القائمة الرئيسية

الصفحات

كيف تتوقف عن الكسل!

'ثلاث تُورث ثلاثا: النشاط يورث الغنى، والكسل يورث الفقر، والشراهة تورث المرض.' - علي ابن أبي طالب.
تستلقي على فراشك من التعب و الإرهاق وتعلم أنه عليك الإستيقاظ لكتابة قائمة مهامك لكن لا تبادر بالقيام بذلك. كلنا لنا لحظات كسل أو أيام من الكسل خلالها لا نريد القيام بأي مهمة أوعمل و نكتفي بالإنكماش في الفراش. إذا كيف نتوقف عن الكسل؟
إليك بعض الحيل تجعلك تتغلب على فترة الكسل بسهولة في المرة القادمة.

1.أكتب قائمة بمهامك:


كتابة قائمة بالمهام غير كافية أحيانا لذا عليك أن تحدد لكل مهمة وقتها المعين لمزيد من الدقة و لتجعلها جزءا من يومك لا بد منه.

2.قم من الفراش مباشرة:


القيام  من الفراش مباشرة بعد الإستيقاظ يعطي للدماغ إنذارا بالنشاط و الإستعداد المباشر ليومك.

3.إستمع إلى موسيقى منعشة:


إن كان عليك القيام ببعض المهام التي تعتبرها مملة كغسيل الثياب أو الصحون ضع سماعات الأذن و استمع لموسيقاك المفضلة. هذا سيساعدك على عدم الشعور بالضجر و طول الوقت.

4.قسم المهام الكبيرة إلى أخرى صغيرة:


قد يجعلك كبر المهمة تستمر في تأجيلها مرة بعد أخرى. لذا تقسيم المهام الكبيرة إلى أخرى صغيرة كتقسيم تنظيف المنزل كاملا إلى تنظيفه على مراحل يجعل الأمر أسهل.

5.إبدأ: 


عليك أن تستغل وقت الفراغ في إتمام مهامك لأنك في الأخير تجبر على القيام بها و قد تكون مشغولا بأمور أخرى وقتها. لذا إستغل كل لحظة و لا تدع المهام تتراكم لأن هذا لن يزيدك إلا توترا و قلقا.
هل اعجبك الموضوع :

تعليقات

قائمة التصفح