مرحبا بك أيها الرائع و أيتها الرائعة في مقال جديد عبر مدونة أوديولابي.
في هذا المقال سنعرض عليك 30 نصيحة مساعدة في علم النفس ستسمعها من أي طبيب نفسي.
إستمع و حمل باقة من المقالات و ملخصات الكتب الصوتية عبر تطبيق أوديولابي - حمل تطبيق Audiolaby مجانا.
30 نصيحة في علم النفس
1. لا بأس بتخييب أمل والديك. لا لتخييب أمل تفسك .
2. لا تصدق كل ما تقرؤه في كتب المساعدة الذاتية. إنها مجرد إرشادات ، و ليست خريطة لسعادتك. هذا شيء تصنعه بنفسك.
3. إذا كنت تريد البكاء في سيارتك في طريقك إلى العمل ، فابك في سيارتك في طريقك إلى العمل.
4. أنت تبلي أفضل بكثير مما تعتقد.
5. تهتم كثيرا بما يفكر به هؤلاء الناس ، و لكن ما رأيك فيهم؟ هل تحبهم؟
6. لن تحب جسدك فجأة بمجرد أن تصبح نحيفًا.
7. إنه لا يعرف كيف يحبك و ليس من وظيفتك تعليمه.
8. كلنا نفعل أشياء سيئة - الهدف هو تعلم الدروس من القيام بهذه الأشياء السيئة. الندم عليهم لا يفعل شيئا. الاعتذار لا يعني أي شيء ما لم تكن قد تعلمت فعلاً من المشكلة.
9. لا يمكنك أن تحب شخصًا ما دون أن تحب نفسك. يمكن أن يكون لديك علاقة ، بالطبع. يمكنك أن تفتن بشخص ما ، و لكن إذا كنت لا تحب نفسك ، فلن تعرف أبدًا كيف تحب شخصًا آخر بشكل صحيح.
10. تصبح مشكلة عند استخدام الإدمان لملء الفراغ.
إقرأ أيضا: 16 علامة على النضج العاطفي ( أو 16 طريقة لبنائه)
11. في بعض الأحيان علينا أن نتجاهل عقولنا و نستمع إلى أجسادنا بدلاً من ذلك.
12. لا يجب أن ينتهي بك المطاف مثل والديك.
13. لدينا جميعا نقاط القوة الخاصة بنا. إذا كنت كاتب ، لا تقارن نفسك بالرسام. و عندما تقارن نفسك بكاتب آخر ، ابحث عن الإلهام - و ليس النقد.
14. ستحصل بلطفك ما لن تحصل عليه أبدا بالغضب.
15. ترك شخص ما يعبث معك هو إهانة لك و له.
16. اكتب كل يوم و سنة من الآن ، اقرأ كل شيء لترى كم نضجت.
17. لا يمكنك إجبار شخص ما على الشعور بشيء ما تجاهك. أنت تستحق شخصًا يشعر بهذه الطريقة من تلقاء نفسه ، دون أن تضطر إلى إقناعه.
18. سيكون هناك أيام لا يمكنك الخروج فيها من الفراش و في بعض الأحيان يكون من الأفضل ألا تفعل ذلك.
19. كلما ركزت على الجانب السلبي ، كلما رأيت أكثر سلبية.
شاهد أيضا عبر قناة أوديولابي: 22 قاعدة نفسية لحياة خارقة
20. الاستماع إلى الموسيقى هو شكل من أشكال التأمل.
21. لا بأس أن تسير وفقًا لوتيرتك الخاصة ، طالما أنك لا تزال تتحرك.
22. دع الناس يكونوا بائسين. الأمر لا يرجع إليك في تغيير مزاجهم. فقط تأكد من أنهم لا يغيرون مزاجك أنت.
23. في بعض الأحيان ، يكون الإستحمام أكبر إنجاز تنجزه في يومك و هذا شيء يستحق الاحتفال به.
24. عيوبك تجعلك من أنت. الناس المثاليون مملون.
25. أعدك أن واقعك يمكن أن يكون مثيرا للاهتمام مثل السيناريوهات التي تشكلها في رأسك. عليك فقط بذل جهد لتحقيقها بهذه الطريقة.
26. ستكون هناك أوقات يكون فيها عملك مملاً. ستكون هناك أوقات تكون فيها علاقتك مملة. هذا لا يعني أنه يجب عليك الانتقال إلى وظيفة أخرى أو شخص آخر. يتطلب الأمر بذل جهد شخصي لجعل الأمور في حياتك أكثر إثارة للاهتمام.
27. لست هنا لإنقاذك. أنا هنا لمساعدتك على إنقاذ نفسك.
28. سوف يهتم الناس إذا لم تكن موجودًا.
29. الاخرين ليسوا منافسيك. هم حلفاؤك.
30. بمجرد أن تقبل نفسك على ما أنت عليه، فإن آراء الآخرين لن تكون مهمة.
إقرأ أيضا: 9 أسئلة نفسية من شأنها أن تساعدك على معرفة شخص بشكل أفضل
.png)