هذه القائمة مصممة للنخبة لسبب وجيه، ولست بحاجة إلى اتباعها إلى الياء. دعونا نبدأ:
7 عادات يومية لنخبة الأشخاص العصريين
1. اسبق الشمس
إلى جانب مباهج مشاهدة التحرّك البطيء للحياة في الصباح الباكر حتى شروق الشمس ، هناك شعور قوي بالنفوذ يأتي من الاستيقاظ مبكرًا.
الجنرالات يستيقظون أولاً قبل جيوشهم النائمة ، مثلما تستيقظ أنت قبل أي شخص آخر. من خلال قيامك بالأشياء التي تقوم بها النخبة سيجعلك ذلك من النخبة. أنت تجسد شخصية القائد.
استيقظ قبل شروق الشمس. سوف تتغير حياتك. لا تماطل، افعل هذا غدًا.
2. لا كحول ولا مخدرات
قد تبدو البيرة رجولية، وهناك شعور بالعاطفة تجاه فكرة أن الرجال يشربون الكحول. رائع لكنها ستغيّم عقلك أيضًا ،وتجعلك مكتئبًا ...
نفس الشيء مع المخدرات ،كل هذه أعذار وتزيد الأمر سوءًا، لذا تخلّى عنها تمامًا.
يعرف رجال النخبة أن المكافأة الحقيقية ليست بيرة باردة أو مبهجة بعد يوم طويل - إنها إثارة امتلاك عقل صافي وجو رقيق وطاقة محارب طبيعية.
كن من النخبة، أو لا تكون. الأمر متروك لك.
قد يهمك: 15 طريقة لاكتشاف قوتك
3. تمارين يومية حتى التعرق لمدة ساعة
تتكون معظم تمارين الرجال هذه الأيام من الركض في ألعاب الهاتف. التمارين تفوح منه رائحة العرق تطرد السموم وتجعلك تشعر بالطاقة بشكل لا يصدق.
في عصرنا الضعيف هذا، يمنحك التمرين يوميًا ميزة كبيرة ويطيل حياتك.
لذا واضب عليه أكثر من الاخرين ، واركب هذا الإندورفين الجميل عاليًا يوميًا. ستفصل نفسك عن القطيع السمين.
4. دش ثلج بارد
لقد رأيت هذا بالتأكيد مليون مرة في مقالات المساعدة الذاتية. لكن هذا هنا لتذكيرنا جميعًا بقوة الدخول في حالة من الانزعاج الحاد اللحظي والتكيف مع الصدمة.
هناك أيضًا فائدة إضافية تتمثل في وجود صوت أجش من كل الصراخ في عذاب التجمّد .لست بحاجة إلى مقال في مجلة علمية لتعلم أن التعرض للبرد أمر جيد ويجعلك أقوى.
هذا ينعكس على الجرأة في جميع مجالات الحياة.
قد يهمك: 5 دروس قوية في جملة واحدة ستمنعك من إهدار وقتك و إضاعة شبابك
5. عدم التسامح مع القلق
يذهب الكثير منا طوال حياته معتقدين أن الكذبة القائلة بأن القلق مفيد إلى حد ما.
يبدو أننا نتمتع بقدر أكبر من التحكم إذا أفرطنا في التحليل واجترار الأفكار - وهو أمر شائع جدًا لدى الرجال. ولكن هناك شيء واحد فقط نحتاج إلى معرفته يؤكد عدم جدوى القلق: إنه يجعلنا نشعر وكأننا نشعر بالإرهاق.
إذا شعرنا بالسوء، يتضاءل أداؤنا وفعاليتنا.
هذا ليس وضع نخبوي. ابتعد بلا رحمة عن القلق ، وإما الراحة أو اللعب أو العمل.
الرؤى والحلول تأتي في تلك الوضعيات الأخيرة.
6. الهوس بالإنتاجية
يعطي النخبة الآن الأولوية للنجاح ، وإحداث تأثير مع مواهبهم وجني أموال جيدة قبل كل شيء.
لا تنتظر الهوس. من موقع الأمان هذا ، فأنت في وضع أفضل بكثير لمساعدة ودعم أولئك الذين يحتاجون إليك. توقف عن مطاردة الأوهام وابني شيئًا رائعًا.
قد يهمك: 15 قاعدة للقوة من قواعد الملوك
7. شيء واحد مخيف
لقد ثبت علميًا أن المخاطرة والجرأة يزيدان هرمون التستوستيرون. ادمج شيئًا واحدًا يجعل نبضك يتحرك كل يوم.
لست بحاجة إلى القفز من قاعدة مبنى كرايسلر . اكتب المقال الذي تخشى كتابته. تحدث إلى تلك الفتاة. تقدّم إلى تلك الوظيفة. افعل شيئًا واحدًا صغيرًا وسوف تتوسع بشكل كبير على المدى الطويل.
الآن، كن من النخبة وابني شيئًا مجنونًا.
نحن في الانتظار.
.png)
إرسال تعليق