5 نصائح للتوقف عن إرضاء الناس


في مرحلة ما من حياتنا ، نود أن يوافق بعض الأشخاص على الأشياء التي نقوم بها ، ونود أن نساعد الآخرين و أن نجعلهم  سعداء ، ولا حرج في ذلك.ولكن الأمر يصبح أمرًا غير مقبول تمامًا ومتطرفًا عندما نضع سلامتنا وكرامتنا وسعادتنا على المحك ، وعندما نخفي حقيقتنا فقط لنجعل الآخرين يقبلوننا. 


إرضاء الناس هي عادة غير صحية تسلبك سعادتك وتشعرك بأنك مستنزف ومجهد. هناك فرق كبير بين أن تكون مفيدًا / لطيفًا وأن تكون مرضيا للآخرين. يتوق الناس إلى الحصول على موافقة خارجية وعندما يحصلون عليها ، يشعرون بالسعادة والرضا الفائقين وعندما لا يفعلون ذلك ، فإنهم يشعرون بأنهم لا قيمة لهم. يضعون احتياجات الآخرين أمامهم ويجدون صعوبة في قول لا ربما لأنهم يخشون الرفض ، ويخشون ما يقوله الآخرون أو يفكرون فيه أو يخشون أن ينقلب الناس ضدهم.

سلبيات إرضاء الناس:
   - سوف يتم التلاعب بك.
   - سيستفيد الأشخاص من حقيقة أنك تجد صعوبة في قول "لا" و من طبيعتك اللطيفة للغاية.
   - ستفقد ثقتك بنفسك.

إليك 5 نصائح لمساعدتك على التوقف عن إرضاء الناس!



1. تعلم أن تقول لاعندما يقوم أصدقاؤك أو زملائك بشيء لا يمكنك التعامل معه أو عندما يطلب منك أصدقاؤك الذهاب إلى مكان معهم ، بينما أنت تريد الدراسة أو تحتاج إلى الاهتمام بشيء آخر ، ارفض. لا يجب أن تكون وقحًا. ارفض ببساطة وتهذيب. سيحاولون إقناعك وسيحاولون التحدث إليك لتغيير رأيك وعندما يحدث ذلك ، أخبرهم أنك اتخذت قرارك وهذا نهائي.

2. أدرك أنك لن تكون محبوبا من الجميع بغض النظر عن مدى روعتك وذكائك وحسن مظهرك  وموهبتك ولطفك وشعبيتك ، لا يزال هناك أشخاص لن يحبوك لأسباب تخصهم ولا يوجد شيء يستطيع أي شخص فعله حيال ذلك. ل

3. أدرك أن قيمتك الذاتية لا تقاس بموافقة الآخرينالشيء السيء حول إرضاء الناس هو جعلك تعتقد أنك لا قيمة لك خاصة عندما لا يوافق الأشخاص على الأشياء التي تقوم بها. اصنع السلام مع نفسك ، وكن فخوراً بنفسك واحبِ نفسك.
"طالما أنك تبحث عن شخص آخر للتحقق من هويتك من خلال طلب موافقته ، فأنت تجهز نفسك للكوارث. عليك أن تكون كاملا في نفسك. لا أحد يستطيع أن يعطيك ذلك. عليك أن تعرف من أنت. ما يقوله الآخرون ليس مهما. "

4. كن واعياإذا كنت تعمل على إرضاء الآخرين لفترة طويلة ، فقد يكون من الصعب بعض الشيء كسر هذه العادة السلبية. انتبه للأشياء التي تقوم بها والقرارات التي تتخذها. ما هي النوايا وراء القرارات والإجراءات الخاصة بك؟ اسال نفسك؛ هل أفعل هذا لإرضاءه/ ها؟ هل أفعل هذا لأنني أريد ذلك حقًا؟

5. أدرك أن لديك الخيارفي كل لحظة ، لديك القدرة على اتخاذ اختياراتك الخاصة والقيام بما تريده.
"قف لنفسك حتى لو كان عليك أن تقف بمفردك". - غير معروف

إرسال تعليق

1 تعليقات

  1. جميع مقالات اديولابي جميله وممتعة وراقيه

    ردحذف

الاسم
بريد إلكتروني *
رسالة *