ما هي درجة التعاطف لديك؟

ما هي درجة التعاطف لديك؟

مثلما يمكن قياس الذكاء باستخدام معدل الذكاء ، يمكن أيضًا تقييم التعاطف من خلال نسبة (EQ).

التعاطف هو عندما تهتم بالآخرين في حزنهم وفرحهم.
إنها مهارة يمكن تطويرها من خلال الوعي اليقظ.و لتجنب الإفراط الزائد في التعاطف ، من المهم أن تتعلم كيفية التركيز وحماية نفسك وممارسة الرعاية الذاتية المستمرة.

10 مهارات فريدة للشخص العاطفيّ للغاية

 يحتاج العالم إلى مزيد من المتعاطفين من أولياء أمور وقادة و ناس من كل المجالات. تتيح لك هذه الصفة المهمة معرفة الخلفية التي يحملها كل شخص حتى إذا كنت لا تتوافق معه. إنه يقوم بمحو الاختلافات وفتح طرق التواصل مع الآخرين.

اختبر نفسك من خلال الأسئلة التالية لتحديد نسبة تعاطفك:

ما هو حاصل التعاطف الخاص بك (EQ)؟

1.هل أنت حساس تجاه الآخرين وتهتم بهم وتريد مساعدتهم؟
2.هل تستمع بقلبك ليس فقط بعقلك؟
3.هل يمكنك الاحتفاظ بمساحة للآخرين للتعبير عن مشاعرهم؟
4.هل يمكنك الاستماع دون الحاجة إلى البحث عن حل لمشكلة شخص ما على الفور؟
5.هل أنت قادر على مزايا و مسؤولية العلاقات الحميمة؟
6.هل حدسك قوي وحساس لاحتياجات الآخرين؟
7.هل يهمك الخير الأكبر ، و سلامة الكرة الأرضية؟

أنت ترى ما لا يمكن للاخرين رؤيته: 8 علامات تدلّ على أنّك شديد الحساسية للطاقة

 .إذا أجبت بـ "نعم" على أربعة إلى ستة أسئلة لديك حاصل تعاطف عالٍ للغاية
 .الإجابة بـ "نعم" على  ثلاثة إلى خمسة أسئلة يشير لأن لديك حاصل تعاطف معتدل 
 .الإجابة بـ "نعم" على سؤال واحد أو سؤالين يخبرك أن لديك درجة تعاطف منخفضة


بصرف النظر عن درجة التعاطف الخاص بك في هذه المرحلة ، من الممكن دائمًا تطوير المزيد من التعاطف وحماية نفسك ومركزك إذا كنت تعاني من زيادة فيه أو إذا كنت متعاطف لدرجة حمل ضغط العالم كله على كتفيك. 

9 أشياء لن يفعلها الأشخاص الأذكياء عاطفيا أبدا!