مرحبا أصدقاءنا الرائعون
لماذا يجد كل شخص تعرفه الحب بينما لا تزال عالقًا ؟ هل من الصعب حقًا العثور على شخص يحبك؟
لا ، ليس كذلك. ليس من الصعب أن تجد الحب إذا كنت قادرًا على إعادة توجيه توقعاتك حول الحب. لقد تم تدريبنا جميعًا على التفكير في أن الحب هو هذا الذي يغير الحياة ، ويذهل العقل ، ويكون مدهشًا في كل شيء.
وعندما نقع في الحب ونعتقد أنه خيال مبالغ فيه ، نصطدم بالخيارات الحقيقية والصادقة للحب في هذه العملية. إذا كنت لا تزال تكافح من أجل العثور على الحب ، فقد حان الوقت لإعادة توجيه وجهة نظرك إلى الحب نفسه. هل أنت مستعد لاستكشاف وجهة نظرك في الحب؟
إليك 20 شيئًا تحتاج بكل تأكيد معرفتها إذا لم تجد الحب بعد.
1. أنت تطالب بالكثير من الناس
هل فكرت يومًا في أنك تمارس ضغطًا كبيرًا على شركائك الرومانسيين ليكونوا رائعين طوال الوقت؟ أنت تعلم أن الحب ليس كذلك ، أليس كذلك؟
وفقًا للمتدرب مايكل بوكيوت معالج الزواج والأسرة: "هذه التوقعات تخيلات وآمال خاطئة تدمر فكرتك عن شريك حياتك. بعض الناس لا يدركون أبدًا الضرر غير المبرر الذي يسببونه بسبب هذه الأفكار المبالغ فيها ".
يستيقظ الأمير الساحر برائحة فم كريهة ويحتاج إلى تمشيط شعره أيضًا. لا أحد كامل. أنا لست كذلك ، أنت لست كذلك. ما تحتاج إلى البحث عنه هو شخص يجعلك سعيدًا ويكمل أسلوب حياتك.
لا تدع الموقف المثالي يقف في طريق الخير. عندما تتخلى عن الكمال ، ستندهش من مدى سعادة وثمار حياتك العاطفية.
كلنا نرغب في الحب. لكن الحب لا يعني الخيال.
2. تتوقع الكثير من الناس
أنت تريد كل شيء وتعتقد أنك وجدته لتشعر بخيبة أمل من جديد. لا يمكن أن يكون لديك شريك يكسب ملايين الدولارات في شركته الخاصة وهو الشخص الذي سيأخذك بعيدًا في عطلة نهاية الأسبوع.
إذا كان يعمل بجد لبناء شركة ، فأنت بحاجة إلى الجلوس وانتظاره أثناء قيامه بعمله.
شيء آخر يجب مراعاته هو المعدل الذي تتوقع أن تتحرك به العلاقة.إذا كنت قد التقيتما للتو وتساءلت عن سبب عدم مهاتفته لك مرارا وتكرارا، فاسأل نفسك ما الذي تفعله والذي سيجعله يرغب في القيام بذلك؟
أليس لديك عمل يجب أن تقوم به الآن؟ بالطبع ، هو لا يراسلك مليون مرة في اليوم ، فالناس لديهم وظائف. بدلاً من ذلك ، يجب أن تركز على السمات الحقيقية التي تجعله شريك حياتك.تنصح أخصائية الزواج والأسرة المرخصة آمي مكمانوس: "أنصح موكلي بأن يكون لديهم معايير للعلاقة ، بدلاً من الشخص."
"بعض معايير العلاقة المهمة هي: هل هي صادقة ومحبة وداعمة ومثيرة للاهتمام وصحية؟ هل أنت قادر على مناقشة وحل مسائل تتعلق بإنفاق الأموال ، وتربية الأطفال ، ووجود اختلافات في الرأي؟ "
3. لا تدعه يبادر من أجلك
عندما يقع رجل في الحب ، فذلك لأن الفتاة أثارت شيئًا عميقًا بداخله. شيء يحتاجه بشدة.ما هو هذا الشيء؟
لكي يقع الرجل في الحب بصدق ، يجب أن يشعر بأنه حامي ومُعيل. يريد أن يصعد إلى مستوى المرأة في حياته. وهي بحاجة للسماح له بالقيام بذلك. بمعنى آخر ، يجب أن يشعر بأنه "بطلك". والشيء المهم هو أن الرجل لن يقع في حب امرأة حتى يتم تنشيط هذا الشعور العميق.
يوجد في الواقع مصطلح نفسي لما أتحدث عنه هنا. يطلق عليه اسم البطل الغريزي. يولّد هذا المفهوم الكثير من الضجة في الوقت الحالي كطريقة لشرح ما يدفع الرجال حقًا في العلاقات. أعلم أن الأمر قد يبدو نوعًا ما سخيفًا. في هذا اليوم وهذا العصر ، لا تحتاج المرأة لمن ينقذها. لا يحتجن إلى "بطل" في حياتهم.
لكن هذا يخطئ الهدف حول ما تدور حوله غريزة البطل.
غريزة البطل هي حاجة غريزية يجب على الرجال أن يتقدموا بها من أجل المرأة في هذه الحياة. هذا متجذر بعمق في بيولوجيا الذكور. ومضمنة في حمضهم النووي.
على الرغم من أن المرأة قد لا تحتاج إلى بطل ، فإن الرجل مجبر على أن يكون كذلك. وإذا كنت تريده أن يقع في حبك ، فعليك السماح له بذلك. لكن كيف تطلق هذه الغريزة فيه؟ الحيلة هي جعله يشعر وكأنه بطل بطريقة حقيقية. وهناك أشياء يمكنك قولها ، ورسائل يمكنك إرسالها ، وطلبات يمكنك إجراؤها لتجعله يشعر وكأنه مقدم الخدمة والحامي.
4. لا تعتقد أنك بحاجة للتغيير
إن التفكير في أنك رائع بالطريقة التي أنت عليها أمر رائع ، ولكن إذا لم تجد هذا الشخص الذي يجعلك تشعر بالراحة ، فعليك التأكد من أنك تفعل كل ما في وسعك لجذب الحب. هل هناك شيء تفعله يجعل الحب مستحيلاً؟هل تعمل 60 ساعة في الأسبوع ثم تنهار على الأريكة خلال وقت فراغك؟
ربما لم تغادر المنزل منذ ثلاثة أسابيع وتتساءل بصدق لماذا لم يتصل بك أحد من أجل موعد. لست بحاجة إلى تغيير كل شيء لتكون في علاقة. في الواقع ، لا يجب أن تتخلى عن جوهر هويتك لمجرد إرضاء شخص آخر. لكن يجب أن تتنازل حيثما تستطيع.
وفقًا للمؤلف وأستاذ الفلسفة مايكل د. وايت: "التنازلات الصغيرة أمر طبيعي ولا مفر منه ، ولكن احرص على عدم التخلي عن الكثير مما هو مهم بالنسبة لك من أجل علاقة من شأنها أن تساعد في تأكيد هويتك بالفعل."
اكتشف ما هو مهم بالنسبة لك. اكتشف كيف يتناسب الحب مع قيمك. ثم قم بإجراء بعض التغييرات الذكية لمساعدة الحب في إيجاد طريقه إليك.
5. أنت تختار الأشخاص الخطأ
كم مرة حدث هذا؟ تقابل شخصا ، وتذهب في بعض المواعيد الرائعة ، ولكن عندما تصبح الأمور جادة ، يتجاهلك.أنت لا تفهم. لقد فعلت كل شيء بشكل صحيح. لقد لعبت كل أوراقك.لكنه ليس مهتما.
لدي أخبار جيدة وأخبار سيئة.
الخبر السار هو أنه ليس خطأك. إنه هو. إنه ليس من النوع المناسب لك.الخبر السيئ هو أنك اخترت النوع الخطأ من الأشخاص. الآن ، لا يمكنك التحكم في سلوك الشخص المقابل. ولكن يمكنك اختيار نوعية الشركاء التي عليك البحث عنها.
هذا صحيح - ننجذب دائمًا إلى النوع الخطأ من الشركاء. يطلق عليه تخريب الذات. وفقًا لعالمة النفس السريري ليزا فايرستون:
"عندما نتصرف وفقًا لدفاعاتنا ، فإننا نميل إلى اختيار شركاء علاقة أقل من المثالي. قد ننشئ علاقة غير مرضية عن طريق اختيار شخص غير متاح عاطفياً ".
إذا كنت تجد نفسك باستمرار تواعد أشخاصا غير متاحين عاطفياً ، فقد حان الوقت لتسأل نفسك ما إذا كنت تبحث عن الشركاء المناسبين.
6. أنت لا تفهم الشركاء غير المتاحين عاطفياً
الرجال يريدون الرفقة العميقة والحميمة مثلما تريد النساء بالضبط. فلماذا لا يتوفر الكثير من الرجال عاطفيًا للنساء؟
عادة ما يكون الرجل غير المتاح عاطفياً هو شخص غير قادر على الالتزام عاطفياً بعلاقة معك. إنه يريد أن يجعل الأمور عادية وغير محددة ، ليس لأنه لا يحبك ، ولكن لتجنب الالتزامات التي لا يعتقد أنه يستطيع التعامل معها.
ومع ذلك ، فإن المشكلة ليست أنت. المشكلة ليست معه حتى. الحقيقة هي أن أدمغة الذكور والإناث مختلفة من الناحية البيولوجية. على سبيل المثال ، هل تعلم أن مركز المعالجة العاطفية لدماغ الأنثى أكبر بكثير منه لدى الرجال؟
هذا هو السبب في أن النساء أكثر اتصالاً بمشاعرهن. ولماذا يمكن أن يكافح الرجال لمعالجة المشاعر ، مما يؤدي إلى مشاكل التزام جادة.
7. أنت متلاعب
أنت مستاء. لقد تأذيت. وعندما يسألك شريكك "ما الخطب؟" أنت تقول "لا شيء". تركت الغضب يتفاقم ، تاركًا شريكك مرتبكًا وغاضبًا.
هذا ليس حب. هذه قسوة.
عندما يتعلق الأمر بالرومانسية ، فإن الصدق هو المفتاح. كن صريحًا وتوقف عن ممارسة الألعاب. ألعاب الرأس تسبب الكثير من الضرر.تقول الكاتبة النفسية والروحية أليثيا لونا:"غالبًا ما تكون الألعاب النفسية مجزية لأحد الطرفين ومضرة للطرف الآخر ، مما يخلق ديناميكيات مرهقة وفوضوية في كل نوع من العلاقات. في بعض الأحيان نكون متأصلين للغاية في ألعاب القط والفأر التي تحدد علاقاتنا لدرجة أننا لا ندرك حتى ما يحدث ".
لا تكن هكذا. لن يكون لدى شريكك أي فكرة عن الخطأ الذي ارتكبه وسيتراكم استيائك أكثر. بدلاً من ذلك ، تحدث عن مخاوفك أو مشاكلك. الصدق هو الطريقة الوحيدة لبناء الثقة في العلاقة. بدون الثقة ، لا يمكن أن تنمو العلاقة.
8. لديك احتياجات لا يستطيع أحد تلبيتها
إذا كنت بحاجة إلى الاتصال بشريكك أربع مرات في اليوم أو كنت بحاجة إلى معرفة ما يفعله كل دقيقة من اليوم ، فإن توقعاتك لا تتوافق مع واقع علاقاتك. عليك أن تعرف سبب احتياجك لهذه الدرجة. في معظم الحالات ، يغذيها الخوف.
وفقًا لعالم النفس وخبير العلاقات الدكتور كريج مالكين: "ليس من الضروري ، إذن ، أن يولد الاحتياج. إنه الخوف - الخوف من احتياجاتنا الخاصة للاتصال واحتمال عدم تلبيتها أبدًا. هذا ما يدفعنا إلى اليأس المدقع من العوز ".
لا أحد يريد أن يكون في علاقة لا يستطيع أن يكون بمفرده فيها. ما مشكلتك لدرجة أنك لا تستطيع الاستمتاع برفقتك فقط؟ فكر في ذلك ثم اخرج وابحث عن شخص يجمّل أسلوب حياتك ، لا يكمله.
9. ترى أن الحب كافي
سمعت هذا من قبل: "الحب هو المكون الوحيد لعلاقة صحية وسعيدة." أليس كذلك؟ خطأ!
الحقيقة هي أن بناء علاقة صحية طويلة الأمد يتطلب أكثر بكثير من مجرد الحب. العلاقة الناجحة تدور حول الثقة والالتزام والتعلق والجاذبية والتواصل وغير ذلك الكثير.
إذا كان بإمكانك الوثوق بشريكك ، فتحدث معه حول أي شيء ، وستشعر بالراحة والحماية والحب. لأنه في نهاية اليوم ، الحب خيار.
يشرح المدير السريري والمستشار المعتمد الدكتور كورت سميث: "من نحبه هو اختيار بقدر ما هو شعور. البقاء في الحب يتطلب التزامًا. بعد أن يتلاشى التوهج الوردي للعلاقة الجديدة ، يتعين علينا اتخاذ قرار: هل نريد أن نحب هذا الشخص ونلتزم بعلاقة معه ، أم أننا سنترك هذا الشخص يرحل؟ بمجرد أن نتخذ القرار بأننا وجدنا الشخص الذي نريد أن نكون معه ونلتزم بالعلاقة ، يبدأ العمل. يتمثل جزء كبير من هذا العمل في اتخاذ العديد من الخيارات الأخرى ".
يعود هذا إلى ما قلناه سابقًا: الحب الحقيقي يختلف كثيرًا عن الخيال الذي نتخيله. ما تبحث عنه هو شراكة. تتطلب الشراكات جهدًا من كلا الجانبين. ابدأ في البحث عن هذا الشريك الذي يريد أن يبني شيئًا معك.
10. تعتقد أنك كبير في السن
لا يهم كم عمرك ، فأنت لست أكبر من أن تجد الحب.
"ذهب كل الشركاء الجيدين" ببساطة ليس صحيحًا. أنت شخص جيد وما زلت أعزب ، أليس كذلك؟ انفصل الناس ، أو لم يفكروا في علاقة حتى الآن لأنهم يركزون بشكل كبير على العمل. الحقيقة هي أنه مع تقدم العمر تأتي الحكمة ، لذلك من المرجح أن تجد شخصًا أكثر ملاءمة لك.
وفقًا للطبيبة ماريا باراتا: "بالطبع ، يمكنك الالتقاء والوقوع في الحب في أي وقت في حياتك. المحبة مرة أخرى بعد الانفصال المرير ، والطلاق الصعب ، والشراكات المسيئة ، والكوارث المالية تحدث بالفعل."
لكن مقابلة أشخاص مثل هؤلاء لا يمكن أن تحدث إلا إذا كنت تبحث بنشاط عن الحب المحتمل. إذا كنت تعتقد أنك كبير في السن ، فلن تجد شخصًا ما. إنه تخريب ذاتي. وتحتاج إلى إيقافه. بدلا من ذلك ، ضع نفسك هناك. ستندهش من عدد الأشخاص الآخرين الذين سيجدون أنك صيدًا مثاليًا!
11. أنت تبالغ في التفكير
هناك موضوع مشترك بين الأشخاص غير المتزوجين هو أنهم يعتقدون أنهم سيئون في جذب الآخرين.
إليكم السر: ربما ليسوا كذلك.
بدلا من ذلك ، فإنهم يبالغون في التفكير في الحب.توقف عن التفكير الزائد. ليس عليك ابتكار كلمات جذب بارعة أو مزاح مضحك. بدلاً من ذلك ، عليك أن تكون أنت في الوقت الحالي.
وفقًا لعالمة نفس الزواج والأسرة كاثرين سميرلنج: "عندما تكون متوترًا ومفرطًا في التفكير ، فأنت لست في الوقت الحالي ، لذلك لا يمكنك الاستمتاع حقًا بوقتك مع شريك حياتك. وإذا لم تكن حاضرًا ، فكيف يمكنك أن تنمو في علاقتك؟ "
كن على طبيعتك وكن لطيفًا وقم بإجراء محادثة عادية. قد تجد أن الناس سوف يحبونك على ما أنت عليه.
12. تعتقد أن الحب هو حبة سحرية ستجعل كل شيء فجأة أفضل
إذا كنت تشعر بالإحباط أو اليأس حيال الحياة ، فقد تكون تحت هذا الاعتقاد الخاطئ بأن العزوبية هو انعكاس لكل شيء يحدث بشكل خاطئ في حياتك تقريبًا.
لكن الحقيقة هي أن الحب ليس سوى عامل واحد في حياتك. لن تتحسن حياتك حتى تتحمل مسؤولية كل جانب من جوانب حياتك.
تقول كيرا أساتريان ، مؤلفة كتاب Stop Being Lonely:"الحب يجمع الناس معًا. لكن حالة الحب المهيبة والمتنامية لها جانب آخر ، نحن جميعًا نعرفه: الحب متقلب. لذا فإن فكرة أن الحب هو حل موثوق للوحدة هي أسطورة لأنه ، ببساطة: الحب لغز."
لا تفهموني خطأ: الحب مدهش. لكنه ليس كل شيء ونهاية كل شيء. إذا لم تتمكن من الأخذ بزمام حياتك ، فستتراجع فرصك في العثور على الحب بشكل كبير.
إرسال تعليق