في أنك لاتستطيع أخذ نفسك جيدا!قد يهمك:توكيدات رائعة و مجرّبة لإنقاص الوزن و الوصول للجسد المرغوب!
3.ضعف
عندما يكون قلبك يعمل بكد واجتهاد ورئتيك خاليتان من كمية الأكسجين المناسبة ، غالبًا ما يترك هذا ذهنك ضعيفًا جدًا - عاطفياً وجسديًا. ربما تتدهور حالتك بسرعة إذا حدث ذلك.
4. تشعر بالدوار والعرق في كثير من الأحيان
يحدث هذا بشكل كبير بسبب ضيق الشرايين من خلال تكوّن الكوليسترول والدهون. تغير السمنة الحالة الوظيفية للجسم وتقلل تدفق الدم إلى الدماغ. هذا يجعلك تشعر بالدوار في كثير من الأحيان.
5.ألم في الصدر من خفيف الى شديد
عندما تعود إلى المنزل بعد يوم مليء بالإجهاد والقلق والوجبات السريعة في العمل لترتاح لبضع ساعات ، تشعر وكأن أحدا يخنقك أثناء جلوسه على صدرك. هذا الضغط الغير مريح على صدرك غالبا ما ينشأ من تعقيد تدفق الدم غير السليم في جسمك. هذه علامة كبيرة بأنك معرض حقاً لنوبة قلبية قريباً.فاحذر!
6. تصاب بسهولة بالأنفلونزا و الحمى
هذا لأن جسمك يٌخفق في أن يرقى إلى مستوى إمكاناته الوظيفية المناسبة. هذا له تأثير كبير على قوة مناعتك التي تتدهور بسرعة. يتم تركك معرضًا للفيروسات و البكتيريا الشائعة التي تؤدي إلى الإصابة بالأنفلونزا و الحمى.
من أجل الاعتناء بنفسك ومنع النوبة القلبية ، تحتاج إلى التحدث إلى طبيب محترف وطلب المساعدة. أيضا ، أنت حقا بحاجة للعناية بالنظام الغذائي الخاص بك وأوقات النوم. نأمل أن تعيش طويلا لتتجاوز ال100!
.png)
إرسال تعليق