مرحبا بكم أيها الرائعون
هل أنت طائر مبكر أم بومة ليل؟ إذا وقعت بدقة في إحدى هاتين الفئتين ، فأنت تعلم أنه يمكن أن يقول ذلك الكثير عنك و عن الطريقة التي تعمل بها.
هناك ساعتان بيولوجيتان مختلفتان من حيث النوم و الاستيقاظ: الطير المبكر و البوم الليلي. الطائر المبكر هو شخص يحب النوم في ساعة مبكرة و يحب أيضًا الاستيقاظ مبكرًا. بومة الليل ، من ناحية أخرى ، هو العكس تماما. غالباً ما تكون الطيور المبكرة منتقدة لبوم الليل حيث من المعروف ادعائهم الدائم أن البوم الليلي يفتقر إلى الدافع للاستيقاظ و بدء اليوم بنشاط.ما يولد لدى الأخير شعورا
بالذنب لعدم امتلاكه لهذا النوع من الطاقة في الصباح.
على عكس ما يمكن أن يبدو عليه الوضع، يمكن أن يكون البوم الليلي أيضًا ناجحا و متحفزا تمامًا مثل نظرائه الذين يستيقظون باكرا. ومن المثير للاهتمام أن الأبحاث أثبتت أن الطيور المبكرة و البوم الليلي يمكن أن تكون ناجحة على حد سواء و أن الوقت الذي تنهض و تنام فيه لا علاقة له بنجاحاتهم في الحياة.
على الرغم من أن معظم الناس يعتقدون عن طريق الخطأ أن البوم الليلي هم أفراد كسولون يفتقرون إلى الدافع ، لكن في الحقيقة ، فإن البوم الليلي أكثر راحة مع محيط الليل. و لا علاقة لذلك بالإنتاجية.
لكلا الشخصيتين مزايا و عيوب خاصة بهما ، و من حيث النجاح ، كما هو الحال دائمًا ، متعلق بمدى استعداد و رغبة كل فرد في وضع العمل و الجهد الكافي. الاعتقاد بأن الطيور المبكرة ، في تناقض صارخ مع البوم الليلي ، هي أكثر أنواع الأفراد نجاحًا و تحفيزًا هو ببساطة غير صحيح.
في الواقع ، تشير الدراسات البحثية إلى وجود بعض الاختلافات الرئيسية فقط بين الطيور المبكرة و البوم الليلي.
8 اختلافات بين الطيور المبكرة و البوم الليلي
1. البوم الليلي يواجه تعبا إضافيا خلال النهار
وجدت إحدى الدراسات أن البوم الليلي أكثر عرضة للمعاناة من التعب خلال النهار.
2. البوم الليلي يعانون أكثر من القلق الصباحي
إن البوم الليلي أكثر نزقا و تهيجا بشكل طبيعي في الصباح ، خاصة عندما يُجبر على الاستيقاظ أبكر مما يرتاح له.
3. الطيور المبكرة هم أكثر عرضة للمثالية
من المرجح أن تكون الطيور المبكرة أكثر ميلا للمثالية. إنهم يحبون الأشياء على طريقتهم.
4. الإنتاجية والإبداع
تميل الطيور المبكرة إلى أن تكون أكثر إنتاجية و إبداعًا في الصباح ، في حين أن البوم الليلي أكثر إنتاجية و إبداعًا في ساعات المساء. لا أحد أفضل من الآخر. المواقيت مختلفة فحسب.5. عادات الإنفاق المختلفة
هناك اختلاف آخر هو أن الدراسات أظهرت أن البوم الليلي و الطير المبكر لهما عادات إنفاق مختلفة. يميل البوم الليلي إلى الإنفاق
أكثر ، و لكن من ناحية أخرى ، يخطط الطير المبكر حياتهم بشكا أدق بما في ذلك عاداتهم في الإنفاق.
6. الذكاء
مثال آخر هو دراسة أظهرت أن بوم الليل تصبح "أكثر ذكاء" من الطير المبكر. اختبرت الدراسة أكثر من 400 شخص مختلف في القراءة و الكتابة و الرياضيات ، و وجدت أن المشاركين من الأشخاص الذين يرتاحون أكثر لليل حصلوا على درجات أعلى مقارنة بالطيور المبكرة.
و مع ذلك ، فإن الذكاء لا يرتبط دائمًا بنجاح أكثر في الحياة.
في حين أن البوم الليلي قد يكون أكثر ذكاءً بشكل عام ، فمن المحتمل أن تكون الطيور المبكرة ، في كثير من الأحيان ، أفضل في العالم الحقيقي ، و هذا لأن معظم وظائف ذوي الياقات البيضاء تحدث في الصباح ، مما يجعلها أكثر ملاءمة لهم.
7. الكافيين
تشير الدراسات أيضًا إلى أن البوم الليلي يحب حقًا الكافيين في حين أن الطيور المبكرة ليست مهتمة به بنفس الدرجة.
8. الكحول
البوم الليلي هم أيضا أكثر عرضة لاستهلاك الكحول من نظرائهم الذين يستيقظون مبكرا.
التشابه بين الطيور المبكرة و البوم الليلي
بخلاف ذلك ، ليس هناك اختلاف كبير بينهما. يفترض معظم الناس أن البوم الليلي أكثر إبداعًا أثناء الليل ، و لكن في الواقع ، كشفت إحدى الدراسات أن البوم الليلي يمكن أن يكون مبدعا بالفعل خلال النهار أيضًا. و بالمثل ، يمكن أن تصبح الطيور المبكرة أيضًا خلاقة في الليل ، و بالتالي تتناقض على ما يبدو مع كل نوع من السمات أو إمكانيات النوع.
.png)
إرسال تعليق