7 أنواع بدائية داخلية تشل ثقتك بنفسك واحترامك لذاتك
 |
| 7 أنواع بدائية داخلية تشل ثقتك بنفسك واحترامك لذاتك |
يتجلى عدم حب الذات في كل أشكال القلق والاكتئاب والوحدة والفراغ الذي نشعر به كأنواع.
كل شخص في مرحلة ما من حياته يواجه مشكلات مع تدني احترام الذات وضعف الثقة بالنفس. في عالمنا الذي يعزز أهمية الثروة المادية والإنجاز في مقابل العمق الروحي والحكمة ، فلا عجب أن يشعر الكثير منا بالضعف الداخلي والنقص بشكل قاتل.
إذا كنت تشعر كما لو كنت تفتقر إلى الثقة بالنفس والاحترام ، فلا يمكنني أن أؤكد بما فيه الكفاية مدى أهمية أن تصبح مدركًا لنوعك البدائي الداخلي .وليس ذلك فقط: بل الحب والقبول الكامل له كما هو.لأن هذا سيرخي حبل تحكمه بك.
ما هي النماذج البدائية؟
لقد اقترح مرة أب العلم النفس التحليلي ، كارل جونغ ، أننا جميعًا نتشارك في العقل اللاواعي العالمي ، والذي يسمى "اللاوعي الجماعي". إن اللاوعي الجماعي هو طبقة داخل العقل تمتلك كل التجارب الروحية والرمزية والأسطورية ومعرفة الوجود. عندما نولد ، نحن جميعا نرث هذه الأنماط القديمة من الأجداد. الأنواع البدائية هي ، في الأساس ، أنماط تساعد نمونا الجسدي والعقلي والعاطفي كبشر.7 أمثلة من الأنواع البدائية
كل نوع بدائي موجود داخلنا ، يخدم في هدف ما في حياتنا. وسواء كان ذلك من أجل جذب الانتباه أو القبول كالأطفال ، أو لمجرد تكوين صداقات ، فإن كل نموذج أصلي ساعدنا بطريقة ما. ومع ذلك ، فبالنظر إلى أن الكثيرين منا "ينمون من" بعض النماذج البدائية. تدريجيا ، بدلا من أن نستفيد منها ، هذه النماذج البدائية تقوضنا وتجرحنا.
لسوء الحظ ، كثير منا يحمل هذه النماذج القديمة وغير ذات الصلة معه طوال حياته. لا ندرك أن هذه الأنواع البدائية تحرمنا سراً من الإيمان والثقة بأنفسنا وقوة الإرادة التي نحتاجها لتجربة الفرح والإبداع والسلام.
وكلما زادت معرفتك بأنك ضمنها ، ستكون مستعدا أكثر لتركها وراءك و تطلق سراحك.
والآن ، السؤال هو ، أي من الأنواع البدائية التالية التي ما زلت متمسكا بها؟
1) المدمن
أسماء أخرى: مدمن عمل ، مستهلك ، مقامر ، شره ، متعصبالإدمان يأتي في أشكال عديدة. يمكن أن تكون مدمنًا على الأشياء المادية مثل الطعام والكحول والتبغ والمخدرات والمال والجنس. و يمكنك أن تدمن مفاهيم كذلك مثل الشهرة والنجاح والجمال. كما يمكنك أن تدمن على العواطف مثل الموافقة والحب وقبول الآخرين.
الأنواع البدائية المدمنة هي أماكن في داخلنا تعتقد أن الناس ، المشاعر ، المواقف ، والأشياء خارج أنفسنا يمكن أن تجعلنا سعداء. لسوء الحظ ، هذا يحرمنا من قوتنا الشخصية الداخلية ويجعلنا مستعبدين لكل ما نسعى إليه.
درس يمكن تعلمه: لا شيء خارجك يمكن أن يجلب لك الحب والسعادة والموافقة أو القبول - يجب عليك أن تجد هذه الأشياء في الداخل من أجل أن تدوم حقا أو تجلب لك السلام.
2) المتسول
أسماء أخرى: منبوذ ، متشردينتهج النوع البدائي المتسول داخلنا من الحياة نهج العوز و الفاقة و الحاجة. عندما يتحكم المتسول في حياتك ، ستجد نفسك دائم الاعتماد على الآخرين من أجل سلامتك وسعادتك ورفاهيتك.
يحكم الشحاذ داخلنا الاعتقاد الأساسي الخاطئ التالي: "ليس لدي أي شيء ذو قيمة. أحتاج إلى الآخرين لمساعدتي ودعمي ”. وهكذا ، عندما نتوجه للحياة من مكان موحش ، فنحن ندفع أنفسنا باستمرار نحو مواقف تعزز هذا الشعور.
الدروس المستفادة: أفكارك تؤثر على حقيقتك. إذا كنت تعتقد أنك فقير وليس لديك ما تقدمه ، فسوف يعكس وجودك ذلك. من ناحية أخرى ، إذا كنت تعتقد أنك غني بالفعل ولديك هدايا لمشاركتها مع العالم ، فإن وجودك سيعكس ذلك أيضًا.
3) المتعصب
أسماء أخرى: المثالي ، القلِق ، المهووس بالسيطرة ، و المتعصبإن النوع البدائي المتعصب شغوف ومدفوع في نفس الوقت، ولكنه أيضًا عرضة للعناد والعصبية. إذا كان تعصبك الداخلي غير متوازن ، فقد تكون عامل قلق و هاجس ، أو ساع للكمال، أو "مهووس بالسيطرة".
الشاغل الرئيسي للمتعصب هو السيطرة. هذا يمكن أن يخلق الكثير من التوتر والقضايا الصحية ، ومشاكل في العلاقات.
الدروس المستفادة: الشيء الوحيد الذي يمكنك التحكم به في الحياة هو كيفية إدراك الحياة والتعامل معها. لا يمكنك التحكم بشكل كامل في المواقف الخارجية ، ولا يمكنك التحكم بشكل كامل في الآخرين. أدرك أن الهدف في الحياة أكبر من الأمان والنجاح. تعلم التخفيف من حدتك والسماح للمزيد من العفوية في حياتك.
4) القاضي
أسماء أخرى: الناقد ، الفاحص
كبشر ، غريزتنا الطبيعية هي الحكم. نحن نحكم على المواقف لتقييم ما إذا كانوا خطرين أم لا ، ونحكم على العثور على شركائنا المثاليين ، ونحن نحكم في العثور على الوضوح والفطنة في الحياة اليومية. هذا كله طبيعي ولكن في كثير من الأحيان تدور حياتنا حول العقل لدرجة أننا نهمل القلب.
عندما يكون القاضي في داخلك غير متوازن ، فإنه سيحلل ويدين دائمًا. غالبًا ما يكون الكلام الذاتي السلبي مرتبطًا بقوة بالقاضيين الداخليين الذين لا يعرفون متى يتوقفون. ومن الأسباب الرئيسية لانحدار احترام الذات ، الأنواع البدائية القاضية التي تغذيها المعتقدات الأساسية السلبية والتشوهات المعرفية.
الدروس المستفادة: الحكم أمر عادي ، لكن هل حكمك الذاتي يضر بك أكثر من مساعدتك؟ تذكر أن تظهر لنفسك التسامح واللطف والموضوعية والمغفرة - مثلما يفعل أي قاضي عادي.
5) الشهيد
إن الشهيد نوع بدائي داخلنا يتوق إلى المدح والعشق وحس بالقيمة الذاتية من خلال أعمال التضحية بالذات العظيمة. سوف يتبنى الشهداء في كثير من الأحيان دور القائمين بالرعاية وتلبية احتياجات كل شخص آخر إلا أنفسهم. ومع ذلك ، فعندما لا يلقى شهداؤنا الداخليين التقدير الكافي من قبل الآخرين ، فإننا نلجأ إلى الشعور بالذنب والتلاعب.أساسا ، شهداؤنا الداخليين هي الأماكن داخلنا التي تعاني من جرح عميق. هذه هي الأماكن التي تؤمن بأن قيمتنا الذاتية تأتي من ما نقوم به بدلاً من ما نحن عليه أصلاً.
الدروس المستفادة: لا تحتاج إلى التضحية بكل احتياجاتك و رغباتك وأحلامك في سبيل الآخرين حتى تكون مستحقًا أو محبوبًا. أنت تستحق بالفطرة ومحبوب. تحمل المسؤولية عن سعادتك وتعلم كيف تحب نفسك دون خوف.
6) المخرب
أسماء أخرى: مدمر ، قاتل متسلسل ، عالم مجنونتمامًا مثل كل الأنواع البدائية المذكورة هنا ، يعتبر الـمخرب جزءًا طبيعيًا من دورة الولادة والوفاة. كل شيء في الحياة يجب أن يتم تدميره في نهاية المطاف من أجل ظهور أشياء جديدة. الجانب المظلم من نوع المدمر هو أنه يمكن أن يطور شهية مفترسة للتدمير.
التدمير الذاتي هو القضية الأكبر التي يجلبها المخرب لحياتنا. عندما نكون جرحى في العمق ومليئين بالكراهية الذاتية ، فإن الـمخرب صديق سيء يدمر كل شيء في طريقنا. العلاقات ، الصداقات ، المهن ، الصحة ، الاستقرار العقلي - لا شيء يقف في طريقه.
الدروس المستفادة: أي جزء منكم يشعر أنه لا يستحق الحرية والفرح والحب؟ استكشف مشاعرك العميقة من عدم القيمة وكيف تسمم وتقوض قرارات حياتك. يجب أن تتعلم أن تحترم وتكرم وتحب الشخص الذي أنت عليه.
7) الضحية
أسماء أخرى: العبدتسمح لنا الضحية بالاعتراف بجراحنا ، لكن عندما نتورط فيها ، يمكن أن تعيقنا.
المشكلة الكبرى التي يجلبها الضحية لحياتنا هي قوتنا الشخصية المنزوعة. عندما لا نتحمل المسؤولية عن ازدهارنا و رضائنا ، تبدو حياتنا وكأنها تيار لا ينتهي من البؤس. والحقيقة هي أنه لا يمكنك إلقاء اللوم على الآخرين لحزنك أو سوء حظك.
الدروس المستفادة: توقف عن لوم الآخرين على إخفاقاتك وخيبات أملك. أنت ضحية فقط إذا جعلت نفسك واحدة. بدلا من أن تكون ضحية ، تبني دور المقاتل: هذا دور أكثر قدرة على تمكينك من تطوير المسؤولية الذاتية.
كيف تستعيد ثقتك بنفسك واحترامك
بعد أن قرأت الأمثلة على الأنواع البدائية المذكورة أعلاه وتعرفت على نموذجك الرئيسي (أو نماذجك) ، ستحتاج إلى التأمل فيها. اسأل نفسك: "ما مدى تأثير هذه النماذج على أفكاري ومشاعري وأفعالي؟" يمكنك تدوين هذا الأمر ، ومناقشته مع شخص تثق به ، أو الجلوس في وحدة مع السؤال ، أو أي شيء آخر يساعدك على التفكير.وأخيرًا ، فإن وظيفتك لا تتمثل في الكراهية أو التدمير أو كبت هذه النماذج البدائية فيك. وبدلاً من ذلك ، اسمح لنفسك بالوصول إلى تفاهم سلمي معها . دع النوع الأولي يعرف أنك تقدر الأدوار التي يخدمها في حياتك ، ولكنك الآن مستعد لتركه والمضي قدمًا. قد ترغب في تصميم طقوسك الخاصة أو الاحتفال بهذا الجزء الأخير إذا كنت ترغب في ذلك.
إذا كانت لديك أي تجارب أو أفكار لمشاركتها حول أمثلة النماذج الأولية المذكورة أعلاه ، فإنني أشجعك على المشاركة أدناه.
مواضيع ذات صلة:
الناس الذين يعانون من اضطراب القلق يخبؤون 5 قوى خارقة وفقا للعلم
3 شخصيات مضطربة قد تقابلها و كيفية إثبات ذاتك أمامهم!
10 مهارات فريدة للشخص العاطفيّ للغاية
.png)
إرسال تعليق