من الصعب تحديد سبب إعجابك بشخص ما بالضبط. ربما تكون ابتسامتهم الحمقاء ؛ ربما يكون ذكاءهم الحاد ؛ أو ربما يكون من السهل التواجد حولهم. أنت فقط تحبهم. لكن العلماء عمومًا غير راضين عن إجابات من هذا القبيل ، وقد أمضوا سنوات في محاولة تحديد العوامل الدقيقة التي تجذب شخصًا ما لآخر.
أدناه ، قمنا بتجميع بعض النتائج الأكثر إثارة للاهتمام التي توصلوا إليها. تابع القراءة للحصول على رؤى من شأنها إلقاء نظرة جديدة على صداقاتك الحالية - وستساعدك على تكوين علاقات أفضل بشكل أسرع.
15 حيلة نفسية تجعل الناس يحبونك على الفور
1. قلّد الشخص الذي تتعامل معه
تسمى هذه الاستراتيجية بالانعكاس ، وتنطوي على محاكاة سلوك شخص آخر بمهارة. عند التحدث إلى شخص ما ، حاول تقليد لغة جسده وإيماءاته وتعبيرات وجهه.
في عام 1999 ، وثّق باحثو جامعة نيويورك "تأثير الحرباء" ، والذي يحدث عندما يقلد الناس دون وعي سلوك بعضهم البعض. هذا التقليد يسهل الإعجاب . كان لدى الباحثين 72 رجلاً وامرأة يعملون في مهمة مع شريك. قام الشركاء (الذين عملوا مع الباحثين) إما بتقليد سلوك المشارك الآخر أو عدم تقليده ، بينما قام الباحثون بتصوير التفاعلات بالفيديو. في نهاية التفاعل ، طلب الباحثون من المشاركين تحديد مدى إعجابهم بشركائهم.
من المؤكد أن المشاركين كانوا أكثر ميلًا للقول إنهم أحبوا الشركاء الذين قلّدوا سلوكهم.
2. اقضِ المزيد من الوقت حول الأشخاص الذين تأمل تكوين صداقات معهم
وفقًا لتأثير التعرض المجرد ، يميل الناس إلى حب الأشخاص المألوفين لهم.
في أحد الأمثلة على هذه الظاهرة ،طلب علماء النفس في جامعة بيتسبرغ من أربع نساء أن يتظاهرن أنهن طالبات في فصل علم النفس بالجامعة. ظهرت كل امرأة في الفصل عددًا مختلفًا من المرات. عندما عرض المجربون صورًا للنساء الأربع على الطلاب الذكور ، أظهر الرجال تقاربًا أكبر مع هؤلاء النساء اللائي رأوهن كثيرًا في الفصل - على الرغم من أنهم لم يتفاعلوا مع أي منهن.
3. امدح الآخرين
سيربط الناس الصفات التي تستخدمها لوصف الأشخاص الآخرين بشخصيتك. تسمى هذه الظاهرة بالنقل التلقائي للسمات.
وجدت إحدى الدراسات المنشورة في مجلة الشخصية وعلم النفس الاجتماعي أن هذا التأثير حدث حتى عندما يعرف الناس أن سمات معينة لا تصف الأشخاص الذين مدحوهم.
وفقًا لجريتشن روبين ، مؤلفة كتاب "The Happiness Project" ، فإن "كل ما تقوله عن الآخرين يؤثر في كيفية رؤيتك للناس".
إذا وصفت شخصًا آخر بأنه حقيقي ولطيف ، فسيقوم الناس أيضًا بربطك بهذه الصفات. والعكس صحيح أيضًا: إذا كنت تحطّم الأشخاص باستمرار وراء ظهورهم ، فسيبدأ أصدقاؤك في ربط الصفات السلبية بك أيضًا.
إكتشف أيضا:
◀ أفضل 8 كتب في الثقافة المالية و تحقيق الثراء (تحميل مجاني PDF)
◀ 7 كتب تحفيزية عن تحقيق الأهداف من الرائع ان تقراها
◀ 8 كتب ستساعدك في تطوير الكاريزما
4. حاول إظهار المشاعر الإيجابية
تصف العدوى العاطفية ما يحدث عندما يتأثر الناس بشدة بمزاج الآخرين. وفقًا لورقة بحثية من جامعة أوهايو وجامعة هاواي ، يمكن للناس أن يشعروا دون وعي بمشاعر من حولهم. يقول مؤلفو البحث أن هذا ربما يكون لأننا نحاكي بشكل طبيعي حركات الآخرين وتعبيرات الوجه ، وهذا بدوره يجعلنا نشعر بشيء مشابه لما يشعرون به.
إذا كنت تريد أن تجعل الآخرين يشعرون بالسعادة عندما يكونون حولك ، فابذل قصارى جهدك لتوصيل المشاعر الإيجابية.
5. كن دافئًا وكُفؤًا
اقترح علماء النفس في جامعة برينستون وزملاؤهم نموذج محتوى الصورة النمطية ، وهي نظرية أن الناس يحكمون على الآخرين بناءً على دفئهم وكفاءتهم. وفقًا للنموذج ، إذا كان بإمكانك تصوير نفسك على أنك دافئ - أي غير تنافسي وودود - سيشعر الناس أنهم يستطيعون الوثوق بك. إذا كنت تبدو مؤهلاً - على سبيل المثال ، إذا كان لديك وضع اقتصادي أو تعليمي مرتفع - فهم أكثر ميلًا لاحترامك.
تقول عالمة النفس بجامعة هارفارد إيمي كودي إنه من المهم إظهار الدفء أولاً ثم الكفاءة ، خاصة في أماكن العمل. كتبت كادي في كتابها "الوجود": "من منظور تطوري ، من المهم للغاية لبقائنا معرفة ما إذا كان الشخص يستحق ثقتنا".
6. اكشف عن عيوبك من وقت لآخر
سوف يحبك الناس أكثر بعد ارتكابك خطأ - ولكن فقط إذا اعتقدوا أنك شخص كفء. الكشف عن أنك لست مثاليًا يجعلك أكثر ارتباطًا بالأشخاص من حولك .
اكتشف الباحث إليوت أرونسون في جامعة تكساس بأوستن هذه الظاهرة لأول مرة عندما درس كيف يمكن للأخطاء البسيطة أن تؤثر على الانجذاب المتصور. طلب من الطلاب الذكور من جامعة مينيسوتا الاستماع إلى تسجيلات أشرطة لأشخاص يجرون اختبارًا.
عندما أبلى الناس بلاءً حسنًا في الاختبار ولكنهم سكبوا القهوة في نهاية المقابلة ، صنفهم الطلاب بدرجة أعلى من حيث الإعجاب مقارنة بالوقت الذي أدوا فيه أداءً جيدًا في الاختبار ولم يسكبوا القهوة أو لم يبلوا بلاءً حسنًا في الاختبار وسكبوا القهوة .
7. التأكيد على القيم المشتركة
وفقًا لدراسة كلاسيكية أجراها ثيودور نيوكومب ، ينجذب الناس أكثر إلى أولئك الذين يشبهونهم. يُعرف هذا بتأثير التشابه والجاذبية. في تجربته ، قام نيوكومب بقياس مواقف المشاركين في الاختبار حول المواضيع المثيرة للجدل ، مثل الجنس والسياسة ، ثم وضعهم في منزل مملوك لجامعة ميشيغان للعيش معًا.
بحلول نهاية فترة إقامتهم ، أحب المشاركون زملائهم في المنزل الذين لديهم معهم مواقف مماثلة حول المواضيع التي تم قياسها.
ومن المثير للاهتمام ، أن دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة فيرجينيا وجامعة واشنطن في سانت لويس وجدت أن المجندين بالقوات الجوية يحبون بعضهم البعض أكثر عندما يكون لديهم سمات شخصية سلبية مماثلة مقارنة بصفاتهم الإيجابية المشتركة.
8. ابتسم
في إحدى الدراسات التي أجرتها جامعة وايومنغ ، نظرت ما يقارب من 100 طالبة جامعية إلى صور امرأة أخرى في واحدة من أربع وضعيات: الابتسام في وضع الجسم المفتوح ، والابتسام في وضع الجسد المغلق ، وعدم الابتسام في وضع الجسم المفتوح ، أو عدم الابتسام. أشارت النتائج إلى أن المرأة في الصورة كانت محبوبة للغاية عندما كانت تبتسم ، بغض النظر عن وضع جسدها.
في الآونة الأخيرة ، وجد باحثون في جامعة ستانفورد وجامعة دويسبورغ إيسن أن الطلاب الذين تفاعلوا مع بعضهم البعض من خلال الصور الرمزية شعروا بإيجابية أكثر تجاه التفاعل عندما عرضت الصورة الرمزية ابتسامة أكبر.
المكافأة: اقترحت دراسة أخرى أن الابتسام عند مقابلة شخص ما لأول مرة يساعد في ضمان تذكره لك لاحقًا.
9. انظر إلى الشخص الآخر كما يريد أن يُرى
يريد الناس أن يُنظر إليهم بطريقة تتماشى مع معتقداتهم الخاصة عن أنفسهم. هذه الظاهرة موصوفة بنظرية التحقق الذاتي. نسعى جميعًا للحصول على تأكيدات لوجهات نظرنا ، سواء كانت إيجابية أو سلبية.
في سلسلة من الدراسات في جامعة ستانفورد وجامعة أريزونا ، سُئل المشاركون ذوو التصورات الإيجابية والسلبية عن أنفسهم عما إذا كانوا يريدون التفاعل مع الأشخاص الذين لديهم انطباعات إيجابية أو سلبية عنهم. فضل المشاركون ذوو وجهات النظر الذاتية الإيجابية الأشخاص الذين أعربوا عن تقديرهم لهذه السمات ، بينما فضل أولئك الذين لديهم آراء ذاتية سلبية النقاد. قد يكون هذا بسبب رغبة الناس في التفاعل مع أولئك الذين يقدمون ملاحظات متوافقة مع هويتهم المعروفة.
تشير أبحاث أخرى إلى أنه عندما تتوافق معتقدات الناس عنا مع معتقداتنا ، فإن علاقتنا معهم تتدفق بسلاسة أكبر. هذا على الأرجح لأننا نشعر بالفهم ، وهو عنصر مهم في العلاقة الحميمة.
10. أخبرهم سرا
قد يكون الكشف عن الذات أحد أفضل تقنيات بناء العلاقات.
في دراسة قادها باحثون في جامعة ولاية نيويورك في ستوني بروك ، وكلية كاليفورنيا للدراسات العليا لعلم نفس الأسرة ، وجامعة كاليفورنيا ، وسانتا كروز ، وجامعة ولاية أريزونا ، تم إقران طلاب الجامعات وطُلب منهم قضاء 45 دقيقة للتعارف على بعضهم البعض.
قدم الباحثون لبعض أزواج الطلاب سلسلة من الأسئلة لطرحها ، والتي أصبحت عميقة وشخصية بشكل متزايد. على سبيل المثال ، كان أحد الأسئلة الوسيطة "ما هو شعورك حيال علاقتك مع والدتك؟" تم إعطاء الأزواج الأخرى أسئلة من نوع الكلام التافه والسطحي. على سبيل المثال ، كان أحد الأسئلة "ما هي عطلتك المفضلة؟ لماذا؟".
في نهاية التجربة ، أفاد الطلاب الذين طرحوا أسئلة شخصية بشكل متزايد أنهم يشعرون بأنهم أقرب إلى بعضهم البعض أكثر من الطلاب الذين شاركوا في محادثة تافهة.
يمكنك تجربة هذه التقنية بنفسك عندما تتعرف على شخص ما. على سبيل المثال ، يمكنك البناء من طرح أسئلة سهلة (مثل آخر فيلم شاهدوه) إلى التعرف على الأشخاص الذين يعنون لهم أكثر في الحياة. عندما تشارك معلومات حميمة مع شخص آخر ، فمن المرجح أن يشعر بالقرب منك ويرغب في الوثوق بك في المستقبل.
11. أظهر أنه يمكنك الاحتفاظ بأسرارهم أيضًا
وجدت تجربتان قادهما باحثون في جامعة فلوريدا وجامعة ولاية أريزونا وجامعة سنغافورة للإدارة أن الناس يضعون قيمة عالية لكل من الجدارة بالثقة والثقة في علاقاتهم. أثبتت هاتان السمتان أهمية خاصة عندما كان الناس يتخيلون صديقهم المثالي والموظف المثالي.
كما كتبت سوزان ديجيس وايت من جامعة نورثرن إلينوي على موقع PsychologyToday.com: "الجدارة بالثقة تتكون من عدة مكونات ، بما في ذلك الصدق والاعتمادية والولاء ، وفي حين أن كل منها مهم للعلاقات الناجحة ، فقد تم تحديد الصدق والاعتمادية على أنها الأكثر أهمية في عالم الصداقات ".
12. اظهار روح الدعابة
وجد بحث من جامعة ولاية إلينوي وجامعة ولاية كاليفورنيا في لوس أنجلوس أنه بغض النظر عما إذا كان الناس يفكرون في صديقهم المثالي أو شريكهم الرومانسي ، فإن روح الدعابة كانت مطلبًا مهمّا جدًّا.
وجدت دراسة أخرى أجراها باحثون في جامعة ديبول وجامعة ولاية إلينوي أن استخدام الفكاهة عندما تتعرف لأول مرة على شخص ما يمكن أن يجعل الشخص يحبك أكثر. في الواقع ، اقترحت الدراسة أن المشاركة في مهمة مرحة (مثل جعل شخص ما يرتدي عصابة العينين بينما يعلمه الشخص الآخر الرقص) يمكن أن يزيد من الانجذاب الرومانسي.
13. دعهم يتحدثون عن أنفسهم
اكتشف باحثو هارفارد مؤخرًا أن الحديث عن نفسك قد يكون مجزيًا بطبيعته ، تمامًا مثل الطعام والمال والجنس.
في إحدى الدراسات ، طلب الباحثون من المشاركين الجلوس في جهاز الرنين المغناطيسي الوظيفي والرد على أسئلة حول آرائهم أو آراء شخص آخر. طُلب من المشاركين إحضار صديق أو أحد أفراد الأسرة للتجربة ، حيث أجلسوهم خارج جهاز الرنين المغناطيسي الوظيفي. في بعض الحالات ، تم إعلام المشاركين أنه سيتم مشاركة أجوبتهم مع الصديق أو أحد الأقارب ؛ في حالات أخرى ، ستبقى إجاباتهم سرية.
أظهرت النتائج أن مناطق الدماغ المرتبطة بالتحفيز والمكافأة كانت أكثر نشاطًا عندما كان المشاركون يشاركون المعلومات علنًا - ولكنهم كانوا أيضًا نشطين عندما كانوا يتحدثون عن أنفسهم دون أن يستمع أحد.
بمعنى آخر ، السماح لشخص ما بمشاركة قصة أو اثنتين عن حياته بدلاً من الثرثرة على قصتك طوال الوقت قد يمنحه ذكريات أكثر إيجابية عن تفاعلك.
14. أظهر القليل من الضعف
في كتابه على موقع PsychologyToday.com ، يجادل جيم تايلور من جامعة سان فرانسيسكو بأن الانفتاح العاطفي - أو عدمه - يمكن أن يفسر سبب تفاهم شخصين أو عدم تفاهمهما.
ومع ذلك ، يعترف تايلور:"الانفتاح العاطفي ، بالطبع ، يأتي مصحوبًا بمخاطر تتضمن جعل نفسك ضعيفًا وعدم معرفة ما إذا كان هذا التعرض العاطفي سيتم قبوله وتبادله أم رفضه وإبعاده." قد يستحق الأمر المخاطرة - وجدت الدراسة المذكورة أعلاه بجامعة ولاية إلينوي وجامعة ولاية كاليفورنيا في لوس أنجلوس أن التعبير والانفتاح هما سمات مرغوبة ومهمة في الرفقاء المثاليين.
لا يهم ما إذا كان هذا الشريك شريكًا رومانسيًا أو صديقًا.
15. تصرف مثلهم
لقد عرف علماء النفس منذ فترة عن ظاهرة تسمى "الإعجاب بالمثل": عندما نعتقد أن شخصًا ما يحبنا ، فإننا نميل إلى الإعجاب به أيضًا.
في دراسة عام 1959 نُشرت في Human Relations ، على سبيل المثال ، قيل للمشاركين أن أعضاء معينين في مناقشة جماعية قد يكنّون لهم الإعجاب . تم اختيار أعضاء المجموعة بشكل عشوائي من قبل الباحث.
بعد المناقشة ، أشار المشاركون إلى أن الأشخاص الذين يحبونهم أكثر من غيرهم هم الذين يُفترض أنهم أحبوهم.
في الآونة الأخيرة ، وجد باحثون في جامعة واترلو وجامعة مانيتوبا أنه عندما نتوقع من الناس قبولنا ، فإننا نتصرف بشكل أكثر دفئًا تجاههم - وبالتالي زيادة فرص حبهم لنا حقًا. لذا ، حتى إذا لم تكن متأكدًا من شعور الشخص الذي تتفاعل معه تجاهك ، فتصرف وكأنك تحبه ومن المحتمل أن يعجبك مرة أخرى.
إرسال تعليق