من خلال تحديد الأهداف لنفسك ، تمنح لنفسك فرصة للنمو وللتعلم ولخلق عادات جديدة وتتمكن من تحقيق أفضل ما لديك. سنرى في ما يلي مجموعة من أهداف تطوير الذات التي ستغذي حياتك. سواء كنت تفضل تحديد أهداف شهرية أو أهداف فصلية أو التمسك بهدف واحد في وقت واحد ، فإن هذه القائمة ستمنحك بالتأكيد بعض الإلهام:
1- قراءة كتاب كل شهر
في بداية الشهر ، اختر كتاب تطوير ذاتي لقراءتهة. الإلهام والأفكار والنصائح التي يقدمها ستفيد رحلة نموك الشخصية. في بعض الأحيان قد تنهي كتابًا بعقلية جديدة وتصور جديد للأشياء. في أوقات أخرى ، قد تأخذ بعض الاستراتيجيات الجديدة لبدء التنفيذ.2-كتابة يومياتك
اليوميات يمكن أن تكون مريحة بشكل لا يصدق. يمكن أن يساعدك وضع القلم على الورق في العثور على الوضوح في المواقف الصعبة. أعتقد أننا سنفاجأ جميعًا بعدد الأفكار التي لدينا في نهاية كل يوم.3- حد وقت الشاشة
كثير منا يعشق التحديق في الشاشة طوال اليوم. وقد لا يكون بصحة جيدة بعد ذلك. جرِّب حد وقت الشاشة من خلال القيام بشيء آخر في أمسياتك لا يشمل التحديق في الشاشة.↚
4- ممارسة الامتنان
بالنسبة لمعظمنا من العادة التركيز على الجانب السلبي للحالات. لعكس هذه الأفكار وتغذية عقلك ، يجب أن تعبر عن امتنانك. إما في الصباح أو قبل النوم ، استخدم دفتر يومياتك لتدوين ثلاثة إلى خمسة أشياء أنت ممتن لها. التعبير عن الامتنان سيحول تركيزك إلى تجارب حياتك الإيجابية.5- توقف عن تأجيل المنبه
خلال الثواني القليلة الأولى للإنذار ، كل ما تريده هو المزيد من النوم. ومع ذلك ، فالإنسان يكون دائمًا أكثر حيوية عندما يستيقظ على الفور.6- إنشاء روتين صباحي
هناك الكثير الذي يجب إنجازه قبل بدء يوم العمل واستيقاظ بقية العالم. اصنع روتينك الصباحي المثالي من خلال مواءمته مع قيمك وأهدافك.↚
.png)
إرسال تعليق