"هل سبق لك أن أحببت؟ إنه أمر رهيب أليس كذلك؟ يجعلك غير مرتاح لأنه يفتح روحك و قلبك ويعني أن بإمكان شخص ما أن يتسلّل داخل روحك ويعبث بها ".
- نيل غايمان
الحب في الأفلام مليء بالورود وأشعة الشمس، ولكن لسبب ما هو مختلف في الحياة الواقعية. أن تقع في الحب يعني أن تعيش ألما. ربما ليس طول الوقت، ولكن بالتأكيد الألم جزء كبير من الحبّ. كثير من الناس يعانون من الألم لأنهم في الواقع يتعرضون للإيذاء الجسدي أو النفسي من شركائهم. لكننا لن نتحدث عن ذلك اليوم. بل سنتحدث عن السبب في أن العلاقات اليومية المنتظمة والمليئة حبّا يمكن أن تكون مؤلمة.
1. عدم اليقين بشأن المستقبل
عندما نتحدّث عن آلام الحب ، فإن أحد أكبر الأسباب هو عدم اليقين في كل شيء. الحب رائع ، وعندما نقع فيه نشعر بالراحة والأمان والسعادة. وقد اعتدنا بطريقة ما على ذلك الأمان والراحة ولا نريد أن يزول ذلك. ولكن لسوء الحظ ، لا توجد ضمانات في الحب. ونحن نعرف ذلك جيّدا. ولذلك تخاف قلوبنا وتتألّم. إن عدم معرفة مستقبل علاقاتنا هو الذي يسبب لنا الألم الجسدي. يمكن أن يسبب القلق آلام في المعدة وآلاما حقيقية في القلب وتشتتا للذهن وأعراضا جسدية أخرى. حاول إدارة مخاوفك بشأن المستقبل. لا أحد يعلم ما الذي سيحدث ، والقلق بشأنه لن يؤدي إلا إلى االقضاء على السعادة التي تشعر بها.
2. توقع ما يمكن أن يكون
بالنسبة للكثيرين منا ، فإن عيش اللحظة أمر صعب للغاية. بدلاً من الاستمتاع بما نحن عليه الآن ، فإننا نتطلع إلى المستقبل. حتى لو كنت آمنًا في علاقتك ، فإن التساؤل حول التالي يمكن أن يسبب ألمًا بدنيًا ونفسيًا. تلك الأسئلة التي تثيرها مرارًا وتكرارًا في مثل: متى سوف أراه مرة أخرى؟ ماذا سنفعل في نهاية هذا الأسبوع؟ متى يمكننا التقدم في علاقتنا؟ متى سأتعرف على أصدقائه؟ مجددا هذا التساؤل عن التفاصيل بقلق يشبه تماما عدم اليقين لأنه يمكن أن يسبب الخوف من المستقبل وحتى في علاقة آمنة تجد نفسك في الألم.
3. العامل الكيميائي
عندما نقع في الحب ، فإن كل تلك الكيمياء الرائعة تجوب أجسادنا. يتم تحفيز كل من الدوبامين والسيروتونين والأوكسيتوسين والإندورفين عندما نقع في الحب . نشعر بأن تلك المواد الكيميائية جيدة جدًا لدرجة أنها تسبب الإدمان. ونظرًا لأن أجسامنا لا تنتجها إلا في أوقات معينة فإننا نتوق إليها عندما لاتكون لدينا. أنت تعرف كيف بعد قضاء بعض الوقت معا ثم يذهب كل منكما إلى مشاغله يراودك شعور بالألم الشديد؟ ذلك لأن جسمك سينسحب حرفيًا من تلك المواد الكيميائية التي تجعلك تشعر بأنك على ما يرام ولن تشعر بها مرة أخرى حتى تكون على اتصال بمن تحبّ مجدّدا. حين تتعرض لألم الافتراق عليك بممارسة الرياضة. فالتمارين تساهم في إنشاء الدوبامين والسيروتونين والأوكسيتوسين والإندورفين ويمكنك - مؤقتًا على الأقل - الحصول على هذه المواد الكيميائية مرة أخرى وتخفيف هذا الألم.
4. حمل الماضي الذي يثقلنا
بالنسبة للكثيرين منا ، فإن الماضي تسبب في حسرة سابقة حقيقية ولا تزال موجودة في أذهاننا. نتيجة لذلك فإننا نحمل أشياء تثقلنا من العلاقات السابقة إلى علاقاتنا الجديدة وهذا يمكن أن يسبب الألم. ربما كان لديك عدد من الأصدقاء الذين خذلوك. وهناك من قدموا لك وعودًا كبيرة ثم تخلوا عنك ، مما جعلك تشعر بالحزن. نتيجة لذلك ، عندما تكون في علاقة جديدة تكون دائمًا على استعداد للتخلي. وفي بعض الأحيان يكون الأمر سيئًا جدًا لدرجة أنك قد تفسد علاقات جيدة. هذا الحمل الذي يأتي من الماضي يمكن أن يسبب لنا الكثير من الألم. وهذا أمر خطير لأننا يمكن أن يكون العائق الوحيد لنجاح علاقاتنا الجديدة. إذا كنت تحمل ألمًا من العلاقات السابقة ، فحاول أن تتجاوزها، فهي ليست خطأ الشخص الجديد لذا لا تجعله يدفع ثمنها!
5. خيبة الأمل
عندما نقع في الحب ، غالبا ما نرى أن الشخص الذي أحببناه مثالي. ولكن بعد ذلك ، مع مرور الوقت ، نكتشف أكثر عن هويته ونفهم أنه ربما لم يكن بالضبط من اعتقدناه. ربما مع الوقت يكشف عن جزئه المظلم ولا يعجبك ذلك. وربما يقضي وقتًا في العمل أكثر مما اعتاد عليه فيقل اهتمامه. وذلك يمكن أن يسبب لك خيبة أمل في الشخص الذي أحببته. والأمر مؤلم. لذا، عندما يحدث ذلك قيم الأشياء الجيدة عن الشخص الذي تحبه وتعامل مع الأشياء التي قد لا تكون مثالية ولا تعجبك. إما أن تتحدث معه حول شعورك حيالها أو اختر قبولها كجزء من حياتك.
لماذا يؤلم الحب؟ لماذا لا تكون الحياة سهلة ومليئة بالبهجة؟ على مستوى ما ، هذه أسئلة وجودية، ولكن هناك أيضًا بعض الأسباب المنطقية لذلك. ببساطة إنها الحياة. لذا تعامل مع هذه الأشياء واحدًا تلو الآخر ، ويمكن تخفيف الألم الذي تشعر به في علاقتك. وتذكر أن الحب يجب أن يكون رائعا ويجب أن يكون مؤلما. تأكد من أن التوازن بين الاثنين متساو .
.png)
إرسال تعليق