ماهي العقلية الأساسية التي تشكل حياتك؟ 5 طرق نحو بناء عقلية النموّ

ماهي العقلية الأساسية التي تشكل حياتك؟ 5 طرق نحو بناء عقلية النموّ

عقلك يمتلك قوة خارقة. طريقة تفكيرك في نفسك يمكن أن تعيق نموك أو يمكن أن تمكنك من تحقيق أشياء لا تصدق. هل سمعت يومًا عن "العقلية الثابتة وعقلية النمو" ؟
إذا كنت شخصًا يريد فعلًا التمسك بأهدافه ، وخلق عادات أفضل ، وزيادة فرصه في النجاح ، فإليك المقال التالي الذي سيبين لك كيفية تأثير عقليتنا على ما نريد و كيفية تشكيل الصورة الذاتية لشكل حياتنا في النهاية.

هناك عقليتان مختلفتان: العقلية الثابتة وعقلية النمو.

 العقلية الثابتة هي:

    "الاعتقاد بأن صفاتك ثابتة لاتتغير، ذلك يخلق إصرارا لإثبات نفسك كما أنت مرارًا وتكرارًا. إذا كان لديك قدر معين من الذكاء ، والشخصية الجيدة ، والأخلاق الطيبة  فستحاول دائما أن تثبت أن لديك ما يكفي منها. لن يكون أمرا هينا أن تبدو هذه الخصائص الأساسية منقوصة لديك. "

بينما عقلية النمو تتمثل في:

    "في هذه العقلية ، أنت تتعامل مع نفسك كمجرد نقطة انطلاق للنمو الدائم. تستند عقلية النمو  إلى الاعتقاد بأن صفاتك الأساسية هي أشياء يمكنك تطويرها من خلال جهودك. ورغم كون الناس قد يختلفون بكل طريقة ممكنة، في مواهبهم وقدراتهم أو اهتماماتهم و مزاجهم الأولي، إلا أن أي شخص قابل لأن يتغير وينمو من خلال الممارسات والمحاولة ".

كيف يمكنك أن تعرف أي من العقليتين لديك؟
دعونا نحاول رسم الفروق بين الأشخاص الذين يملكون عقلية ثابتة والأشخاص الذين يملكون عقلي نمو.


الأشخاص الذين لديهم عقلية ثابتة:

   -يكرهون التحديات ويتحنبونها خوفًا من ألا يكونوا أذكياء أو موهوبين بما يكفي.
   - يفقدون الاهتمام عندما تصبح المهمة أصعب.
   - يحبون أن يكاقؤوا على جهودهم ، حتى عندما يفعلون شيئا بسيطا جدا.
   - يشعرون بالإحباط فورا بعد انتكاسة واحدة ، يعد الرفض ، وبعد الفشل.
   - يستسلمون بسهولة.

الأشخاص الذين لديهم عقلية النمو:

    - يحبون التحديات وتزدهر أعمالهم تحت الضغط.
    - يتحمسون عندما تصبح الأمور أصعب.
    - لا يسمحون لخطأ واحد أو نكسة واحدة بتحديد إمكاناتهم.
    - يعتقدون أن العمل الجاد ضروري لأن الموهبة ليست كافية وحدها.
    - يحبون ما يفعلونه ولا يريدون التوقف عن فعل ذلك.

لسوء الحظ ، إن معظمنا ينتهي باكتساب عقلية ثابتة. فنحن نميل لأن نعتقد أننا قادرون فقط على شيء ما في مرحلة معينة. ومن السهل أن نصدق أنا لسنا جيدين بما يكفي عندما نرى الأشخاص الناجحين أشخاصا خارقين دون أن نرى ما عانوه ليبلغوا النجاح.
كلنا نقع في فخ التفكير أننا لا نستطيع أن نكون أفضل في شيء ما. على سبيل المثال ، مجرد التفكير في أنك "لست جيدًا في الرياضيات" يمنعك بالفعل من محاولة تعلم الرياضيات بشكل أفضل. إن وجود عقلية ثابتة تمنع نموك  يمكن أن يؤثر على سعادتك الشخصية.

الخبر السار هوأنك تستطيع تطوير عقلية النمو
يقول مايكل جوردن:
    "استطيع قبول الفشل، فالجميع يفشلون احيانا. لكن لا يمكنني قبول عدم المحاولة ".


يمكنك بناء عقلية النمو لديك. يمكنك اختيار التفكير بشكل أفضل عن نفسك وقدراتك وإمكاناتك. بمجرد البدء في تنفيذ ذلك بفعالية في عقلك ، سترى التغيير الذي سيأخذ مجراه.
عندما تبدأ في فهم العقلية الثابتة وعقلية النمو ، ستفهم كيف يؤدي شيء ما إلى شيء آخر - كيف يؤدي اعتقادك بأن صفاتك ثابتة لا تتغير إلى أفكار وأفعال معينة ، وكيف يؤدي اعتقادك بأن أفكارك يمكن أن تبنى وتتغير إلى أفكار وأفعال أخرى تأخذك لطريق مختلف تماما. "

خلاصة القول هي: أنت لا تحتاج أن تولد بموهبة أو مهارة ما بل يمكنك بناءها وزرعها لديك. حسنا كيف تفعل ذلك؟ إليك 5 خطوات بسيطة لمساعدتك على بناء عقلية النمو:


1. تعرف على نقاط ضعفك.
أنت لست مثاليا. لديك بعض الأشياء التي تعيقك. لا مشكلة في هذا. ولكن إذا كنت تريد تحقيق تغيير حقيقي في حياتك ، فيجب أن تبدأ. ابدأ بالتعرف على نقاط الضعف لديك وتقبلها والعمل عليها. ثم أنشئ أهداف متواضعة قابلة للتحقيق. وامنح نفسك الوقت الكافي لتحقيقها.


2. افعل ما يناسبك.
ما هي أفضل طريقة لتعلم الأشياء بالنسبة لك؟ ما التمارين التي تستمتع بها أكثر شيئ؟ تعلم في بيئة تناسبك. ما قد يصلح للآخرين قد لا يصلح لك . لذا ، ابحث عن النهج الخاص بك ولا تمانع إذا كان طريقك سيوصلك ببطء.  المهم هو أن تتعلم.


3. آمن بأن كل تحد هو فرصة للنمو
التحديات تجعلنا غير مرتاحين. وذلك الانزعاج يدفعنا للنمو. اعتبر كل تحد كفرصة لتعلم شيء ما. عندما تصبح المهام صعبة ، لا تستسلم بسهولة. خذ نفسًا واكتشف طريقة لحل الأمور. تذكر، لا يتعلق الأمر بالسرعة التي تتعلم بها أو تحقق بها شيئًا ما - إنه يتعلق بكيفية فعل ذلك.


4. توقف عن السعي لموافقة الآخرين
توقف عن القلق بشأن ما يعتقده الآخرون عنك. ركز على تقدمك. لا تهدر طاقتك في البحث عن موافقة الآخرين. ان ذلك يبعدك عن أهدافك الحقيقية. أنت تحتاج اقتناعك وموافقتك فقط.


5. لا تركز على النتائج ، ركز على العملية
التركيز على النتيجة يمنعك من التعلم لأنه يشتتك للغاية فبدل تركيز طاقتك على إجراءات وطريقة التعلم، أنت تركز على النتيجة مما يجعلك تفشل في تعلم أي شيء. لذلك خذ الأمور برويّة. وفي الوقت المناسب ، سوف تنظر خلفك  وستلاحظ أنك قطعت شوطا أبعد مما تتخيل.