ما الذي يحدث لك عندما تشرب الماء على معدة خالية

لم يقل عبثا أن الماء مصدر الحياة. من المهم جدا شرب الماء طيلة اليوم لكي تجد النشاط الكافي للقيام بمهامك اليومية. لكن ما الذي يحدث لجسمك عند شرب كأس ماء على معدة خالية؟

1.يساعد على التخلص من السموم:

الماء يؤثر بشكل مباشر على عملية الهظم. في الليل يتخلص الجسم من السموم. عندما تشرب الماء في الصباح على معدة خالية تخلص جسمك من هاته السموم. ستشعر بالإنتعاش و الحيوية.

2.يساعد على التمثيل الغذائي:

يسرع شرب الماء على معدة خالية عملية التمثيل الغذائي بنسبة 24 في المائة. عملية تمثيل غذائي سريعة تعني جهازا هظميا في صحة أفضل. بالإضافة إلى أن شرب الماء عند الإستيقاظ ينظف القولون مما يسهل له عملية جمع العناصر الغذائية.

3.له تأثير إيجابي على خسارة الوزن:

عندما تشرب الماء على معدة خالية تسهل عملية التمثيل الغذائي و بالتالي يتخلص جسمك من السموم و تسهل عملية الهظم. هذا سيخلصك من الإفراط في الإحساس بالجوع و الشهية للأكل. وبالتالي لن يزيد وزنك بسبب كثرة الأكل.

4.ينقص نسبة الأحماض و يساعد على الهظم:

سوء الهظم يسبب زيادة الأحماض في المعدة و هذا يحدث بسبب عودة الحمض إلى المريء. لكن عندما تشرب الماء على معدة خاوية تتحلل هذه الأحماض و يقل تأثيرها السلبي.

5.يحسن من وجهك و لون بشرتك:

الجفاف يسبب التجاعيد باكرا ومسام عميقة في البشرة. كأس ماء على معدة خالية يعزز تدفق الدم مما يجعل بشرتك براقة. شرب الكثير من الماء خلال اليوم يعني أن جسمك سيتخلص من السموم و يحسن من وجهك و لون بشرتك.

6.يجعل الشعر أكثر صحة و لمعانا:

يؤثر الجفاف أيضا على نمو الشعر. شرب الماء بكثرة يغذي الشعر من الداخل و الخارج.

7.يعزز جهاز المناعة:

شرب الماء على معدة خاوية يساعد و يوازن الجهاز اللمفاوي مما يؤدي إلى تعزيز جهاز المناعة و الذي سيجنبك الإصابة بالعديد من الأمراض.