تحدي 30 يومًا لاكتشاف الذات

يمكنك الاعتماد على مشاعرك وتنظيم أفكارك وتتبع تقدمك والعثور على نفسك دفعة واحدة. بالتأكيد ، يمكنك الذهاب إلى العلاج أو المشي في نزهة. لكن عندما تغوص في نفسك، ستتمكن من رؤية تقدمك والأهم من ذلك أنك ستجد نفسك.

لذلك فيما يلي 30 يومًا من الأفكار  لاكتشاف الذات.


اليوم 1:
إذا كان بإمكاني العودة في الزمن ، فماذا سأقول لنفسي الأصغر؟
اليوم 2:
ما هي  الأشياء الخمس التي أحبها في نفسي ؟
اليوم 3:
ما هو الشيء المفضل الذي أستمتع بفعله عندما أكون وحدي؟
اليوم 4:
ما هي الأشياء الخمسة التي أشعر بالامتنان لأنني لا أستطيع العيش بدونها؟
اليوم 5:
ما هي الأشياء الخمسة التي أنجزتها في حياتي حتى الآن؟
اليوم 6:
ماذا تعني لي الحياة؟
اليوم 7:
كيف أصدق الناس يرونني؟
اليوم 8:
من هو مثلي الأعلى في الحياة وما هي الصفات العظيمة التي أشابهه فيها؟
اليوم 9:
ما هي الخمس أشياء التي يمكنني القيام بها للعناية بنفسي يوميًا؟
اليوم10:
أي 5 أشخاص في حياتي  يجعلونني أكثر سعادة؟
اليوم 11:
ما هي أحلامي في الحياة التي أود تحقيقها يومًا ما؟
اليوم 12:
ما هي التوكيدات الإيجابية العشرة التي أحبها ؟
اليوم 13:
هل أعيش الحياة بنزاهة؟
اليوم 14:
ما الذي أعتقد أنه من الممكن بالنسبة لي تحقيقه في هذا الوقت من الحياة؟
اليوم 15:
كيف ستكون حياتي المثالية؟
اليوم 16:
ما هي الأخطاء في الحياة التي تعلمتها أنني اخترت ألا أفعلها مرة أخرى؟
اليوم 17:
ما هي الصفات الفريدة الإيجابية التي أملكها؟
اليوم 18:
هل أعيش الحياة التي طالما أردتها؟ لم و لم لا؟
اليوم 19:
من هو الشخص الأكثر أهمية في حياتي؟
اليوم 20:
كيف يبدو يومي المثالي وكيف يمكنني تحقيقه؟
اليوم 21:
ما هي أكثر 5 أشياء تغيظني؟
اليوم 22:
ما هو الشيء المفضل الذي أملكه ولا أستطيع العيش يومًا بدونها؟
اليوم 23:
ما هي  الأشياء الخمسة في قائمة أحلامي التي سيحزنني حقا عدم القيام بها قبل أن أموت؟
اليوم 24:
إذا كان بإمكاني مشاركة رسالة مع العالم ، فماذا ستكون؟
اليوم 25:
من أو ماذا يستنزف طاقتي؟
اليوم 26:
ما هي طريقتي المفضلة للتعامل مع يوم سيء؟
اليوم 27:
ما الأشياء التي أنا جيد فيها حقا؟
اليوم 28:
من أو ما الذي يجعلني غاضبًا؟
اليوم 29:
ما هو الشيء الوحيد الذي يمكنني فعله اليوم لتحسين نفسي؟
اليوم 30:
في نهاية الحياة ، ماذا الذي أريد فعله لأفخر به لدرجة إخبار أحفادي؟