'الحياة ليست بحثاً عن الذات ، ولكنها رحلة لصنع الذات ، اخلق من نفسك شيئاً يصعب تقليده.'سقراط.
الحياة هي مجموعة من الأحداث المتتالية و المتراكمة منها التي نتحكم بها و أخرى خارجة عن سيطرتنا.
في بعض الأحيان تكون لك القدرة على المقاومة و مواصلة التقدم و تحدي العقبات و في أحيان أخرى تتساءل عن مدى أهميتك و قدرتك على المقاومة و قد تخسر نفسك في خضم هذه المصاعب. قد يكون هذا بسبب خوف سيطر عليك أو بسبب الإرهاق. قد يتعلق بعدم مواصلتك في العمل الذي لطالما أردته أوعدم إتضاح مستقبلك أو عدم إستغلال بعض الفرص.
إعتراض العقبات و المصاعب لنا و خسارة أنفسنا هو الجسر المؤدي إلى النجاة. كل موقف يجعلك تحتار يخلق فيك روحا جديدة.
لا يعني هذا أنه علينا أن نخسر أنفسنا لنفهم الهدف من حياتنا لكن علينا أن نفهم المغزى من كل هذه التحديات و نستغلها لتحديد و فهم هويتنا.
علينا أن ننتبه عند إتخاذ قرار لأن كل قرار يشكل واقعنا و يؤثر على حياتنا.
إليك 4 حيل تدلك على معرفة نفسك عند الشعور بالضياع و اليأس:
يمكنك أن تتقبل نفسك و تتقدم في نفس الوقت. يمكنك أن تتعلم من آلامك و أن تشعر بالسعادة في نفس الوقت. يمكنك أن تتقبل كل جزء منك و أن تشعر بالحيرة و الرغبة في التغيير في نفس الوقت. يمكنك أن تعمل جاهدا على تطوير نفسك وأن تشعربالإحباط في بعض الأحيان هذا عادي و طبيعي لا تقلق.
عندما تغير وجهة نظرك تتغير تجاربك في الحياة لأن الحياة تعتمد على وجهة نظرك. عندما تمر بتجربة معينة يمكنك أن تتحكم و تسيطر على الموقف و لكن هذا يعتمد على طريقة نظرك للأمور من حولك. لذا تحكمك في حياتك يعتمد على وجهة نظرك و قراراتك.
يعادل إيجادك لنفسك معرفة قيمتك و أهميتك. في بعض الأحيان و خلال محاولة التوفيق بين التحديات و استغلال الفرص قد لا نعطي أنفسنا قيمتها لنثير إعجاب الآخرين.
قد نصاب بعدم الثقة في أنفسنا في بعض الأحيان لكنها مرحلة و ستمر مع مرور علاقة سامة أو تحاديات و مخاطر واجهتنا. لا تدع هذه الأفكار تسيطر عليك. إعرف قيمة نفسك و تقبلها كما هي. تعلم أن تكون نفسك مهما كانت الظروف.
كلما شعرت بالضياع قف جد وقتا لنفسك و تأمل و إسأل نفسك إن كان ما تشعر بالضياع لأجله يستحق كل هذا العناء أو أنك تعطي الأمور أكثر من حجمها.
تجرد من أفكارك و تساءل عن مخاوفك و تردداتك و قيودك و حدودك و العقبات التي اعترضتك و الأسباب.
-لماذا أنا على هذه الحال؟
-ما الهدف من هذه المرحلة؟
-ما التحدي الذي مررت به و الذي شكل شخصيتي؟
-ما الإتجاه الذي علي إتخاذه الآن؟
-ماهو الرأي الذي علي التخلي عنه؟
-ماهي المعتقدات التي تحول دون تقدمي و تطوري؟
-كيف أقدر قيمتي؟
-من أنا حقا؟
-ماهي مهمتي؟
عن طريق الإجابة على هذه الأسئلة تجدد طاقاتك.
بعد أن تسأل نفسك كل تلك الأسئلة قيم ما تمر به عن طريق التأمل.لأن كل شيء يحدث لسبب معين. و في مرحلة التقييم إعتني بنفسك عن طريق؟
-تحقق من صحة مشاعرك و أحاسيسك.
-إهتم باحتياجاتك.
-إعطي نفسك الحق لأن لا أحد مثالي.
-إعتني بنفسك عندما تشعر بالألم.
-إستمتع و استغل أوقات الفراغ لإسعاد نفسك.
-كن لطيفا مع قلبك.
-ضع حدودا خاصة بك.
-أثبت ذاتك كإنسان.
-ذكر نفسك بقيمتك دائما.
الحياة هي مجموعة من الأحداث المتتالية و المتراكمة منها التي نتحكم بها و أخرى خارجة عن سيطرتنا.
في بعض الأحيان تكون لك القدرة على المقاومة و مواصلة التقدم و تحدي العقبات و في أحيان أخرى تتساءل عن مدى أهميتك و قدرتك على المقاومة و قد تخسر نفسك في خضم هذه المصاعب. قد يكون هذا بسبب خوف سيطر عليك أو بسبب الإرهاق. قد يتعلق بعدم مواصلتك في العمل الذي لطالما أردته أوعدم إتضاح مستقبلك أو عدم إستغلال بعض الفرص.
إعتراض العقبات و المصاعب لنا و خسارة أنفسنا هو الجسر المؤدي إلى النجاة. كل موقف يجعلك تحتار يخلق فيك روحا جديدة.
لا يعني هذا أنه علينا أن نخسر أنفسنا لنفهم الهدف من حياتنا لكن علينا أن نفهم المغزى من كل هذه التحديات و نستغلها لتحديد و فهم هويتنا.
علينا أن ننتبه عند إتخاذ قرار لأن كل قرار يشكل واقعنا و يؤثر على حياتنا.
إليك 4 حيل تدلك على معرفة نفسك عند الشعور بالضياع و اليأس:
1.غير وجهة نظرك و عاداتك:
يمكنك أن تتقبل نفسك و تتقدم في نفس الوقت. يمكنك أن تتعلم من آلامك و أن تشعر بالسعادة في نفس الوقت. يمكنك أن تتقبل كل جزء منك و أن تشعر بالحيرة و الرغبة في التغيير في نفس الوقت. يمكنك أن تعمل جاهدا على تطوير نفسك وأن تشعربالإحباط في بعض الأحيان هذا عادي و طبيعي لا تقلق.
عندما تغير وجهة نظرك تتغير تجاربك في الحياة لأن الحياة تعتمد على وجهة نظرك. عندما تمر بتجربة معينة يمكنك أن تتحكم و تسيطر على الموقف و لكن هذا يعتمد على طريقة نظرك للأمور من حولك. لذا تحكمك في حياتك يعتمد على وجهة نظرك و قراراتك.
2.إعرف قيمتك:
يعادل إيجادك لنفسك معرفة قيمتك و أهميتك. في بعض الأحيان و خلال محاولة التوفيق بين التحديات و استغلال الفرص قد لا نعطي أنفسنا قيمتها لنثير إعجاب الآخرين.
قد نصاب بعدم الثقة في أنفسنا في بعض الأحيان لكنها مرحلة و ستمر مع مرور علاقة سامة أو تحاديات و مخاطر واجهتنا. لا تدع هذه الأفكار تسيطر عليك. إعرف قيمة نفسك و تقبلها كما هي. تعلم أن تكون نفسك مهما كانت الظروف.
3.إسأل نفسك:
كلما شعرت بالضياع قف جد وقتا لنفسك و تأمل و إسأل نفسك إن كان ما تشعر بالضياع لأجله يستحق كل هذا العناء أو أنك تعطي الأمور أكثر من حجمها.
تجرد من أفكارك و تساءل عن مخاوفك و تردداتك و قيودك و حدودك و العقبات التي اعترضتك و الأسباب.
-لماذا أنا على هذه الحال؟
-ما الهدف من هذه المرحلة؟
-ما التحدي الذي مررت به و الذي شكل شخصيتي؟
-ما الإتجاه الذي علي إتخاذه الآن؟
-ماهو الرأي الذي علي التخلي عنه؟
-ماهي المعتقدات التي تحول دون تقدمي و تطوري؟
-كيف أقدر قيمتي؟
-من أنا حقا؟
-ماهي مهمتي؟
عن طريق الإجابة على هذه الأسئلة تجدد طاقاتك.
4.قيم:
بعد أن تسأل نفسك كل تلك الأسئلة قيم ما تمر به عن طريق التأمل.لأن كل شيء يحدث لسبب معين. و في مرحلة التقييم إعتني بنفسك عن طريق؟
-تحقق من صحة مشاعرك و أحاسيسك.
-إهتم باحتياجاتك.
-إعطي نفسك الحق لأن لا أحد مثالي.
-إعتني بنفسك عندما تشعر بالألم.
-إستمتع و استغل أوقات الفراغ لإسعاد نفسك.
-كن لطيفا مع قلبك.
-ضع حدودا خاصة بك.
-أثبت ذاتك كإنسان.
-ذكر نفسك بقيمتك دائما.
.png)
إرسال تعليق