هل تعرف أي شخص غير مشغول؟ جميعنا نستيقظ كل صباح لمواجهة المهام التي لا تنتهي ومحاولة الحفاظ على نشاطنا وحيويتنا. لا يوجد سوى الكثير من الوقت في الحياة. والقدرة على العمل بكفاءة خلال هذا الوقت يمكن أن تحسن النتائج بينما تعاملنا السيء مع الوقت يجعلنا نشعر أنه غير كاف لأي شيء. بعض الناس يحققون إنتاجية عالية بسهولة؛ والبعض الآخر يحتاجون إلى التمارين اليومية والعادات الجيدة لمساعدتهم على إنجاز الأمور. لذلك نقدم لكم فيما يلي 20 نصيحة عملية لحياة إنتاجية:
1- راقب أنشطتك ومهامك اليومية وحدد الوقت الذي يأخذه كل منها بالضبط
2- دوّن أهدافك اليومية وأولوياتك
3- اشرب الماء فور استيقاظك من النوم
4- حدّد أهم مهمّة في اليوم وقم بها أول شيء
5- نظم مكتبك أو مكان عملك
6- اضبط المنبه قبل ربع ساعة من الوقت الذي تريد أن تستيقظ فيه
7- حدد خمس مهام أو أنشطة من الأسبوع الماضي نتج عنها تحسن كبير في إنتاجيتك
8- تفقد رسائلك وإيميلاتك مرتان فقط في اليوم
9- حدد وقت راحة يومي بدون مشتتات
10- اختر الموسيقى والأغاني المناسبة واجمعها معا لتكون قائمة الإنتاجية الخاصة بك
11- تحدث مع شخص تعتبره ناجحا ونشطا واسأله عن أهم نصيحة تزيد إنتاجيته
12- مارس التأمل لمدة 10 دقائق يوميا
13- اكتب قائمة بأعظم إنجازاتك وراجعها يوميا
14- فوّض بعض المهام (ابدأ بمهمة واحدة)
15- اعمل على تطوير عادة إيجابية جديدة و تعلم مهارة جديدة كل شهر
16- أنشئ قائمة بالأشياء التي تريد التوقف عن القيام بها (العادات السيئة) واعمل عليها واحدة تلو الأخرى
1َ7- راجع مهام الأسبوع الماضي وتخلص من الأشياء التي تسببت في إضاعة وقتك
18- امش أو اركض يوميا لمدة مصف ساعة
19- جهز مهام اليوم منذ الليلة التي قبلها
20- كن على اتصال مستمر بالأصدقاء الملهمين والداعمين وألهمهم وادعمهم كما يفعلون معك.
لا يوجد أحد مثالي ، ولكن عندما نركز على الأمور الصحيحة ، يمكننا تطوير عقلية تستطيع مواجهة أكبر تحديات الحياة.
إكتشف أيضا:
.png)
إرسال تعليق