9 علامات للاحتياج المضر في العلاقات

9 علامات للاحتياج المضر في العلاقات

العلاقة الصحية يجب أن تجعلك تشعر بالرضا عن نفسك. يجب أن تشعر بالحبة وتكون مليئا بالحياة. ولكن لمجرد أنك تريد أن تكون في أفضل  حالاتك  حول شريكك ، فهذا لا يعني أنك ستكون كذلك دائمًا. في بعض الأحيان ، كونك في علاقة يجعلك تشعر بالقلق والاحتياج. وذلك طبيعي فوجود نوبة احتياج من حين لآخر يمكن أن يذكر شريكك بمدى أهميتكما للبعض ويجعل علاقتكما أقوى. لكن الاحتياج غير الصحي يمكن أن تؤدي إلى الغيرة والتوتر. كما يمكن أن يجعل شريكك يشعر بالاختناق. 


إليك 9 علامات تدل على أنك احتياجي للغاية مع شريكك:


1. فقدان الشعور بالذات
عندما تكون في علاقة ، من الطبيعي  أن تقضي وقتك مع شريكك. ولكن هناك شيء حول قضاء الكثير من الوقت معًا. إذا كنت تقضي وقتًا كبيرًا في محاولة إرضاء شريكك  فستبدأ في فقدان هويتك.

2. المبالغة في التفاعل شائعة
من الطبيعي أن يخوض الأحبة نقاشات بين الحين والآخر ، لكن ليس من الطبيعي أن يكون لديهم حجج متفجرة حول لا شيء. إذا كانت الاتهامات والمبالغة في ردود الفعل شائعة بينكما فقد حان الوقت للبدء في إعادة التفكير في علاقتكما.


3. الرسائل النصية طول الوقت
الأحبة الذين يتابعون بعضهم البعض طوال اليوم رائعون ، أليس كذلك؟ نعم ، يعد التواصل مع شريكك عن طريق الرسائل النصية لطيفا وحلوا لإخبارهم أنك تفكر فيهم. ولكن إذا كانت محادثتك تبدو أحادية الجانب أو تتكون من إرسال أكثر من نصين أو ثلاثة  دون تلقي رد ، فمن المؤكد أن لديك مشكلة

4. الغيرة القصوى
هناك  مستوى صحي من الغيرة. بعد كل شيء ، الغيرة هي مجرد طريقة لتذكيرك بأن هناك شيئًا مهمًا بالنسبة لك. يجب استخدام مشاعر الغيرة كتذكير لطيف لتكريم شريك حياتك - وليس كحافز لتخويفهم أو السيطرة عليهم.


5. لا يفوتك أحد المعارف
أنت تعرف كل شخص يمر بشريكك حتى لو كانت علاقته به سطحية للغاية وذلك لأنك لا تفارقه أبدًا. هذا ليس سلوكًا صحيًا. تحدث العلاقات الصحية عندما لا يزال شخصان قادران على الحفاظ على قدر من الاستقلال. إن وجود هواياتك وصداقاتك التي تجلب لك السعادة سيساعدك على أن لا تكون في حاجة ماسة في علاقتك الرومانسية.


6.  المطاردة
الغيرة والعوز تصبحان غير صحيين عندما يقودانك إلى القلق المتكرر بشأن ما يقوم به شريكك عندما لا تكوني في الجوار. بدلاً من العمل على تطوير روابط أعمق من الثقة - وهي نوعية ضرورية لعلاقة سعيدة - فإنك تستخدم حاجتك كعذر إلى وسائل التواصل الاجتماعي لمراقبة شريكك. أنت تغضب أو تتلاعب بشريكك لإعطائك كلمة المرور لجميع حساباتهم على الإنترنت فقط لتسوية مخاوفك الخاصة.


7. تتعلق بسرعة كبيرة
أن تكون محتاجًا غالبًا ما يكون علامة تدني احترام الذات. عندما تكون غير آمن ، تتعلق  بسرعة وتحرق مراحل تطور العلاقة السليمة. إذا كانت الأمور تسير بسرعة أكبر من المعتاد في علاقتك ، فقد يكون ذلك علامة على أنك في حاجة ماسة.


8. الحاجة ماسة إلى الطمأنينة المستمرة
حين تقول "أنا قبيح للغاية" فقط ليقول شريك حياتك  "لا تقل ذلك" ويبدأ في مدحك، فذلك قد يعني حاجتك الملحة للطمأنينة المستمرة من شريكك. وهذه الحاجة الملحة يمكن أن تستنزف وتضر بعلاقتكما.


9. الشعور بالاكتئاب عندما لا تكونان معا
من الطبيعي أن لا ترى شريكك إذا ذهب بعيدا في عطلة نهاية الأسبوع بدونك. لكن الوقوع في اكتئاب عميق أو نوبة فزع مليئة بالقلق عند التفكير في الابتعاد عن شريكك لفترة طويلة من الزمن ليس بالأمر السليم. هذه بالتأكيد علامة على أنك محتاج للغاية في علاقتك. تحتاج إلى البدء في العمل على نفسك والتركيز على احتياجاتك كفرد .

إرسال تعليق

0 تعليقات