كلما شربت أكثر قهوة ، كلما طال عمرك، وفقًا لأحدث الأبحاث

هل أنت من الأشخاص المدمنين على شرب القهوة؟ هل يطول يومك و يسوء إذا لم تحصل على جرعتك المعتادة من إكسيرك للحياة؟ هل تتمثل أكبر مصائبك في تغير معد القهوة بمقهاك المفضل؟ هل تتلقى نظرات لوم من المقربين منك على عدد فناجين القهوة التي تستهلكها في اليوم؟

أعرف جيدا كيف تحارب تلك النظرات . لكن لا تدع الأمر يزعجك بعد الآن. أنا أيضا أعتمد كليا على مشروبي المفضل لجعل يومي يبدأ!

إنه ذلك المذاق المر ، الكافيين الموجود فيه الذي يوفر لنا ما نحتاجه من دفع  لبدء عملنا.

ومن المثير للاهتمام ، عندما تبدأ في ملاحظة ذلك بعناية ، ستلاحظ أن الجميع يحبون قهوتهم بطريقة مختلفة. إنه شيء ثقافي جدا لدرجة  أنك في اللحظة التي تصنع فيها القهوة لشخص ما ، ستتمكن من تتبع نسبه الثقافي.

إن حب القهوة منتشر إلى الحد الذي جعل مذاقه ينتقل مع الإنسان أينما ذهب ، مما يجعله من بين الاستثمارات النقدية الأكثر انتشارًا في جميع أنحاء العالم. في الواقع ، في الأجزاء الوسطى والجنوبية من أمريكا ، هناك عقارات بحجم المدن. وبطبيعة الحال ، لا يعتمد سوى عدد قليل من أكبر الشركات على الزراعة.

الخبر العظيم هو أن بحثًا حديثًا كتشف أن القهوة يمكن أن تزيد من عمرك. ومن ثم ، كلما تناولت المزيد من القهوة ، كلما أصبحت أكثر صحة.

ذكرت Inc.com ، والمعروفة بتغطية بعض الأخبار الرائعة ، دراسة قامت بها كلية فينبيرغ للطب ، والجامعة الشمالية الغربية ، والمعاهد القومية للصحة ، والمعهد الوطني للسرطان ، حيث قاموا بتحليل البيانات المتعلقة باستهلاك البن من البنك الأهلي في المملكة المتحدة. كان البحث الذي أجري على نصف مليون مواطن (المملكة المتحدة) تتراوح أعمارهم  بين 38 و 74 سنة.

في حين أن تناول القهوة بكميات معتدلة أمر صحي ، فإن شرب كميات كبيرة منه يمكن أن يرجع عليك بفائدة أكبر.

لا يشير البحث فقط إلى أن زيادة استهلاك القهوة سيؤدي مباشرة إلى فوائد صحية كبيرة ، بل يؤكد أيضًا على عوامل خارجية أخرى. على سبيل المثال ، يمكن لأعضاء المجتمع الأثرياء اختيار نوعية أفضل وكميات أكبر من القهوة والحصول على الرعاية الصحية ، وهذا هو السبب أيضا في أن لديهم عمرا أطول.

كشف البحث أيضا كيف يمكن أن يساعد تناول القهوة على تقليل احتمال الإصابة بالسرطان.

ذكرت Inc.com النسب المئوية للحد من المخاطر على النحو التالي:

-أمراض القلب: 5 ٪
-السرطان: 20٪
-مرض السكري ، النوع 2: 20 ٪
-مرض باركنسون: 30 ٪

إذاً ، السؤال الحقيقي الآن هو كم عدد فناجين القهوة التي يمكن أن نستهلكها في يوم واحد؟

وفقا للدراسة ، الحد الأقصى هو 8 أكواب في اليوم الواحد. وأعتقد أن هذا كثير جدًا ، أليس كذلك؟

ولكن ، هناك تحذير: يجب ألا تتناول السيدات الحوامل القهوة. وذلك لأن ، في تعبئة البن المجهز هناك مواد مضافة ، والتي قد لا تكون صحية بشكل خاص.

أيضا ، على الرغم من أن هناك العديد من الفوائد ، فإن الاستهلاك الزائد من القهوة قد يخفض من جودة نومك وتدريجيا يجعلك مدمنا. لذلك ، فضّل القهوة الطبيعية والطازجة. وحاول ألا تتناول أكثر من 4 فناجين في اليوم.

اكتشف المزيد:ماذا يحدث لجسمك إذا توقفت عن الأكل ليوم واحد!!