مرحبا بكم أيها الرائعون
منذ قرون ، كان الرجال و حتى النساء يتعلمون كبت الكثير من الرغبات في سن صغيرة جدا،أهمها الرغبة في البكاء. و اعتبر أنه علامة على الضعف و الضعف صفة غير محببة. لقد تم تلقينهم امتصاصه و الامتناع عن الاستمرار به . في الواقع ، منذ قرون خلت، قد يكون ذلك مفيدًا للبشر.
كان ذلك منذ فترة طويلة كانت فيها الأزمنة أشد قسوة و صعوبة و بالتأكيد تغيرت الأمور الآن.في عالم اليوم ، يعد البكاء أكثر قبولا ، خاصة بالنسبة للنساء ، و لكن مع ذلك ، يمكن أن يكون له وصمة عار مرتبطة به ، و في بعض الأحيان يُنظر إلى الأشخاص الذين يبكون ، و خاصة البالغين ، على أنهم ضعفاء.
بالإضافة إلى ذلك ، ساهمت الأفلام و الموسيقى و ألعاب الفيديو في تتجريدنا من مشاعرنا الإنسانية الأساسية. و مع ذلك ، لا تزال حاجة الناس لإظهار مشاعرهم مهمة جدا. بطريقة أو بأخرى نحتاج إلى إطلاق مشاعر الحزن ، و البكاء هو أفضل طريقة للتعبير عن ذلك.
تعيش الحياة مع قيد ثابت لروحك يعطل تطورها و نضجها. البكاء هو أفضل وسيلة لإطلاق كل الحزن من جسدك و تحرير روحك. في الواقع ، إن الأشخاص الذين يبكون هم في الواقع أقوياء و أصحاء. إليك 6 تفسيرات لذلك :
1. البكاء يعني أنك تعرف نفسك جيدًا
الشخص القادر على البكاء عادة ما يعرف نفسه جيدًا. هو على اتصال مع نقاط القوة و الضعف لديه. وهو على دراية كاملة بكيفية عمل و تناغم عقله. ليس ذلك فحسب ، لكنه يعزز ذلك من خلال دموعه.
نحن نعلم أن دفن عواطفك أمر غير صحي. من ناحية أخرى ، تكون القدرة على التعبير عن مشاعرك مفيدة في التواصل مع من أنت حقًا. هناك قدر كبير من التفكير الذي يمكن أن يأتي من البكاء. هذا التفكير مفيد في فهم نفسك.
2. الناس الذين يبكون عادة ما يكونون أكثر تعاطفا
الأشخاص الذين يبكون هم عادة أشخاص متعاطفون. يعني التعاطف أنهم على تواصل بمشاعر الآخرين. انظر 10 مهارات فريدة للشخص العاطفيّ للغاية. هذا صحيح في كثير من الأحيان للأشخاص الذين يبكون.
إن فهم المشاعر - التي تخصك و التي تخص الآخرين - هو أداة مهمة للغاية تساهم في إقامة علاقات صحية و سعيدة. الناس الذين يبكون بحرية ، دون خوف ، يميلون إلى أن يكونوا أفضل في فهم الآخرين. عادة ما يكونون قادرين على التعرف على مشاعر شركائهم، و استشعار ماهيتها. تتيح هذه القدرة على التعرف على المشاعر أو فهمها بناء رابطة أعمق و تمهد الطريق إلى علاقات أقوى.
3. البكاء يعني أنك شجاع
معظم الناس لا يريدون أن ينظر إليهم على أنهم ضعفاء من قبل الآخرين لذلك يرتدون قناع عاطفي قبل الخروج من غرفهم أو مغادرة منازلهم. بالنسبة لمعظم الناس ، يبدو البكاء علنا محرجا.
و مع ذلك ، فإن البكاء ، و خاصة أمام الآخرين ، يستلزم القوة و الشجاعة. يمكن لشخص قوي فقط أن يخذل حذره دون خوف من الحكم عليه. الشخص القادر على السماح بتدفق عواطفه بحرية.
4. الناس الذين يبكون يتعاملون مع الأشياء وجها لوجه
إن تكديس ما يؤلمك يؤدي فقط إلى حياة مليئة بالحزن و الأشخاص الذين يبكون ، و الذين يتمتعون بصحة عاطفية جيدة ، يفهمون و يقبلون هذه الدورة و لا يكبتون دموعهم أو عواطفهم. يواجهونها و يفعلون نفس الشيء في الحياة أيضا! تجاهل ألمك أو مشاكلك يجعلها أسوأ. الأشخاص الذين يبكون يأخذون الأمور بجدية و يتعاملون معها.
5. البكاء يؤدي إلى الصحة البدنية والعاطفية
إن العيش في حالة من التوتر العاطفي المستمر حيث تكبت مشاعرك سيضر بصحتك حتما و بشكل كبير. إنه مؤلم و يسبب ضغوطا كبيرة على الجسم. البكاء ، من ناحية أخرى ، يسمح للشخص بالإفراج عن مشاعر غير مريحة. إنه مسكّن للتوتر.
و بالمثل ، عندما تبكي ، يطلق جسمك السموم بشكل طبيعي. فيتدفق الإندورفين في الجسم عند البكاء و يساعدك على الشعور بشكل أفضل ، أقوى و أكثر هدوءًا .
أظهرت الأبحاث أن البكاء يخفض مستويات الكوليسترول في الدم إلى جانب انخفاض مستويات القلق. يمكن فقط للأشخاص الذين لديهم الشجاعة الكافية لإطلاق العنان لمشاعرهم جني هذه الفوائد الصحية المدهشة.
6. الناس الذين يسمحون لأنفسهم بالبكاء هم عامة أكثر سعادة
في الحياة ، نصادف أحداثا مؤسفة و ظروفا غير سعيدة. من الطبيعي أن تعيش وفاة أحد أفراد أسرتك ، أو تواجه وجع قلب ، أو تتصادم بأحد أفراد عائلتك.
من الصعب للغاية التعامل مع هذه الحالات ، و بينما يعتقد بعض الناس أن القدرة على تحمل الألم تجعلك "شخصا قوياً" ، إلا أنه في الواقع يؤدي ذلك إلى نتائج عكسية. عدم تعاملك مع ألمك العاطفي سيؤدي فقط إلى تكثيفه و مراكمته مع مرور الوقت مما يؤدي إلى التعاسة بشكل عام.
على عكس العظم المكسور ، قلبك ، بمجرد كسره ، لا يمكن أن يشفي نفسه بمفرده. البكاء ، من ناحية أخرى ، يساعد على تطهير الحزن أو المشاعر السلبية ، و التخلص منها حتى تنمو لمزيد من السعادة.
يمكنك التعبير عن السعادة من خلال الابتسامة ، فلماذا إخفاء حزنك؟ لماذا تكبح دموعك؟ بعض الناس قد ينظرون إلى الآخرين الذين يبكون على أنهم ضعفاء ، لكنهم في الواقع هم الأقوى!
.png)
إرسال تعليق