تحدي 30 يوما لتنمية الخيال والإبداع


في إطار تحدي النفس المستمر لتطويرها والرقي بها، نقترح عليك اليوم 30 فكرة  لـ30 يوما لتنمية خيالك وإبداعك ، لتكييفها وفقًا لالتزاماتك ورغباتك، لأن العقل الذي يتمتع بقدرة عالية على التخيل والإبداع هو عقل قادر على صنع المعجزات.



  •     اختر كتابًا خياليًا تقرأه
  •     اذهب إلى مكان لم يسبق لك زيارته من قبل (مقهى أو مدينة أو قرية أو ما إلى ذلك)
  •     طوّر وصفة طعام أو شراب
  •     لا تفعل أي شيء لمدة 15 أو 30 دقيقة وراقب أفكارك فقط
  •     خذ 15 دقيقة للاستماع إلى الموسيقى ، ولا تفعل أي شيء آخر سوى التركيز على العواطف التي تشعر بها
  •     راقب شخصًا ما في الشارع ، ولاحظ موقفه ، ومظهره ، وخمن كيف تبدو حياته
  •     تذكر واكتب في بضعة سطور ما كانت أحلام طفولتك و / أو ألعابك المفضلة ، حاول أن تتذكر التفاصيل (الألوان ، والروائح ، والأماكن ، والعواطف ...)
  •     اخترع كلمة أو مفهوم جديد
  •     اخترع حرفًا جديدًا من الأبجدية أو رقمًا جديدًا
  •     تعرف على بلد أو مدينة أو ثقافة تجهلها تمامًا
  •     قم بصنع شيء أو إصلاح شيء ما
  •     أخبر كتابيًا أو شفويًا (عن طريق التسجيل) حكاية عشتها ميزتك وأعط أكبر قدر ممكن من التفاصيل. لا تتردد في وصف كل شيء: العواطف والألوان والروائح وردود الفعل ، واستمر في ذلك!
  •     العب لعبة المشاعر: الخوف والفرح والحزن والمفاجأة ... قم بإنشاء مشهد مخصص وشغله بمفردك في غرفة المعيشة الخاصة بك
  •     اسمح لنفسك أن تعبر عن نفسك عن طريق الموسيقى والرقص دون القلق بشأن الأداء الجيد ، ما عليك سوى الاستماع إلى جسدك
  •     اختر اثنين من شخصياتك المفضلة وتخيل ما يمكن أن يعيشاه معًا أو يقولاه لبعضهما
  •     العب مع طفل
  •     ارتد شيئًا لم تلبسه أبدًا، وقم بدمج الملابس والإكسسوارات التي لا ترتديها عادة ، أو جرب تسريحة جديدة
  •     تخيل حيوانًا سحريًا: ما هي الصلاحيات التي يتمتع بها؟ ما الخصائص الجسدية والنفسية؟
  •     لمدة يوم ، اكتب كل الأفكار التي تعبر رأسك ، سواء كانت جيدة أو سيئة
  •     اخترع قصة ، دون ضغط ، لمجرد التسلية
  •     قص الصور والأشكال والكلمات وأنشئ لوحة ملهمة
  •     خطط لنزهة فنية: معرض ، مسرح ، رقص ، حفلة موسيقية ... ويفضل أن يكون ذلك شيئًا لا تختبره كثيرًا
  •     اقض بعض الوقت مع حيوان ، تحدث معه والعب وتفاعل معه
  •     ناقش موضوعًا مع شخص ما وحاول أن تفهم حقًا وجهة نظره
  •     اختر شيئا لم تعد تستخدمه وقم بإدارته للعثور على ميزة جديدة
  •     اخترع أغنية وغنها
  •     تجول في الشوارع أو الطبيعة في مكان لا تعرفه
  •        أعد تصميم ديكور غرفة أو زاوية من منزلك
  •     اكتب كلمة أو رسالة لشخص لا يمكنك رؤيته بعد الآن
  •     خذ ورقة وأنشئ خريطة ذهنية تحتوي على كل الأشياء التي تحبها ، والتي ترغب في تحقيقها ، سواء كان ذلك مرجحًا أم لا. اكتب ثلاثة أشياء على الأقل تود القيام بها إذا كنت لا تهتم بالمشكلات أو المظهر الخارجي ، وإذا لم يحكم عليك أحد
تطوير الذات
يوليو 12, 2019
0

تعليقات

البحث

الأكثر قراءة خلال السنة

18 علامة تدل على أنك على علاقة  بما يسمى "التوأم الشعلة"

هناك سوء فهم كبير لما يسمى بعلاقة "التوأم الشعلة" و ماهي فعلا.…

اكتشف 6 كتب ملهمة عن الثقة في النفس (تحميل مجاني PDF )

اكتشف 6 كتب ملهمة عن الثقة في النفس (تحميل مجاني PDF ) اكتشف 6 كتب ملهمة …

15 مهارة سوف تؤتي ثمارها إلى الأبد!

"لا يمكنك أن تحلق دون معرفة ومهارات." - ويلبور رايت لقد جمعنا لك …

اكتشف مكانك في سلّم الوعي !! 17 مستوى للوعي حسب مقياس هاوكينز

قسّم الباحث النفساني ديفيد هاوكينز مراحل الوعي لدى الإنسان من 1…

7 أشياء مضيعة للوقت لا يقوم بها الناجحون!

'إن لم تحقق حلمك سينتدبك أحدهم لتساعده على تحقيق حلمه.' - توني غ…

14 نصيحة لحياة طويلة من طبيب ياباني عاش لمدة 106 سنة !

"استمع إلى الطبيب الذي يعرف." الدكتور شيجياكي هينوهارا ليس طبيبً…

9 مؤشّرات تكشف لك عن شعلتك التوأم Twin Flame

يُقال اللحظة التي تلتقي فيها بشعلتك التوأم هي اللحظة التي تبدأ فيها…

8 كتب رائعة يجب أن تقرأها قبل سنّ الثلاثين!

ما رأيكم في بعض الكتب   الرائعة التي ستغيّر حتما مجرى حياتكم و طريقة ا…

7 مشاعر غريزية يجب عليك الاستماع لها دائما !

"ثق في حدسك. تعتمد الحدس عادةً على حقائق يتعامل معها العقل اللاواعي. …

اشهر طبيب نفسي يكشف عن 22 قاعدة في الحياة ستغير حياتك 180 درجة

ميخائيل ليتفاك هو أحد أشهر علماء النفس والمعالجين النفسيين في العالم، وهو…