المعنى الروحي لحكة الجلد (الذقن ، القدم اليسرى واليمنى ، الأنف ، الكوع)

مرحبا بكم أيها الرائعون:

حكة في الجلد ، وهي إحساس مزعج ولا يمكن السيطرة عليه يجعلك ترغب في الحك لتخفيف الشعور.

يمكن أن ترتبط أعراض الحكة بما يلي:

• نتوءات على الجلد.
• ‏طفح جلدي.
• ‏بقع على الجلد.
• ‏جلد جاف؛
• ‏بثور.
• ‏تشقق الجلد؛
• ‏احمرار الجلد
• ‏قشرة فروة
• ‏الجلد المتقشر.

وفقًا للإحصاءات ، سيعاني حوالي 25 بالمائة من البالغين في الولايات المتحدة من حكة طويلة الأمد في الجلد خلال حياتهم.

الأسباب:

1- مرض في الجلد:

التهاب الجلد التحسسي هو نوع من التهاب الجلد (التهاب الجلد). يمكن أن يظهر كجلد جاف ، أحمر ، متهيج.

الأهم من ذلك ، إذا أصيب بالعدوى ، فقد يكون لديك نتوءات صغيرة مليئة بالسوائل ، يمكن أن تنكسر وتتقشر.

وفقًا للإحصاءات ، يحدث التهاب الجلد التأتبي في 7.3 في المائة من البالغين في الولايات المتحدة. في عام 2018 ، حدثت أعلى معدلات التهاب الجلد التأتبي في مرحلة الطفولة في المملكة المتحدة وفرنسا.

يمكن أن يتأثر الأشخاص من جميع ألوان البشرة والأعراق بالتهاب الجلد التأتبي.

2-البشرة الجافة:

من الشائع لكبار السن أو الأشخاص الذين يقضون الكثير من الوقت في الشمس أو تدخين التبغ أو الإفراط في استخدام منتجات البشرة.

أيضا ، الجلد الجاف منتشر في البيئات الجافة وأثناء الشتاء.

تشمل الأعراض الشائعة للبشرة الجافة ما يلي:

تشقق أو تشقق الجلد أو الشفتين ؛

الشقوق في الجلد المعرضة للنزيف.

الجلد الرطب عند الأفراد ذوي البشرة الداكنة ؛

الحكة المفرطة

تقشر الجلد في جميع أنحاء الجسم.

التغيرات الهرمونية

قد تؤدي التغيرات في مستوى هرمون الاستروجين إلى حكة في الجلد أو الجفاف أو احمرار الجلد.على سبيل المثال ، تصف بعض النساء بعد انقطاع الطمث الإحساس بأن النمل يزحف تحت جلدهن.

كثير من الناس لا يدركون العلاقة بين الجفاف والحكة في الجلد. ولكن ، من الضروري أن تبقى رطبًا لتعزيز صحة البشرة.

3- مشاكل الأعصاب:

الحالات التي تؤثر على الجهاز العصبي (مثل داء السكري والتصلب المتعدد والقوباء المنطقية) يمكن أن تسبب الحكة.

الإجهاد

تفرز مستويات التوتر العاطفي المرتفع الهيستامين (مادة تلعب دورًا حيويًا في العديد من تفاعلات الحساسية) ، والتي تسبب احمرارًا وحكة وأحيانًا طفح جلدي.

يمكن أن يساعد تقليل مستويات التوتر لديك من خلال الرقص واليوغا وتاي تشي وفنون الدفاع عن النفس والجري وركوب الدراجات والتأمل في تعزيز صحتك العامة.

المعنى الروحي لحكة الجلد (الذقن واليسار والقدم اليمنى والأنف والمرفق)

إذا كنت تعاني من مشاكل في الجلد ، يجب عليك دائمًا أن تسأل نفسك الأسئلة التالية: هل أنت قادر على التواصل مع الآخرين؟

هل أنت قادر على عرض وتلقي الحنان؟

هل قمت بتحديد حدودك ، وإذا قمت بذلك ، فهل هناك أي شيء يحاول كسرك أو دفعك إلى ما بعد هذه الحدود؟

طالما أنه لا يمكن إعادة امتصاص النزاع الداخلي على المستوى النفسي ، فإنه يتجلى جسديًا ، والنتيجة هي أن جلدك قد اندلع وأصبح ملتهبًا.

أنت الآن تجرب جسديًا الألم وخطر الصراع الذي كان يمكنك تجنبه.

سيكون من الأفضل لك أن تدع النزاع يمر بوعي بدلًا من محاولة تجنبه.

إذا تمكنت من حل النزاعات وفقًا لإرادتك ، فلن يكون لها مظاهرها الخاصة بهذه الطريقة غير المريحة.

• الوقاية:

يمكن أن يساعد إجراء تغييرات في نمط الحياة في تقليل خطر الحكة في الجلد

تتضمن هذه التغييرات:

تغيير الفراش بانتظام أسبوعيًا بشكل مثالي ؛

البقاء رطبًا

النوم من 7 إلى 8 ساعات في الليلة ؛

علاج جميع الحيوانات الأليفة المنزلية التي تذهب إلى الخارج مع أدوية الطفيليات ، مثل البراغيث والقوباء الحلقية ؛

تجنب الحمامات الطويلة والحارة قبل وقت النوم لمنع فقدان الرطوبة ؛

الانخراط في التأمل اليومي لمدة 20 دقيقة على الأقل ؛

قضاء بعض الوقت في الخارج لتعزيز مستويات فيتامين أشعة الشمس ؛

الحفاظ على برودة غرفة النوم والتأكد من وجود الكثير من تدفق الهواء ؛

ارتداء الملابس المصنوعة من الألياف الطبيعية ؛

عدم تدخين التبغ

اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات ؛

تجنب استهلاك الكحول والكافيين (القهوة والشوكولاتة ومشروبات الطاقة وبعض الشاي) ، والتي يمكن أن تزيد من تدفق الدم إلى الجلد؛

تجنب مستحضرات التجميل المعطرة أو المصبوغة ؛

اتباع نظام غذائي منخفض في الهيستامين. و نتمنى لك صحة نفسية و جسدية رائعة.