مرحبا بكم أيها الرائعون
تظل السمات التي تشكلنا مستقرة إلى حد ما مع مرور الوقت. سواء كنت ترغب في إجراء قائمة جرد لنفسك ، أو قياس مدى ملاءمة شريكك ، أو إلقاء نظرة على ما قد تحمله صداقة ما ، أو امتلاك نظرة استباقية عن مسار حياة طفل ، هنا ستة مرشحين رئيسيين لاهتمامكم.
هل يعرف أي منا ما الذي سيصبح عليه عشاقنا أو أصدقاؤنا أو زملاؤنا في العمل أو أطفالنا - و حتى نحن أنفسنا - خاصة عند وضعهم في مجموعة جديدة من الظروف؟ معظم تنبؤات المستقبل غير واقعية بشكل مذهل. عادة ، تفترض الكثير من الانقطاعات عن الحاضر. لكن علم النفس يعرف أن المستقبل ينمو من الماضي ، و كلاهما يميلان إلى البناء على جوانب يمكن ملاحظتها من الشخصية و السلوك. من الممكن التنبؤ بالغد من اليوم - إذا عرفت ما يجب الانتباه إليه.
تقول سوزان إنجل ، عالمة نفس في كلية ويليامز ، حتى مع الأطفال ، فإن التنمية ليست لغزا. "إنها كرة بلورية. عليك فقط معرفة كيفية قراءتها." قد يكون الجزء الأكثر صعوبة هو إيجاد - أو خلق مواقف متعمدة - من المرجح أن تثير السمات التي تريد ملاحظتها.
تقول إنجل إن العلامات المهمة لمسار الشخص نحو المستقبل تظهر في ستة مجالات عريضة ، و هي : الذكاء ، الدافع، التواصل الاجتماعي ، القدرة على الحميمية ، السعادة و الخير. تظهر العناصر الستة جميعها في وقت مبكر من الحياة و لا تتغير كثيرًا خلال مسارها.
بعضها سمات ، أكثر أو أقل اتصالًا بالشخصية - مثل المستوى الأساسي للاهتمام بالآخرين. لكن البعض لديه عنصر مهارات كبير - على سبيل المثال ، كيف نفسر أحداث حياتنا. قد يكون التواصل الاجتماعي مكونًا أساسيًا للشخصية ، و لكن لا يزال من الممكن التأثير على تعبيرها من خلال تعلم كيفية التعامل مع الآخرين.
على الرغم من أننا قد ندرك أهمية كل مجال للتنبؤ بالمستقبل ، فلا تزال لدينا مشكلة في معرفة ما الذي علينا البحث عنه بالضبط. النغمة هي واحدة من المشتتات الكبيرة. كونك هادئ ، على سبيل المثال ، لا يمنع السعادة ، كما يفترض بعض الناس. كما أن الجوائز في المدرسة لا تنبئ بنجاح لاحق في الحياة. و لكن اتضح أن العديد من السمات التي تؤثر علينا أكثر ، و التي تخلق تلك الحقيقة المعروفة باسم الشخصية ، مستقرة إلى حد ما مع مرور الوقت.
1. الذكاء : أكبر نعمة
من بين كل الخصائص التي يجب مراعاتها في شخص آخر ، قد يكون الذكاء في أعلى القائمة. نظرًا لأنها الجودة الأكثر ثباتًا بمرور الوقت ، و هي ناتجة بشكل أساسي عن الهبات الوراثية - على الرغم من أن البيئات المحفزة تسمح لها بالازدهار - فهي دليل موثوق به تقريبًا لدى الأطفال كما هو الحال لدى البالغين. أكثر من أي سمة أخرى ، إنه المُعلن الكبير عن الاحتمال ، و هو مؤشر على احتمال الأداء الجيد في الحياة.
حاول تعريف الذكاء و ستتورط في واحدة من أشنع و أطول معارك علم النفس. يمكن قول هذا بكل تحفّظ: الذكاء هو القدرة و السرعة في معالجة المعلومات. و يسمح ، على الرغم من أنه لا يضمن ، فهم أعمق للحياة و الخبرات و الأشخاص الآخرين. إنه يكمن في القدرة على التعامل مع التعقيدات.
كما يرى عالم النفس الإدراكي سكوت باري كوفمان ، هناك نوعان رئيسيان من الذكاء - الخاضع للسيطرة و التلقائي. و هي تعمل بشكل مختلف و تمنح فوائد متميزة. على رأس التسلسل الهرمي لهذه الفوائد القدرة على التفكير الواعي و المجرّد ، و هو ما يقاس عمومًا في اختبارات الذكاء. "الذكاء الواعي يعكس قدرة الذاكرة العاملة و الأداء التنفيذي ، و المهارات التي تتطلب التركيز و المتعلقة بالتحكم المعرفي" ، يوضح " إنه موجّه نحو الأهداف و يستند إلى مجموعة محدودة من موارد الانتباه."
يجادل كوفمان أن الفهم العام هو الذكاء التلقائي الذي يوفر البراعة العقلية. تتضمن العمليات المعرفية التلقائية القدرة على الحصول على المعلومات تلقائيًا. إنها مرتبطة بالتعلم الضمني ، و الاكتشاف العرضي لنمط معقد ، كما يقول كوفمان ، الباحث الزائر في جامعة نيويورك . سمّها اللاوعي المعرفي. "إنها القدرة على الانفتاح على الاحتمالات التي قد لا تكون ذات صلة واضحة بالمهمة قيد البحث" - مثل الحصول على رؤية إبداعية مفاجئة دون حل المشكلة عن عمد.
لا يعد أي عنصر من عناصر الذكاء أكثر أهمية من الآخر ، و لكن المهم هو القدرة على التبديل بمرونة بين أوضاع الإدراك على أساس ما تتطلبه المهمة. يقول كوفمان: "من المهم في بعض الأحيان إلغاء التركيز. فهو يسمح بحل المشاكل على الفور". المرونة المعرفية هي معرفة متى يجب إلغاء تنشيط الذكاء المركّز تمامًا. و يشير إلى أن أعلى مستويات الإبداع تتطلب على الأرجح القدرة على استعمال نوعي الذكاء و المرونة لتبديل استراتيجيات التفكير.
دلائل على الذكاء:
"انتبه كيف يفكر الشخص" ، تنصح إنجل. "اسمع كيف يطور حجة". ينصح باري لوبكين ، عالم نفسي إكلينيكي في نيويورك ، بالإشارة إلى الطريقة التي يزن بها شخص ما إيجابيات و سلبيات المعضلة و إلى أي مدى يمكن للشخص تحديد المشكلة بوضوح. "ابحث عن شخص لديه وضوح ، و أفكاره لها حواف."
تأكد أيضًا من معرفة الشخص للفرق بين ما يشعر به حيال شيء ما و ما يفكر فيه. يقول إنجل: "االخلط بين الشعور و العقل مشكلة كبيرة". مقياس آخر للذكاء هو السرعة التي يأخذ بها الشخص المعلومات الجديدة ، و لا سيما مدى استيعابهم للحالات المعقدة بشكل كامل و سريع. يقول لوبيكين " إن القدرة على إيجاد حلول متعددة لمشكلة ما من خلال العصف الذهني ، هي علامة أخرى على الذكاء ، و خاصة التنوع التلقائي. يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالقدرة على تجاهل الطرق المتكلسة لفعل الأشياء."
ينظر علماء النفس التطوريون ، على وجه الخصوص ، إلى القدرة على توليد الفكاهة كعلامة قوية على الذكاء ، لأنه يعكس مجموعة معقدة من المهارات المعرفية ، من استخدام اللغة إلى التفكير المجرد ، بما في ذلك القدرة على اتخاذ منظور جديد للمعلومات.
2. الدافع: الأهداف التي حددتها
الكل يعرفها بشكل مختلف ، و لكن هل هناك شخص لا يريد النجاح؟ تؤكد إنجل . بالنسبة لبعض الناس ، هو أكثر منه حساب مالي. و البعض الآخر يريد اهتمام الجمهور أو الاعتراف به ، و حتى المشاهير في هذا المزيج. هناك متغيرين رئيسيين يجب التركيز عليهما ، و هما: كيف يعرّف الشخص ذلك و كيف - أو حتى ما إذا كان شخص ما على استعداد للعمل من أجله.
تقول إنجل: هناك جهد . هناك نوعية تتجاوز العمل الدؤوب حيث تترافق طاقة العمل الشاق بالحيوية و الشعور بالسعادة. يسميها آخرون الشغف. في كلتا الحالتين ، فإنه الوقود المثابرة. انها النار في قلب الدافع. يقول لوبيكين: "الدافع هو محرك الإنجاز. إنه يسمح للشخص بتحقيق أي أهداف يحددها في الحياة." و حتى الآن ، المثابرة أيضا تولد الشغف. علاوة على ذلك ، كلاهما يصبح ممكنًا فقط عن طريق الشعور بالتفاؤل.
وجد الباحثون أن الدافع الذي يؤدي إلى النجاح يتماشى مع سمات الضمير الحي الخمس الكبار - الإستعداد و التنظيم و القدرة على التحكم في الدوافع.و هناك علامات إضافية للقدرة على النجاح التي تدعم القدرة على تحمل المخاطر التي تؤدي إلى الإنجاز و الابتكار.
يشير لوبتكين إلى أن تجاوز المسارات الروتينية يتطلب استقلالًا معينًا للفكر والقدرة على العمل بشكل مستقل عن آراء الآخرين. لا يوجد إطار زمني لما يسميه "بناء بنك للثقة بالنفس". لكن الميزة الأكثر وضوحا قد تكون القدرة على وضع الثقة في القرارات الخاصة. ويلاحظ أنه لا ينبغي اعتبار الذكاء مؤشرا على هذه القدرة.
دلائل على الدافع:
"كيف يتحدث الشخص عن المشكلات في حياته؟" يسأل لوبكين. "ماذا يقولون عندما يواجه العوائق؟ تريد أن تسمع أنهم يؤمنون بأهمية الجهد و بأنهم يستحقون ذلك. أنت تريد أن ترى أنهم يقيمون أنفسهم بطريقة صحية. و يشمل ذلك التعرف على عشوائية الحياة. الشخص غير الصحي دائم الشكوى من سوء الحظ ".
3. السعادة: القدرة على إيجاد الرضا
هناك قدر كبير من الارتباك الثقافي حول ماهية السعادة و كيفية تحقيقها. يجد علماء النفس و الفلاسفة أن السعادة تنبع من الإحساس بالهدف و الشعور بالفائدة. لكن ثقافة استهلاك كثقافتنا تطرح رسائل مغرية للغاية تشير إلى أن السعادة تأتي من الاستمتاع بسلسلة من الأحداث الإيجابية أو حياة من السهولة أو اكتساب أشياء ما يعرف باسم سعادة المتعة. من المحتمل أن تكشف معتقدات الشخص حول السعادة ليس فقط عن الطريقة التي قد يتعامل بها معها ، و لكن احتمالية إيجادها. أي شخص يسعى للحصول عليها من خلال عمليات الاستحواذ سيكون محكومًا عليه بخيبة الأمل ؛ ملذات المتعة لها قوة بقاء محدودة.
لدى علم الأعصاب شيء مهم لتقوله حول الموضوع - في المقام الأول أن السعادة ليست شيئًا يمكنك متابعته مباشرة. إنها نتيجة ثانوية لأشياء أخرى ، و على الأخص العمل نحو أهداف ذات معنى. في المخ ، يتم إنشاء أقصى مشاعر إيجابية ، و إيقاف المشاعر السلبية ، ليس بعد الوصول إلى الهدف ، و لكن على طريق تحقيق الهدف الصعب ، لست متأكدًا تمامًا بنسبة 100 في المائة أنه بإمكانك الوصول إليه ، حيث يتعين عليك حشد كل الموارد في سبيله. في هذا السباق يشعر الناس بالسعادة. لا توجد سعادة دون تحد و مخاطر و نمو.
قد تكون السعادة شعورًا ، و لكن على مدار الخمسين عامًا الماضية ، توصل علماء النفس إلى أنها تعكس إلى حد كبير طريقة تفكيرنا. يعتمد العلاج السلوكي المعرفي على حقيقة أننا ننخرط دائمًا في أنماط تلقائية للتفكير في التجربة ، و التي لا ندركها عمومًا ، و التي تأخذنا إلى حالات مزاجية إيجابية أو سلبية. إن النزوع إلى الاكتئاب ليس مجرد مواجهة للشدائد و لكن الافتراضات حول التجربة و المعتقدات حول الذات التي هي في الواقع تشوهات للواقع.
علاوة على ذلك ، عادة ما يتم التعبير عن المعتقدات في الصفات التي نتخذها جميعًا حول أسباب الأحداث. من بين الأكثر شيوعًا ، كما يقول لوبكين ، الميل إلى تصفية المعلومات بشكل انتقائي - للتركيز بشكل حصري على التفاصيل السلبية للموقف مع تجاهل أو تقليل جوانبها الإيجابية. نفس القدر من التدمير هو الكارثة ، على افتراض النتيجة القاسية من حدث سلبي واحد. غالبًا ما تجد الاستنتاجات التي يستخلصها الأشخاص من تجاربهم اليومية طريقها للتعبير و هي مؤشر رئيسي على الدرجة التي يقيمون بها دون قصد الحواجز التي تحول دون سعادتهم.
دلائل على السعادة:
ما مدى واقعية شخص ما حول نقاط الضعف الشخصية؟ و ما مدى استعداده للتصرف بطرق تتماشى مع معتقداته و قيمه ، حتى مع خطر النقد؟
لا تأتي السعادة من قوة سحرية للهروب من النكسات ولكن من القدرة على الارتداد عنها ، و المعروفة أيضًا باسم المرونة. كيف يفسر شخص ما التجربة؟ يمكن أن يؤدي الميل إلى إسناد جميع النكسات إلى المصير إلى إعاقة الإرادة. الاعتقاد بأن كل شيء تحت سيطرة المرء يشوه كذلك الواقع و هو إعداد للبؤس.
4. طيبة القلب : ما يحكم تصرفاتنا
يتم إنشاء بعض جوانب الأخلاق من الداخل ، والبعض الآخر من الخارج - على سبيل المثال ، الدرجة التي يعتقد الشخص بها أن الغايات تبرر أي وسائل.
التعاطف يظهر في وقت مبكر من الحياة و يستمر. ما مدى تحفيز شخص ما لرعايتك عندما تتأذى؟ ما مدى اهتمام الشخص تجاه أهدافك؟ التعاطف يستحق الثناء في حد ذاته ، لكن له فائدة اجتماعية هائلة. إنه مصدر ضبط النفس ضد إساءة معاملة الآخرين و استغلالهم - نعم أنت.
يحذر لوبيتكين من أن هناك الكثير من الناس ـ في كثير من الأحيان ـ قادة يتقنون تزييف التعاطف على الرغم من أنهم لا يرحمون. "داخلهم يشعرون بالقليل من الاهتمام. لكن يمكنهم أن يسحروا بدرجة كافية بحيث تكون هناك عواقب قليلة لسلوكهم القاسي".
القدرة على التعاطف ضرورية لطيبة القلب و لكن ليست كافية. علامة أخرى على الأخلاق هي الاستعداد لمساعدة الآخرين. تختلف القدرة على التفكير الأخلاقي عن السلوك الأخلاقي. توضح دراسات التصوير الذهني أن التفكير الأخلاقي يتأثر بمدى "حرارة" الوضع ، كما يوضح إنجل. "ما نعنقد أنه صائب يعتمد إلى حد ما على مدى تورط مشاعرنا."
إنه الوصول إلى القدرة على التفكير من منظور شخص آخر - يختلف عن الشعور بما يشعر به الآخر - المرتبط بالأعمال الخيرية. مثل الكثير في الحياة ، يتوقف التفكير في مشاعر الآخرين على تنظيم المشاعر. الشخص الذي يمكنه التحكم في مشاعره (خاصة السلبية منها مثل الغضب و القلق) دون إنكارها ، سيكون قادرًا على تحمل غضب الآخرين ، و ليس ميّالا للفرار منها - و سيكون قادرًا على المساعدة.
دلائل على طيبة القلب:
من المفيد معرفة كيفية تفكير شخص ما في القضايا الأخلاقية ، لكن لا يكفي دائمًا الإشارة إلى كيفية تصرفه في الظروف الصعبة. تقول إنجل ، و لهذا السبب ، عليك أن تعرف كيف يهدئ شخص نفسه بنفسه - في الواقع ، ما إذا كان بإمكانه ذلك. القدرة تكمن وراء أبعد من القدرة الأخلاقية. إنه شرط أساسي لاتخاذ قرارات جيدة في كل مجال من مجالات الخبرة.
5. الصداقة: القدرة على المعاملة بالمثل
الصداقة هي على حد سواء ساحة لها مكافآت جوهرية - السعادة هي الأولى بينها - و أرضية جيدة للحميمية. تتوقف العلاقات مع الأقران على المساواة و المعاملة بالمثل - أحد الأسباب ، كما يعتقد الباحثون ، أنها مرضية بطبيعتها. و نافذة مثالية للشخصية. يقول لوبكين: "الصداقة تسمح لك بالنمو. مع العلم أن هناك نظام دعم يشجعك على اتخاذ المزيد من الفرص و التحرك نحو مزيد من النجاح".
تشير مجموعة هائلة من الأدب عن الأطفال و البالغين إلى أن ما يعجب الناس في الآخرين هو اللطف و الحزم - بمعنى أن شخصًا ما سيكون متاحًا للمساعدة في وقت الحاجة و لديه القدرة على الدفاع عن نفسه. الشخص البالغ الذي لديه القليل من علاقات الأقران قد يكون غير لطيف ، أو غير قادر على الارتباط بالآخرين ، أو شديد التمركز على ذاته.
التحمل هو مقياس مهم لجودة الصداقة. يقول لوبكين: "إن القدرة على بناء تاريخ مع شخص ما تخبرني عن القيمة التي يوليها للولاء ، ومدى استدامتها من خلال الصعود و الهبوط في التجربة". "تشير الصداقة الطويلة الأجل إلى أن الشخص قادر على تحمل التقلبات البشرية - بما في ذلك تقلباتك. أن يتم قبولك تمامًا من قِبل شخص ما غير الآباء يسجل عميقًا داخلك".
يمكن ملاحظة علامات التواصل الاجتماعي بسهولة - وجود دائرة واسعة من الزملاء ينادي المرء من وقت لآخر و دائرة أصغر من صديق أو صديقين مقربين يمكن للمرء الاتصال بهم في أي وقت و لمن يمكن للمرء أن يكشف عن المشهد الداخلي للشخص. إن وجود صديق واحد جيد على الأقل ، كما تظهر الأبحاث ، هو عازل ضد العديد من علل الحياة.
القدرة على الصداقة لها جانبان عريضان. الأول هو مستوى من التواصل الاجتماعي ، و معظمها مسألة مزاجية. مستوى الاهتمام بالآخرين شيء ؛ و معرفة كيفية التفاعل معهم شيء آخر . يمكن اكتساب المهارات الاجتماعية - كيفية قراءة الإشارات ، و فهم نوايا الآخرين ، و كيفية التعامل معهم - إلى حد ما عن طريق التدريب ، و خاصة بين الأطفال.
ليس كل شخص لديه نفس المستوى من التواصل الاجتماعي. بعض الناس مرتاحون للغاية لقضاء الوقت بمفردهم و يفضلون ذلك كثيرًا. أحد مقاييس شخصية الشخص هو مقدار العزلة التي يرغبو بها - لكن من المهم بنفس القدر معرفة ما إذا كان بإمكانهم خلق حياة اجتماعية عندما يريدون ذلك.
تقول إنجل إن أسلوب التفاعل يميل إلى الاستقرار طوال العمر. من المرجح أن تكشف نظرة خاطفة للماضي شيئًا ما عن المستقبل. من المرجح أن يكون الشخص الذي ينتمي إلى عائلة كان الجميع يستمعون فيها لبعض و كل طفل يحمل شيئا يقوله ، متناسقًا مع ما يفكر فيه الآخرون ، مع معرفة كيفية تأكيد احتياجاته الخاصة.
دلائل على الصداقة:
إليك ما تبدو عليه قدرة الصداقة في العمل: السؤال عن الآخرين ، و جعل شخص ما يشعر بالترحيب ، و تقديم اقتراحات للأنشطة المشتركة ، و تبادل (و لكن ليس الإغراق) معلومات شخصية.
من المهم تقييم طبيعة صداقات الشخص. هل هي طوعية بحتة أم أنها تستند إلى تبادل من نوع ما ، مثل المال ، أو تتميز باستمرار بعدم المساواة مثل الهيمنة أو الخضوع؟
و لعل أقوى مؤشر على وجود مشاكل في عالم الصداقة هو وجود قطع. سلسلة من الصداقات السابقة هي علامة على الصلابة ، مؤشر على عدم القدرة على تحمل الصراع أو التوتر في العلاقات أو العمل على تعقيداتها.
6. الحميمية: القدرة على الضعف و الثقة
يمكن اعتيار الحميمية مصدرا هاما للتوازن و أعمق مصدر للراحة. و لأن هذا هو السبب الأساسي للأمن النفسي ، فهو أساس متين لمقاربة ما هو جديد و منبع الرغبة في الانخراط في استكشاف الحياة. قس قدرة شخص ما على العلاقة الحميمة ، و سوف تفهم شيئا عن قدرتهم على الثقة بشخص آخر ، و الكشف عن ضعفهم ، و تجربة الالتزام من أي نوع ، و تنظيم الحزن كذلك.
على هذا يتفق علماء النفس: العلاقة الأولى هي الأساس لجميع العلاقات الآخرى. إن طبيعة ارتباط المرء العاطفي في العائلة الأصل لا تحدد فقط القدرة على تحقيق الإحساس بالاتصال و لكن درجة الأمان في العلاقات اللاحقة. التعلق بمقدم رعاية متجاوب باستمرار في الطفولة هو أول نظام لمواجهة الطبيعة.
إن الرغبة في الاستماع إلى الآخرين و القدرة على ذلك - في بعض الأحيان الحاجة الأكثر أهمية في علاقة وثيقة ، لا سيما في أوقات الشدة - هي نوعية يسهل تمييزها. مهارتها المصاحبة بنفس القدر من الأهمية - و لكن غالباً ما يتم تجاهلها - هي القدرة على التواصل مع شريكك. "في حد ذاتها ، هي مهارة أساسية في مجال الذكاء الاجتماعي" ، يلاحظ لوبتكين. و كلما كان التواصل أفضل ، شعر الناس بقدر أكبر من الارتياح.
هناك مزيج لا يمكن محوه من الضعف و المعاملة بالمثل في قلب العلاقة الحميمة. يمكنك مراقبة علانية ما إذا كان الشخص يسعى لمسافة عاطفية أو لفك الارتباط خلال اللحظات صعبة.
بالنظر إلى عمق الضعف الذي يميز العلاقات الحميمة ، فإن القدرة على العلاقة الحميمة لا يمكن أن توجد دون الرغبة في الثقة بشخص آخر. في الواقع ، لا يمكن لأي مؤسسة بشرية أن تعمل بشكل سليم في غياب الثقة ؛ البديل عن الحذر المستمر يخلق جوا من الشك المستمر. تعتمد الثقة ، بالطبع ، على أساس القدرة على التنبؤ. أليس هذا هو المكان الذي أتينا منه؟
دلائل على الحميمية:
يقول لوبيكين: "بغض النظر عن مقدار ما تحتاج إلى معرفته ، لا يمكنك أن تسأل أي شخص وجهاً لوجه عما إذا كان يشعر أنه محبوب". "أنت بحاجة إلى التفاصيل."
توصيته للناس الذين على وشك الالتزام: القيام بزيارة بالسيارة إلى بيت الأسرة القديم. سيكفل لك ذلك فعليًا تحفيز استدعاء العلاقات المبكرة بوقت فوري عاطفي كبير. اطلب من شريكك المحتمل أن يأخذك في جولة إلى منزل طفولته ، و اطرح بعض الأسئلة. "أخبرني عن المطبخ. ما هي أنواع المحادثات التي جرت؟ كيف كانت غرفة العائلة؟ أخبرني عن المكان الذي كنت تنام فيه ، كيف كان شكل غرفة نومك؟ هل كان خاصتك؟ هل يمكنك أخذ أفكارك الخاصة فيه؟ هل كان لديك طقوس النوم المريح؟ "
حتى الشخص الذي كانت تجربته المبكرة أقل من المثالية سيكشف في لهجة و موقف - الغضب و الحزن و الأسف - ما إذا كان قد أعلن هدنة مع الماضي.
.png)
إرسال تعليق