من الضروري أن يكون لديك بيئة هادئة حتى تستطيع التركيز. ومع ذلك، بالنسبة للبعض ، الدراسة أو العمل في بيئة هادئة يمكن أن يأتي بنتائج عكسية. هذه "البيئة الهادئة" يمكن أن تجعلك في نهاية المطاف تصارع الملل والاستسلام لجاذبية النوم على مكتبك! لهذا السبب لا يمكن التقليل من أهمية اختيار الموسيقى المناسبة. وعلى الرغم من أن بعض الدراسات تقول إن الاستماع إلى الموسيقى أثناء دراستك أو عملك ليس جيدًا لأنه يشتت التركيز ، إلا أنه أمر حيوي بالنسبة لكثير من الناس. يمكن أن تساعد الموسيقى أيضًا على رفع مستوى مزاجك وتحفزك على الدراسة أو العمل لفترة أطول.
التحدي الحقيقي هو اختيار الموسيقى المناسبة. إن النوع الخاطئة قد يصرف انتباهك عن دراستك. لذا، سنقدم بعض النصائح والأفكار حول كيفية اختيار أفضل موسيقى مناسبة للتركيز!
نصيحة رقم 1
الموسيقى الكلاسيكية سلمية ومتناغمة ، مما يجعلها واحدة من أفضل الخيارات للاستماع إليها.
نصيحة رقم 2
هناك أدلة على أن موتسارت يحسن الأداء العقلي. يسمى ذلك بـ "تأثير موزارت".
نصيحة رقم 3
الاستماع إلى المعزوفات الحديثة . هذا النوع من الموسيقى هو أكثر حداثة من الموسيقى الكلاسيكية وله تأثير مماثل. الموسيقى التصويرية للأفلام مثلا جيدة جدًا.
نصيحة رقم 4
استمع إلى الأصوات الطبيعية مثل المطر أو الأمواج أو الأدغال أو الحيوانات أثناء الدراسة. في حين أن هذه ليست موسيقى بالضبط ، إلا أنها مريحة وستشعرك بالاسترخاء وكأنك في عالم آخر.
نصيحة رقم 5
استمع إلى موسيقاك بمستوى صوت معتدل. كلما كان الصوت أعلى ، صرف انتباهك. هدفك الرئيسي هو التركيز بينما تدرس أو تعمل ، لذا أبق بالموسيقى في الخلفية. عندما تنتهي من عملك، يمكنك أن تضعها في أعلى مستوى!
نصيحة رقم 6
أنشئ قائمة تشغيل تضم جميع أغانيك المفضلة مقدمًا لتجنب الاضطرار إلى البحث عن الأغاني الجديدة كل 5 دقائق. سيوفر لك ذلك وقتًا .
نصيحة رقم 7
لا تستمع إلى الموسيقى على الراديو أو البودكاست عند الدراسة أو العمل. الحوار بين مقدمي العروض والإعلانات يصرف انتباهك. يجب أن يكون لديك سيطرة كاملة على الموسيقى الخاصة بك.
نصيحة رقم 8
اصنع قوائم تشغيل تدوم من 40 إلى 50 دقيقة. عندما تنتهي قائمة التشغيل ، سيكون هذا بمثابة تذكير لأخذ استراحة قصيرة .
نصيحة رقم 9
استمع إلى الموسيقى قبل الذهاب إلى السرير أو قبل الامتحان. هذا سيجعلك تشعر بالراحة ويضعك في حالة ذهنية مناسبة.
نصيحة رقم 10
أثناء اختيار أفضل موسيقى، من المهم تجنب قضاء ساعات في اختيار الأغاني. في نهاية المطاف ، ما يهم هو عدم اختيار أفضل موسيقى في العالم ، ولكن أن تكون دراستك أو عملك مثمرا
.png)
إرسال تعليق