 |
| 10 أشياء غامضة لا تعرفها عن نفسك حتما |
ربما لا تفهم نفسك كما تظن!
1. منظورك عن نفسك مشوه.
السبب وراء هذه الرؤية المشوهة بسيط للغاية ، وفقًا لإميلي برونين عالمة علم النفس بجامعة برينستون ، المتخصصة في الإدراك الذاتي للإنسان وصنع القرار. لأننا لا نريد أن نكون بخيلين أو متغطرسين أو معتدين بأنفسنا ، فإننا نفترض أن تلك الأشياء ليست من صفاتنا بالتأكيد . كدليل ، تشير إلى وجهات نظرنا المتباينة حول أنفسنا والآخرين. ليست لدينا مشكلة في التعرف على التصرف السيء لزميلنا في العمل تجاه شخص آخر. لكننا لا نعتبر أنفسنا قادرين على التصرف بنفس الطريقة: لأننا نفترض أننا أفضل أخلاقيا ،و لا نفكر أبدا أننا ربما سيؤون بالقدر نفسه.
هل الكبرياء صفة جيدة أم سيئة؟
2. غالبًا ما تكون دوافعك لغزًا غامضا بالنسبة لك.
إلى أي مدى يعرف الناس أنفسهم؟
ولقياس الميول اللاواعية ، يمكن أن يطبق علماء النفس طريقة تعرف باسم اختبار الارتباط الضمني (IAT) ، الذي طوره أنطوني غرينفالد من جامعة واشنطن وزملاؤه في التسعينات من القرن الماضي للكشف عن المواقف الخفية. ومنذ ذلك الحين ، تم ابتكار العديد من المتغيرات لفحص القلق والاندفاع والمشاركة الاجتماعية ، بالإضافة إلى ميزات أخرى. يفترض المنهج أن التفاعلات الفورية لا تتطلب أي تفكير ؛ نتيجة لذلك ، تظهر الأجزاء اللاواعية من الشخصية في المقدمة.
3. المظاهر الخارجية تكشف للناس الكثير عنك.
تشير الكثير من الأبحاث إلى أن أقرب الناس منا غالباً ما يروننا أفضل مما نرى أنفسنا.
الخصائص الأكثر قابلية للقراءة بشكل عام من قبل الآخرين هي تلك التي تؤثر بشدة على سلوكنا. على سبيل المثال ، الأشخاص الذين هم اجتماعيون بشكل طبيعي يحبون عادة التحدث والبحث عن الرفقة.
نحن غالبًا ما نكون عميانًا عن تأثيرنا على الآخرين لأننا ببساطة لا نرى تعابير وجهنا وإيماءاتنا ولغة جسدنا. ولأنه من الصعب للغاية مراقبة أنفسنا ، يجب أن نعتمد على ملاحظات الآخرين ، وخاصة أولئك الذين يعرفوننا جيداً. من الصعب معرفة من نحن إلا إذا أخبرنا آخرون كيف نؤثر عليهم.
4. الإبتعاد قليلا يمكن أن يساعدك على معرفة نفسك بشكل أفضل.
إن الاحتفاظ بالمذكرات ، و أخذ استراحة للتأمل الذاتي قد لا تجدي نفعا بعض الأحيان , ولكن ما إذا كانت هذه الأساليب تمكننا من معرفة أنفسنا أمر صعب الحكم عليه. في الواقع ، أحيانًا ما يكون إجراء العكس - مثل عدم التمسك- أكثر فائدة لأنه يوفر بعض المسافة. إن ممارسة التجاهل تعلمنا أن نسمح لأفكارنا بالانحراف ببساطة والتعرف عليها بأقل قدر ممكن. إن الأفكار ، بعد كل شيء ، هي "أفكار فقط" وليست الحقيقة المطلقة.
12 اقتباسا لتتذكره عندما تشعر أنك ضائع في الحياة
يؤكد الباحثون على أن كل واحد منا يميل إلى التغاضي عن أوجه القصور المعرفية لدينا. أليس من مصلحتنا جميعا تقييم أنفسنا بشكل واقعي؟ من المؤكد أن ذلك سيجنبنا الكثير من الجهد الضائع وربما بعض الحرج. يبدو أن الإجابة هي أن التضخم المعتدل في احترام الذات له فوائد معينة. ووفقًا لمراجعة قام بها علماء النفس شيلي تايلور من جامعة كاليفورنيا ، ولوس أنجلوس ، وجوناثون براون من جامعة واشنطن ، فإن النظارات ذات الألوان الوردية تميل إلى زيادة إحساسنا بالرفاهية وأدائنا. من ناحية أخرى ، يميل الأشخاص المصابون بالاكتئاب إلى أن يكونوا واقعيين بشكل وحشي في تقييماتهم الذاتية. يبدو أن الصورة الذاتية المزخرفة تساعدنا على مواجهة صعوبات الحياة اليومية.
6. الناس الذين يقللون من قيمة أنفسهم يمرون بنكسات أكثر تواترا.
على الرغم من أن معظمنا يحملو آراء إيجابية مفرطة عن صدقه أو ذكائه ، إلا أن بعض الناس يعانون من التشوه المعاكس: فهم يقللون من شأنهم وجهودهم. إن التعرض للاحتقار والتقزيم في الطفولة ، اللذان غالباً ما يرتبطان بالعنف والإيذاء ، يمكن أن يسببا هذا النوع من السلبية - وهذا بدوره يمكن أن يحد من ما يمكن أن ينجزه الفرد ، مما يؤدي إلى عدم الثقة واليأس وحتى الأفكار الانتحارية.
7. تخدع نفسك دون أن تدرك ذلك.
وفقا لأحد النظريات المؤثرة ، فإن ميلنا إلى خداع الذات ينبع من رغبتنا في إقناع الآخرين . لكي نبدو مقنعين ، يجب علينا أن نكون مقتنعين بقدراتنا وصدقنا. على سبيل المثال , المتلاعبين الناجحين غالباً ما يكونون مغرورين. في المقابل ، أولئك الذين يشككون بأنفسهم بشكل عام لا يجيدون الحديث الناعم. في إحدى الدراسات ، تم عرض المال على المشاركين إذا تمكنوا ، في مقابلة ، من اقناع الأخرين أن درجة ذكائهم مرتفعة. وكلما زاد الجهد الذي يبذله المرشحون في أدائهم ، ازدادت قدرتهم على الاعتقاد بأن لديهم معدل ذكاء مرتفع ، على الرغم من أن درجاتهم الفعلية كانت أكثر أو أقل من المتوسط.
8. "النفس الحقيقية" هي جيدة بالنسبة لك.
يعتقد معظم الناس أنهم يمتلكون قلبًا أساسيًا صلبًا ، أي الذات الحقيقية. من هم حقا هو انعكاس لقيمهم الأخلاقية المستقرة نسبيا. قد تتغير معايير أخرى ، ولكن النفس الحقيقية لا تزال هي نفسها. درست ريبيكا شليغل وجوشوا هيكس ، في جامعة تكساس إيه آند إم ، وزملاؤهما كيف أن نظرة الناس إلى الذات الحقيقية تؤثر على رضاهم عن أنفسهم. طلب الباحثون من الأشخاص الخاضعين للاختبار الاحتفاظ بمفكرة عن حياتهم اليومية. تبين أن المشاركين يشعرون بالعزلة عن أنفسهم عندما يكونون قد فعلوا شيئًا مشكوكًا فيه أخلاقياً: فقد شعروا على وجه الخصوص أنهم غير متأكدين مما كانوا عليه في الواقع عندما كانوا غير صريحين أو أنانيين. أكدت التجارب أيضًا وجود ارتباط بين الذات والأخلاق. عندما يتم تذكير الأشخاص الخاضعين للاختبار بتورطهم في ارتكاب الأخطاء السابقة ، فإن ثقتهم بأنفسهم تتزعزع.
9. يميل الأشخاص غير الآمنين إلى التصرف بشكل أخلاقي.
يُنظر إلى انعدام الأمن عمومًا على أنه عيب ، ولكنه ليس سيئًا تمامًا. الناس الذين يشعرون بعدم الأمان حول ما إذا كان لديهم بعض السمات الإيجابية يميلون إلى محاولة إثبات أنهم يمتلكونها. على سبيل المثال ، أولئك الذين ليسوا متأكدين من كرمهم ، هم أكثر عرضة للتبرع بالمال لسبب وجيه.
10. إذا كنت تظن نفسك مرنا ، فسوف تبلي أفضل بكثير.
نظرة الناس الخاصة حول من هم حقا تؤثر على سلوكهم. وبالتالي يمكن أن تصبح الصورة الذاتية للإنسان مجرد نبوءة تحقق ذاتها. قضت كارول دويك من جامعة ستانفورد الكثير من الوقت في البحث عن مثل هذه التأثيرات: إذا فكرنا أن صفة ما قابلة للتغير ، فنحن نميل إلى العمل عليها أكثر. من ناحية أخرى ، إذا اقتنعنا أن سمة مثل معدل الذكاء أو قوة الإرادة وراثية و غير متغيرة ، فإننا لن نفعل سوى القليل لتحسينها.
.png)
إرسال تعليق