 |
| 5 طرق لحماية نفسك من مصاصي الطاقة ! |
هل استيقظت يوما مغمورا بالطاقة الإيجابية و الحماس و الأمل . ألف فكرة تعبر ذهنك. تخطط لمستقبلك بأكمله بروح مليئة إيجابية . لا تستطيع صبرا لتشارك أفكارك مع أول شخص تلتقيه . ثم ترى ذلك يتهدم أمامك مع كل كلمة يتفوه بها الشخص الذي اعتقدت أنه سيدعمك. ليغمرك فجأة الخواء و الفراغ المطلق .
إن معرفة كيفية حماية نفسك من هؤلاء مصاصي الطاقة بكفاءة و سرعة أمر مفيد لنا جميعًا في مرحلة أو أخرى من حياتنا . كل يوم لدينا كمية معينة من الطاقة. عندما نشعر بعدم التوازن والتعب ، فإننا نصبح أكثر توتراً ومرضاً. و من ثم ينخفض مقدار الطاقة لحياتنا اليومية و لأحبائنا.
من هم مصاصي الطاقة؟
مصاص الطاقة هو شخص لديه طاقة منخفضة على المدى الطويل وبالتالي يحتاج إلى تجديد الطاقة من شخص آخر. في معظم الأحيان ، يفعلون ذلك دون وعي وبدون قصد. قد تكون مصاصا لطاقة شخص تعرفه دون أن تدرك ذلك.
ما يجب معرفته حول الطاقات هو أننا نُرجع دائما ما نأخذه عاجلا أم اجلا. العكس أيضا صحيح. نحصل على "فائدة إيجابية في استثمار الطاقة لدينا" عندما نرفع طاقة شخص ما.
كيف تقرأ طاقة الآخرين؟
فكر في شخص تحبه عادة ما يكون إيجابيًا و طيبا. كيف تشعر عندما تكون برفقته؟ نور؟ سعادة؟ حيوية؟الناس الإيجابيين يتمتعون بموهبة لرفع طاقة الآخرين بشكل تلقائي. فهم يساعدونك على الشعور بتحسن عندما تفقد الأمل ، و يلهمونك عندما تريد الاستسلام. في هذه الحالة ، يعطونك الطاقة من مكان وفرة الطاقة. "العطاء" هو تقاسم الطاقة الإيجابية وتوسيعها أكثر من إعطائها لتفقدها بعد ذلك.
الآن فكر في شخص يشكو و دائما سلبي. كيف تشعر عندما تتفاعل معه؟ ليس على ما يرام بالتأكيد؟
في اللحظة التي تتفاعل فيها عاطفياً مع مصاصي الطاقة ، يبدؤون بسرقة طاقتك.
من هم مصاصو الطاقة في حياتك؟
1. إنه صديقك المفضل
الذي يتحدث دائما عن حياته العسيرة و مشاكله التي لا تنتهي . إنه لا يهتم بك كثيراً ، الشيء الوحيد الذي يريده هو أن تشعر بالأسف تجاهه وتحاول رفع روحه المعنوية (إعطاءه طاقتك). إذا لم تفعل ذلك ، سيتهمك بأنك أناني ولست متعاطفا مع معاناته. قد يتوقف حتى عن التحدث معك إذا رأى أنك لا تتفاعل مع دراماه بحيوية. لكي أكون واضحًا ، لا أتحدث هنا عن المواقف التي يمر فيها صديقك بأوقات عصيبة ، ويحتاج إلى دعمك - أحيانًا ما يكون الأمر على ما يرام ، وهو أمر بشري. ولكن ما أشير إليه هو أنه إذا كان يفعل ذلك باستمرار ولا يسعى للحصول على مساعدة حقيقية .2. إنه المدير
الذي يتجاوز حدوده معك و يسكتك إذا حاولت إيقافه. يريد طاقتك وطاعتك حتى يمكنه أن يفعل معك ما يحلو له. إذا كنت تتحدث ، يتضايق ويجعل مهامك صعبة في الشركة. في اللحظة التي تدافع فيها عن نفسك ، أنت ترفض إعطاء طاقتك له ، فهو - كمصاص للطاقة - يحتاج إلى إيجاد مصدر آخر للطاقة بدلاً منك.3. إنه شريك
يتلاعب بك دائمًا لفعل ما يريد. بدلاً من دعم أحلامك ، يدفعك إلى الأسفل. عندما تحتاج لسماع أنك جيد كفاية ، يخبرك أن شعرك مشعث. عندما ترغب في تغيير حياتك ، سيخبرك أن ذلك لا معنى له ولن ننجح أبدا.4. إنها ملكة الدراما
التي تحتاج إلى الاهتمام دائمًا. إنها - لكنها يمكن أن تكون هو - تدفع حتى بأصغر الأشياء إلى أقصى الحدود. إنها تريد منك أن تتفاعل وأن تكون عاطفيًا لأنك فقط عندها تعطيها طاقتك. هؤلاء الناس يحبون المجادلة لمجرد الجدل. لا يهم كثيرا ما هو الموضوع.5. إنها ضحية
تشعر دائمًا أن العالم كله ضدها. هؤلاء الناس يأخذون كل شيء بطريقة شخصية. لا يهمهم لماذا فعل الناس شيئًا ؛ يشعرون أنه موجه ضدهم. يمكن أن يعطوك 1000 سبب من الأسباب التي تجعل حياتهم أصعب من حياتك و لماذا لا يمكنهم تغييرها. لقد كنا جميعًا في مرحلة ما في وضع الضحية (إنها واحدة من النماذج البدائية الأربعة التي نتشارك بها جميعًا ) ولكن إذا ظللنا نشعر كأننا ضحايا ، فإننا سنٌحرم السلطة لتغيير ذلك.يمكن أن أستمر بذكر العديد من الأمثلة، لكن أريدك أن تحصل على الفكرة الرئيسية حول من هو مصاص الطاقة. إنه شيء حقيقي جدًا ، ونحن جميعًا نواجههم بشكب يومي. لذلك من المهم فهم ديناميكية العلاقة بينك وبين مصاص الطاقة.
كيف يستنزفك مصاصي الطاقة؟
دعنا نشرح كيفية عمل هذه الديناميكية. في أجسامنا ، لدينا مراكز طاقة تسمى الشاكرات.
إذا كانت الشاكرات متوازنة ، فلدينا طاقة متوازنة ، نشعر بالرضا ، ونحن في صحة جيدة. إذا كان أحدها لا يعمل بشكل صحيح ، فإننا نشعر بعدم التوازن على الفور.
إذا قلت أشياء مثل ؛ اليوم ليس يومي ، أو أشعر أنني مثقل ، إذا كنت مكانك ، سأفحص الشاكرات أولاً. نحن نشعر بالطاقة طوال الوقت ، ولكن الشيء المضحك أنه بسيط لدرجة أننا نعتقد أن ما نشعر به غباء أو وهم . في الواقع ، تخبرنا مشاعرنا جيدا عن طاقاتنا.
مصاصي الطاقة في العلاقات
هذا هو السبب في أنه من الأفضل أن يكون لديك عدد قليل من الأصدقاء الحقيقيين من المئات من الأصدقاء غير المقربين الذين لا يفعلون شيئا إلا النميمة عنك. النميمة والحسد هي طبيعية في عصرنا مع حسابات اجتماعية مثالية. أيضا ، يمكن لأصدقائك الافتراضيين يسرقون الطاقة منك إذا كانوا يشعرون بالغيرة منك أو يحسدونك سرا .
إذا كنت في علاقة غير منسجمة ، فربما شعرت بالحزن أو الثقل أو كأنك عالق في قفص ربما. إذا كان هناك طاقة تلاعب أو سعي للسيطرة أو إذا أعطى أحد الشركاء للعلاقة أكثر من الآخر ، فلا يمكن أن تستمر هذه العلاقة طويلاً.
على الأقل لا يمكن أن تكون علاقة سعيدة لفترة طويلة. إذا كان أحد الشركاء يمتص طاقة الاخر مما يجعل الشخص الآخر يفقد الثقة بالنفس. و يشعر أنه محاصر لأنه يسرب الطاقة التي يحتاج إليها لتغيير وضعه.
يمكن أن تتسرب طاقتك عندما يكون لديك رد فعل عاطفي سلبي على شيء ما.
كيف تحمي نفسك من مصاصي الطاقة؟
هناك الكثير من المعلومات حول حماية الطاقة. أود أن أشارككم ما أقوم به وآمل أن يتمكن من مساعدتكم.
1. تعلم أن تقول لا
عندما تقول لا لشخص ما (وتعني ذلك) ، فإنك توقف تدفق الطاقة بينكما. طاقاتك دائما تطيع أوامرك.فكر في اللحظة التي كنت فخوراً فيها بنفسك لقول لا لشخص ما. هل شعرت بمزيد من القوة؟ والسبب هو أنك توقفت عن التضحية بطاقتك من أجلهم وبدلاً من ذلك أوقفت التدفق. وجود حدود واضحة أمر ضروري لخلق حياة متوازنة. عندما تقول نعم ، وأنت تعرف أنه لا ينبغي عليك أن تقولها ، فإنك تخون نفسك.
2. كن على بينة من طاقتك
السبب في أنني كتبت مقالة طويلة هي أنني أريدك أن تصبح أكثر إدراكًا لطاقاتك. في اللحظة التي تعرف فيها أن شخصًا ما يسرق طاقتك ، يمكنك تغيير الوضع فورا . لا يمكنهم فعل ذلك ضد إرادتك الحرة ، ولكن من الممكن أيضًا أنهم قد يتمتعون بإرادة أقوى من إرادتك ، لذا عليك بذل المزيد من الجهد لوقف التدفق. ومع ذلك يبدأ كل شيء بالوعي.3. طاقتك تبقى معك
عندما تشعر أن الطاقة تتسرب منك ، يمكنك وضع يدك على أحد الشاكرات (عادة الشاكرا الثالثة ، فوق سرة بطنك) وتذكر ببساطة أن طاقتك تبقى معك. هذا سيعطي الطاقة نية واضحة للبقاء معك بدلا من التسرب عبر نفق الطاقة إلى الشخص الآخر.4. الحب هو أقوى طاقة
مثل القصص الخيالية ، يفوز الحب دائمًا. إذا تمكنت من أن تشعر بالحب وتدخل نفسك في هذه الطاقة العالية الاهتزاز ، فلا يمكن لأحد أن يؤثر عليك. أعلم أنه من الصعب البقاء هناك طوال الوقت ، ولكن يمكنك أيضًا أن تشعر بالحب لفترة معينة عندما تتعامل بوعي مع مصاص للطاقة. لا يريدون حبك لذا سيبتعدون عنك.5. قطع الصلة
يمكنك أن تقطع أنفاق الطاقة - العلاقات - التي تربطك بالشخص الآخر. تخيلهم أمامك مباشرة وتصور الحبل الذي يربطك. ثق في توجيهك الداخلي . ثم تخيل سيف كبير (أو فأس) واقطع ذلك الحبل. في بعض الأحيان قد تضطر إلى تكرار هذا التمرين.آمل أن تساعدك هذه المقالة على فهم ديناميكيات الطاقة الأساسية. شيء واحد أتمنى أن تفهمه من هذا المقال هو أنك لست غبيا إذا شعرت أن شخصاً ما يسرق طاقتك - ربما يقوم شخص ما بذلك. يمكن أن يساعدنا الاستماع إلى إرشاداتنا الداخلية في اتخاذ خيارات أكثر ذكاءً وصحة في الحياة.
إرسال تعليق