لماذا يكرر ماضيك نفسه؟
هل سبق لك أن شعرت أنك "مغناطيساً للناس السيئين" عندما يتعلق الأمر بحياتك العاطفية؟ هل تجد نفسك مرارًا وتكرارًا تقع في حب أشخاص متلاعبين لديهم سمات الشخصية النرجسية؟ هل تستمر بالتساؤل بينك و بين نفسك لماذا يحدث لك هذا مرارا وتكرارا؟
إذا كان الأمر كذلك ، فهناك بعض الأسئلة العميقة التي يجب عليك طرحها على نفسك والتي يمكن أن تساعدك في الكشف عن سبب استمرارك في الميل لمثل هؤلاء الأشخاص المسيطرين.
تؤثر الجروح الداخلية الناجمة عن ظروف وخبرات طفولتك المبكرة ، مثل ديناميكيات الأسرة السامة أو التحرش ، على صحتك الجسدية والعاطفية والعقلية كشخص بالغ ، وتشكل طريقة حياتك.
قد تؤدي هذه الطبقات اللاواعية من الصدمة إلى البحث عن أشخاص غير صحيين ومسيئين ، الذين يسعون بدورهم إلى البحث عن أشخاص ضعفاء (مثلك) للإيقاع بهم من أجل تلبية احتياجاتهم الأنانية ليشعروا بالأهمية والقوة والتحكم في العلاقة.
إذا كان لديك إصابات داخلية لم تشفى بعد ، يمكن أن تجذب شركاء ذوو سمات نرجسية دون علمك .
اقرأ أيضا:داخل عقل النرجسي
في ما يلي 8 أسئلة عميقة عن العلاقات يجب عليك طرحها على نفسك إذا ما استمريت في الوقوع في حب أشخاص سامين:
1. هل تعتقد أن شخص آخر سوف يشفي جروحك؟ربما كنت تبحث باستمرار عن شريك تتشبث به وتعتمد عليه لشفاء جروحك المؤلمة. لكن ما تحتاج إلى فهمه هو أن الآخرين لا يستطيعون شفاء ألمك. لا يملك الآخرون الموارد لإصلاح إنسان آخر. الشخص الوحيد الذي يمكن أن يشفيك هو أنت.
لقد بحثت طوال حياتك عن شخص ما لتضميد جروحك والشركاء السامون الذين تعرفت عليهم يبحثون طوال حياتهم عن شخص يحتاج ذلك على وجه التحديد. لقد غذوا نقاط ضعفك بكل ذلك السحر الخاطئ والحب المزيف ، في حين كنت تعتقد أنهم يستطيعون لثم جراحك المفتوحة.
2. هل تعتقد أنه بإمكانك تغيير شخص ما ، وأنهم بدورهم يمكنهم تغييرك؟
كلما حاولت أن تجبر الناس على أن يصبحوا ما تريد منهم أن يكونوا ، كلما زادت سيطرتهم عليك. و تفقد قوتك الخاصة شيئا فشيئا. أنت تعطيهم المسؤولية على سلامتك النفسية و صحتك. وفي المقابل تفقد كرامتك واحترامك لنفسك وصحتك العقلية.
إذا كنت تعتقد أنه بإمكانك مساعدة الأشخاص السامين الذين قمت باختيارهم في فهم صعوباتهم ، فأنت تستمر فقط في هذه الدورة للمعتمدين عاطفياً على بعض. أنت تحاول إجبارهم على تحمل المسؤولية. هؤلاء الأشخاص هم أفراد ة واعون ومسؤولون عن حياتهم الخاصة ، والرغبة في التغيير الطويل المدى يجب أن تأتي من داخلهم.
3. هل تشعر بالمسؤولية على مشاعر الآخرين؟
هل تجد نفسك تواجه صعوبة في وضع حدود مع الناس أو قول لا؟ هل لديك صعوبة في الوقوف لنفسك؟
ربما أنت تتحمل مسؤولية الآخرين بدلاً من تركهم يتعلمون تحمل مسؤولية أنفسهم. قد تعتقد أن مهمتك هي إنقاذ أو حماية الناس من عواطفهم المؤلمة أو من عواقب أفعالهم.
قد يهمك:كيف تحرر مشاعرك المحاصرة داخلك و تتخلص من الألم!
ربما تحاول استرضائهم ، إخبارهم أنه ليس خطؤهم. أو قد تحاول تحمل ألمهم.
إذا وضعت احتياجات الأشخاص الآخرين قبل احتياجاتك ورأيت ذلك على أنه نقطة قوة في شخصيتك ، فقد يؤدي ذلك إلى إغفال السلوك السام في شريكك. من خلال القيام بذلك ، فأنت مرة أخرى لا تسمح لهذا الشخص بتحمل مسؤولية حياتهم وسلوكياتهم ، والنتائج المترتبة عن ذلك، سواء كانت جيدة أو سيئة.
4. هل تهمل إحتياجاتك الخاصة لتجنب الشعور ب"الأنانية" أو "الكسل"؟
هل تشعر بالذنب للعناية بنفسك أو القيام بأشياء لنفسك؟ هل تشعر بعدم الارتياح عندما يكون لديك وقت فراغ؟ هل شعورك بقيمة نفسك مرتبط فقط بإنتاجيتك ؟
من الممكن أن تكون قد تدربت منذ سن مبكرة ، ربما من قبل والديك ، أو مقدمي الرعاية ، أو المعلمين ، على أن العناية بنفسك أو قضاء وقت فراغك لك والسماح لنفسك بالراحة هو كسل و أنانية ، ويجب تجنبها بنسبة 100٪ بأي ثمن.
5. هل أنت شخص يريد إرضاء الناس دائما؟
هل يزعجك عندما يفكر الآخرون بك بشكل سيء؟ بعض الناس يعتقدون أنه من الضروري أن يكون الناس مثلهم وأنهم على استعداد للقيام بأي شيء تقريبا للحصول على موافقة و قبول من الآخرين.
يشعر بعض الأشخاص بقلق بالغ إزاء الإساءة إلى مشاعر الناس أو الإضرار بها ، ونتيجة لذلك ، يصبحون "أشخاصًا يريدون إرضاء الجميع" و يتغاضون عن احتياجاتهم لصالح شخص آخر.
عندما تكون شخصًا يرضي الناس، من المرجح أن تتعامل مع سلوك غير لائق مؤذٍ وسام من شريكك. أنت لا تريد أن يشعر الشخص الذي تحبه بالذنب على سلوكه السيئ تجاهك ، لذلك تقول: "لا بأس. انا بخير. لا تقلق نحن بخير."
هل كنت ضحية لأحد أشكال سوء المعاملة في الماضي؟ هل شعرت بعدم القبول من جانب أحد والديك ، كما لو أنك غير مؤهل لمشاعرك ، أو أن مشاعرك خاطئة أو أنانية؟ يقوم بعض الأولياء بتربية الأطفال بجرعة كبيرة من العار كوسيلة للتحكم في سلوكهم.
قد يستخدمون جرعات الشعور بالذنب لجعلك تشعر بالذنب على مشاعرك لأنهم تأذوا بسبب تعبيرك عن هذه المشاعر. ربما كنت انتُقدت كطفل وشعرت كما لو أنك لا تستطيع أن تفعل أي شيء صحيح؟ ربما أعطوك رسالة مفادها أنه لا يمكنك أبدا الحصول على موافقتهم وأن حبهم وقبولهم مشروطًا بكونك "شخص جيد" بنظرهم.
عندما يستخدم أحد الوالدين العار أو الذنب ، فإنه في الواقع شكل من أشكال التلاعب. بما أن هذا هو ما تربيت عليه ، فإنه سيقودك إلى التعرض للتلاعب كبالغ ، خاصة في علاقة حميمة.
7. هل تشعر أنك عديم القيمة وتخشى أن تكون وحيدًا؟
هل تسب نفسك وتنتقدها على إخفاقاتك؟ هل تخشى من العزوبية؟ هل توبخ نفسك على نقاط ضعفك وتكره نفسك لوجودهم؟
ربما تشعر كما لو أنك غير محبوب ، ولا تستحق ، وناقص ، ولا تتستحق الحب؟
من الطبيعي تمامًا أن تتمكّن من تحقيق الأمان في حياتك ، إلا أن بعض العار الداخلي والشعور بعدم الجدارة لدى بعض الأشخاص يؤدي بهم إلى الاستعداد للقيام بكل ما في وسعهم لضمان أمنهم. حتى لو كان ذلك يعني أن عليهم تقديم الأعذار للآخرين ، إصلاح أخطائهم أو حمايتهم.
إذا كنت خائفاً من أن تكون بمفردك ، فعلى الأرجح أنك ستتجاهل مشكلة عن قصد من أجل الحفاظ على الأمن وحماية نفسك من الشعور بالوحدة.
8. هل أنت موجه نحو الهدف ومثابر ، بغض النظر عن كل شيء؟
هل تحدد الأهداف وتعرف أنك ستحققها دائمًا؟ هل تشعر أن قيمتك في الحياة تعتمد على الأهداف التي تحققها؟ هل تشعر بعدم الجدارة إذا فشلت في تحقيق أهدافك؟
بعض الناس ملتزمون جداً بـ "عدم الاستسلام أبداً" ، موقف يجعلهم يغضون الطرف عن السلوكيات الفظيعة من جانب الشريك ، مع فكرة مضللة بأنهم لا يستطيعون التخلي عن العلاقة لأنه سينظر إليه على أنه فشل .
في بعض الأحيان يكون الناس مثابرين لدرجة أنه ينتهي بهم المطاف إلى الإفراط في العمل والقيام بكل شيء من أجل الجميع ، مما يؤدي إلى التخلي الكامل عنهم. قد تكره حتى الاعتماد على أشخاص آخرين للحصول على المساعدة واختيار القيام بكل شيء بنفسك. إذا قمت بذلك ، فقد حان الوقت لإعادة النظر في عواقب التركيز على تجنب الفشل.
يمكنك البدأ من خلال هذه التجربة بتحمل المسؤولية عن شفائك ، مع العلم أن الأمر سيكون صعبا ويستغرق بعض الوقت ولكنك ستخرج من الجانب الآخر قوي وصحي للغاية .
لن تقبل أبداً بالسلوك المتدني مجددا.
ستقوم بصدّ الأشخاص السامّين والمسيئين والطفوليين الذين يمتلكون سمات الشخصية نرجسية ولن تجتذب إلا أشخاصًا ذوي جودة عالية إلى حياتك.
ثق بنفسك. يمكنك أن تفعل ذلك بدون شك وتعيش حياة الصدق , الاحترام والكرامة التي تستحقها.
اكتشف المزيد:لماذا النساء القويات هن الأكثر انكسارا من الداخل ؟
.png)
إرسال تعليق