الطريقة المثلى لتتوقف عن إضاعة وقتك

الطريقة المثلى لتتوقف عن إضاعة وقتك!


أنت تملك نفس مقدار الوقت الذي يمتلكه الأشخاص الناجحون و المتفوقون.كلنا نمتلك 24 ساعة في اليوم.هل ترغب في أن تستغلها بشكل جيد؟ هل تريد أن تبتسم آخر كل يوم لأنك أحسنت إستغلال ساعات نهارك بحكمة و حققت كل ما رغبت به؟ هل أنت مقتنع بطريقة تقضية وقتك أو تعتقد بأنك لا تستغله كما يجب؟



1.لماذا تضيع وقتك؟

الطريقة المثلى لتتوقف عن إضاعة وقتك!

لماذا تضيع وقتك و لماذا تريد أن تغير هذه العادة؟ الإجابة عن هذا السؤال توجهك إلى ما تريد حقا فعله.و ستدفعك لتجد دافعا و أهدافا لما تقوم به.ربما ستتيقن أنك تضيع وقتك، لأن إضاعة الوقت أسهل من القيام بأي شيء، أو لأنك لا تعلم ما ستقوم به.خصص بضع دقائق لتخطط لما ستقوم به، و توقف عن التذمر و أن تبحث عن حل عوضا عن تذمرك بسبب عدم معرفتك بما ستفعله.

2.فيم تضيع وقتك؟

الطريقة المثلى لتتوقف عن إضاعة وقتك!

ضع قائمة بالأشياء التي تشتتك و تضيع وقتك.عش حياتك أنت كما تريد و لا تقضي حياتك تتمنى ما يعيشه الناس؟ و تضيع وقتك في مراقبتهم و متابعة يومياتهم على مواقع التواصل الإجتماعي.مهما كان ما يشتتك حاول معرفته و التخلص منه .

3.اكتب قائمة بما ستقوم به


في أغلب الأحيان نجد أننا نضيغ الوقت لأننا لا نعرف ما سنقوم به.تكون لنا رغبة في القيام بعديد الأمور لكننا لا نعلم من أين نبدأ.
عليك فقط أن تقسم الهدف الكبير إلى أهداف صغيرة تستطيع أن تحقق كلا منها في يوم. إبحث عما يجب فعله اليوم لتقترب أكثر من تحقيق هدفك الأهم.

4.استمع لأمر نافع خلال مهامك اليومية

الاستماع للبودكاست

إستمع لشيء مفيد خلال القيام بمهامك المنزلية أو في الحافلة وأنت في طريقك إلى العمل كتوجيهات عن الصحة الذهنية و النفسية، أو دروس عن التصوير الفوتوغرافي، أو إدارة الأعمال أو التأمل، أو أي مجال تريد التعرف عليه .

5.تحدى نفسك


أتشغلك مواقع التواصل الإجتماعي كثيرا؟ قرر إغلاق هاتفك بعد 10 أو 20 دقيقة من التصفح و ضع هاتفك بعيدا، أو تحدى نفسك في أن تكمل قراءة كتاب في ساعة أو ساعتين، و بهذا ستحرز تقدما في قائمة الكتب التي تنوي قراءتها و لم تجد وقتا لذلك.

6.تيقن بأنك المتحكم الوحيد في وقتك


كما قلت قبل قليل الكل لديه 24 ساعة في اليوم و ما يحدث فرقا هو طريقة تقضيتها، إما أن تستغلها أو أن تضيعها في ما لا يعني.الخيار خيارك وحدك.من السهل أن تقضي يومك في مشاهدة الأفلام و المسلسلات، لكن من الأفضل لك أن تقوم بهذه الأمور آخر اليوم.
إعمل على تطوير نفسك و على تحقيق أهدافك و اتبع الخطوات التي ستقودك  إلى الحياة التي لطالما تمنيتها.
و اعتني دائما بنفسك و لا تقصر تجاهها .و ميز بين العناية بنفسك و الإسترخاء بعد التعب و مضيعة الوقت التي لا فائدة منها.

إرسال تعليق

Post a Comment (0)