القائمة الرئيسية

الصفحات

أساسيات الشاكرات: تعرف على مراكز الطاقة السبعة الخاصة بك


"بإمكاننا استكشاف العجائب العظيمة في أجسامنا، وقوتنا، والمراكز الدقيقة التي نسميها" الشاكرات ". يمكننا أن ننكر وجودها أو أن نتعلم كيف نفهمها ونعمل على تقويتها وإيقاظها من أجل عيش حياة أكثر إشباعًا على كوكب الأرض. "- راجو راماناثان
في حين أن البعض قد يعتبرون الشاكرات على أنها مفهوم جديد ، إلا أنها في الواقع جزء من نظام يعود تاريخه إلى ما بين 1500 و500 قبل الميلاد، وهذا النظام مذكور في النصوص الفيدية في الهند ويتم تمريره من خلال التقاليد الشفهية قبل ذلك. كما تم ذكر الشاكرات أيضًا في تعاليم اليوغا. 


ما هي الشاكرا بالضبط؟

الشاكرا هي مفهوم نابع من الثقافة الهندية يعبر عن مراكز الطاقة السبعة في جسم الإنسان. الشاكرا ببساطة هي منطقة في الجسم تكون الطاقة فيها كثيفة، وعادة ما ترتبط بالجسم الخفي أو الطاقي بدلاً من الجسم المادي رغم كون العديد من الشاكرات تتوافق مع مناطق بها أعضاء حيوية مثل القلب والدماغ والأعضاء التناسلية. والكلمة أصلها من اللغة السنسكريتية وتعني ويوافقها بالعربية كلمة المقامات.
هناك 7 شاكرات رئيسية ، من جذر العمود الفقري إلى الجزء العلوي من الرأس وتقع مباشرة في مراكز الأعضاء. توصف الشاكرات في بعض الأحيان بأنها عجلات أو أقراص لأنها ليست ثابتة مثل العظام ، ولكنها تدور باستمرار عندما تتحرك الطاقة من خلالنا في تيارات صاعدة وهابطة. يقال أنه عندما تكون الشاكرات الخاصة بك صحية وحيوية يكون جسمك وروحك في أفضل حالاتهما ولكن عندما تركد الطاقة وتنغلق شاكرا واحدة أو أكثر، يؤدي ذلك إلى أعراض سلبية مختلفة.


 ماهي الشاكرات السبع؟



تتمثل وظيفة الشاكرات في الدوران والاستفادة من هذه الطاقة للحفاظ على الصحة الروحية والعقلية والعاطفية والجسدية للجسم في حالة توازن.

1. شاكرا الجذر 

ترتبط هذه الشاكرا باللون الأحمر وتقع في الجزء السفلي من جذعك أو قاعدة العمود الفقري. ترتبط شاكرا الجذر بالولادة والبقاء والسلامة والاستقرار. كل الأشياء الضرورية لبقية حياتك تتكشف عبرها بما في ذلك الطعام والماء والمأوى والشعور بالانتماء. إنها تمثل ارتباطنا بالطبيعة وعائلتنا وأصولنا.
- أهم شيء لصحة شاكرا الجذر: الرعاية الذاتية بجميع أشكالها
- مظاهر ضعف شاكرا الجذر: الخوف والقلق وعدم اليقين والانعزال وآلام العظام والمفاصل
- الأطعمة اللازمة لتقوية شاكرا الجذر: البروتين واللحوم

2. شاكرا العجز

ترتبط شاكرا العجز (ويطلق عليها أيضا اسم 'الشاكرا المقدسة') باللون البرتقالي وتقع في الجزء السفلي من البطن ، وترتبط بالرحم عند النساء، وبالإنجاب والتكاثر.
في حين أن شاكرا الجذر متين ومستقر، فإن شاكرا العجز تتعلق بالحركة والتدفق والتغيير كما ترتبط بالإبداع والعواطف والإثارة. 
- أهم شيء لصحة الشاكرا المقدسة: المتعة  والممارسات الإبداعية
- مظاهر ضعف شاكرا العجز: الملل ، نقص الإلهام ، الضعف الجنسي ، مشاكل في الرحم أو المثانة أو الكلى
- الأطعمة اللازمة لتقوية شاكرا العجز: السوائل

3. شاكرا الضفيرة الشمسية

ترتبط هذه الشاكرا باللون الأصفر وتقع في الجزء العلوي من البطن، تحت القفص الصدري مباشرةً ، تعد شاكرا الضفيرة الشمسية  مصدر قوتنا وثقتنا. إنها مرتبط بالنار الداخلية ، والإرادة، والطاقة، واحترام الذات، وجوهر التغيير. إذا كنت تشعر أنك تفتقر إلى الطاقة ، فاضغط على  شاكرا الضفيرة الشمسية لتفعيلها واكتساب القوة الداخلية.
-أهم شيء لصحة شاكرا الضفيرة الشمسية: الثقة بالنفس
- مظاهر ضعف شاكرا الضفيرة الشمسية: الشعور بأنك محاصر و ضعيف ومهزوم، اضطرابات في الجهاز الهضمي
- الأطعمة اللازمة لتقوية شاكرا الضفيرة الشمسية: النشويات

4. شاكرا القلب

ترتبط شاكرا القلب باللون الأخضر، وبتلبية احتياجاتنا الأساسية للبقاء ، والحركة والاستقلالية وبانفتاحنا تمامًا للحب. تقع شاكرا القلب في مركز قلب الجسم، وتمتد عبر الذراعين واليدين. وبصحتها تتحقق الألفة والترابط والشفاء والتوازن والعلاقات والرحمة.
- أهم شيء لصحة شاكرا القلب: الحب
- مظاهر ضعف شاكرا القلب: الاشمئزاز والانسحاب وإطلاق الأحكام وأمراض القلب والربو
- الأطعمة اللازمة لتقوية شاكرا القلب: الخضر والأعشاب

5. شاكرا الحلق

ترتبط شاكرا الحلق باللون الأزرق الفيروزي وتقع في الحلق، وهي متعلقة بالتعبير والتواصل ، ليس فقط مع الذات والآخرين، ولكن أيضًا بين العقل والجسد. إنها تحدد قدرتنا على التحدث والاستماع والغناء والتعبير عن أفكارنا بشكل خلاق والسماح لانكشاف حقيقتنا. عندما تكون هذه الشاكرا صحية، فإننا نلتقي مع الأشياء التي تجلب لنا الفرح.
- أهم شيء لصحة شاكرا الحلق: التعبير عن الحقيقة
- مظاهر ضعف شاكرا الحلق: عدم القدرة على التواصل وإهمال الرعاية الذاتية ومشاكل الغدة الدرقية ونزلات البرد
- الأطعمة اللازمة لتقوية شاكرا الحلق: الفواكه

6. شاكرا العين الثالثة

ترتبط شاكرا العين الثالثة باللون النيلي و هي مصدر الحدس والرؤية والخيال والاستبصار. تقع هذه الشاكرا في منتصف الجبهة، وتمثل قدرتنا على رؤية ما وراء ذواتنا المادية. إنها شاكرا البصيرة والوعي والضوء.
-أهم شيء لصحة شاكرا العين الثالثة: تجنب الوهم
- مظاهر ضعف شاكرا العين الثالثة:الارتباك ، سوء اتخاذ القرارات ، الصداع ، إجهاد العين
- الأطعمة اللازمة لتقوية شاكرا العين الثالثة: الخضر والغلال ذات اللون البنفسجي والأطعمة التي تحتوي على الاوميجا 3 والشوكولا السوداء

7. شاكرا التاج

ترتبط شاكرا التاج باللون البنفسجي أو الأبيض  وكما تمثل شاكرا الجذر اتصالنا بالأرض، فإن شاكرا التاج تمثل اتصالنا بالكون. تقع شاكرا التاج في الجزء العلوي من الرأس وهي متعلقة بالحكمة والوعي والسمو والتأمل. تملك هذه الشاكرا القدرة على تحقيق السلام والسماح لنا بفهم الطبيعة الحقيقية للواقع.
-أهم شيء لصحة شاكرا التاج: السعي وراء التعلم
- مظاهر ضعف شاكرا التاج: قلة المعرفة واللامبالاة والتفاهة
- الأطعمة اللازمة لصحة شاكرا التاج: لا يوجد



هل سمعت سابقا عن مفهوم الشاكرا ومراكز الطاقة؟ شاركنا ما وجدته مثيرًا للاهتمام حول الشاكرات في التعليقات !
هل اعجبك الموضوع :
author-img
فتاة تونسية، تسميني أمي 'أمل'. أحب القراءة والكتابة والترجمة وتعلم اللغات والموسيقى. وقبل كل شيء ، أحب الحياة وأريد أن أحدث فرقا في العالم. أرى العالم بإمكانياته وبمستحيلاته. أرى اللون البنفسجي في الاسمنت الرمادي ، وأسمع نغمة معينة في الرياح. لا أميل إلى تقييد نفسي بروتين الواقع الممل، بل أسمح لخيالي أن يبحر بي ويوجهني.

تعليقات

التنقل السريع