 |
| الـ 5 أنواع من الشخصيات الذين تحتاج إلى إخراجهم من حياتك |
قد نقرأ كتب مساعدة ذاتية رائعة و نمتلك حكمة جيدة حول العلاقات ، لكن لا يزال الكثير منا يتعرض للسمية. نحن خائفون من التحدث و التعامل مع أولئك الذين ينشرون المشاعر السامة و السلبية، و حتى أكثر خوفًا من ترك علاقة رومانسية أو صداقة أو وظيفة لهذه الأسباب.
السمية تقدم نفسها في أشكال كثيرة. بعض من أسوأ التعبيرات عنها تأتي من الأفراد الذين يبدو عليهم الهيبة و الجمال خارجيا. يمكن أن يكون هذا وهمًا - فالأشياء لا تظهر دائمًا كما هي. إن الوجوه الخمسة للعلاقات السامة هي سمات شخصية شائعة ، لكن يمكن إخفاؤها وراء شخص لطيف و ناجح.
إذا كنت على علاقة مع شخص يمتلك أيًا من هذه السمات ، فقد يكون من الحكمة قضاء بعض الوقت في التفكير في ما تشعر به عندما تكون بالقرب من ذلك الفرد.
1. الناقد
هل سبق لك أن كنت في علاقة تشعر أنه يحكم عليك فيها و تنتقد بغض النظر عما تفعله و تبذله من جهد؟ يختلف النقد عن النصح ، و من المهم أن نفهم الفرق. فكر في التأخير مثلا : قد يعرقل علاقاتك المهنية و الشخصية ، و يجد معظمنا أنها سمة سلبية. و مع ذلك ، كل فرد لديه مكامن نقص في شخصيته عليه العمل عليها ، و نحن جميعا نرتكب أخطاء.تخيل أنك تصل متأخرا 15 دقيقة لموعد عشاء دون إعطاء أي إنذار مسبق بذلك. الطرف الآخر غاضب بشكل واضح ، و بدلاً من أن يسأل عن سبب تأخرك أو ماذا حدث ، يبدأ هو أو هي تلقائيًا في توجيه الإهانات لك: "أنت دائمًا متأخر و لا تراعي أبدًا أي شخص باستثناء نفسك. لقد جلست هنا لمدة 15 دقيقة في انتظارك ، و بغض النظر عن ذلك ، لا يمكنك الظهور في الوقت المحدد في أي وقت. "
هذا مثال مثالي للنقد. قد ينتقد هذا الشريك كل تحركاتك: "أنت سترتدي هذا؟" "لماذا لم تفعل ذلك ...؟" "لماذا تتصرف بهذا الشكل؟" و القائمة تطول . أنت تشعر بالحنق و تعتقد أنه لا يمكنك فعل أي شيء بشكل صحيح ، بغض النظر عن مدى صعوبة المحاولة.
تخيل الآن أنك وصلت متأخراً عن موعد العشاء بـ 15 دقيقة دون إعطاء أي إنذار مسبق.الطرف الآخر غاضب بشكل واضح ، و لكن بدلاً من توجيه اللوم ، يستفسر عن هذا النمط. "أنا أدرك أنك تأخرت كثيرًا. هل هناك سبب؟ هل لاحظ أي شخص آخر هذه التصرفات ؟ "هذا شخص يحاول الاستفسار عن سبب حدوث هذا النمط غير المتكيف. بدلاً من إلقاء اللوم على الشريك ، هو يلوم الفعل.
يمكن للناقد جلب الكثير من السمية في العلاقة. قد لا يناديك النقاد أبدًا بأسماء مهينة ، لكنهم قد يهينون معتقداتك و ظهورك و أفكارك باستمرار ، و ذلك غالبًا لأن لديهم احترام ذات متدني و يريدون أن يكون كل شيء تحت سيطرت دائما . و بدلاً من محاولة تقديم اقتراحات لتحسين عاداتك السيئة ، فإنهم يجدون كل مبرر لنقد هذه العادات و إعاقتك كشخص.
ينتقد الناقد الشخص بدلاً من السلوك. إن أكثر تجربة ضارة يمكن أن يتعرض لها الشخص هي عندما يقول له أحد والديه ، "أنت فتى أو فتاة سيئة" ، بدلاً من القول ، "لقد فعلت شيئًا سيئًا".
2. العدائي السلبي
العدوان السلبي هو التعبير السلبي عن الغضب. تشمل الأمثلة الشائعة التخلف عن موعد أو التأخر عنه و إبقاؤك تنتظر طويلا. نعلم جميعًا أشخاصًا يتسمون بالعدوانية. أنت لا تعرف أبدا ما هي الرسالة التي يحاول هذا الشخص نقلها. قد تشعر أنك تمشي دائمًا على قشر البيض عندما تكون حول شخص عدواني سلبي. إن إنكار المشاعر ، و السخرية و المدح السام هي دلالات مؤكدة لتحديد شخصعدواني سلبي.
تخيل أنك فعلت شيئًا لإزعاج شريكك ، لكنك غير متأكد تمامًا من ماهية هذا الأمر. تسأل لماذا هو غاضب حتى تتمكن من منع إزعاج شريك حياتك في المستقبل. و مع ذلك ، لن يخبرك شريكك عن سبب غضبه أو رده "أنا بخير" أو "أنا لست مجنونا" ، حتى أثناء انسحابه منك. هذا يجعل عقلك يدور في دوائر يحاول اكتشاف ما يفكر فيه هذا الشخص و لماذا يستمر في إرسال رسائل مخفية و مربكة. قد تقضي ساعات في محاولة قراءة عقل الشخص أثناء مراجعة كل خطوة و كلمة.
إذا لم يتمكن الشخص من التواصل بطريقة مباشرة ، سيستخدم السخرية كآلية للدفاع ، أو ارسال رسائل مختلطة ، أو أفعال جافة بغض النظر عن إظهار المشاعر الغاضبة - فقد تكون تتعامل مع عدائي سلبي.
3. النرجسي
يتصرف النرجسي كما لو أنه هبة من الله للكون ، يعرف كل شيء ، هو الأفضل في كل شيء - و لا يخشى أن يقول لك ذلك. بغض النظر عن مدى ذكائك أو خبرتك ، لا يمكنك أبدًا منافسة هذا الشخص. تعتبر النرجسية اضطرابًا في الشخصية ، و هي سامة. يضع النرجسي نفسه على قاعدة التمثال و ينظر إليك. قد تشعر أنك تتنافس مع هذا الشخص في كل موقف. غالبًا ما يكون النرجسيون غير مستعدين للتسوية ، و يفتقرون إلى البصيرة و التعاطف ، و يريدون أن يكونوا مركز الاهتمام. قد يدمرون مناسبات خاصة ، مثل عيد ميلادك أو حدث هام في حياتك المهنية ، لأنهم يحتاجون دائمًا إلى الثناء المستمر، حتى عندما يكون وقت شخص آخر للتألق. النرجسي يكره نفسه بالفعل. النرجسيون لديهم جلد رقيق للغاية بحيث يسهل وخزهم ، مما يطلق الغضب و الكراهية لأن احترامهم لذاتهم أمر هامشي. النرجسيون على استعداد لتدمير كل شيء و كل من حولهم عندما يشعرون بالأذى أو الرفض.4. المعرقل
تشير العرقلة إلى فعل رفض الاتصال للتهرب من المشكلة. ربما يكون كثير من الناس قد سمعوا عن شخص مثل الحجارة أو الحائط- شخص يرفض الدخول في محادثة أو تبادل المشاعر عند ظهور مشاكل مهمة. هذا غالباً ما يجعل الشخص الآخر يشعر بعدم الأهمية و لا يستحق التواصل الصادق. قد ينفجر المعرقل و يرفض الاعتراف بوجود مشكلة ، لكن رفض التواصل يخلق مشاعر و حواجز سلبية تجعل من الصعب تعزيز علاقة ناجحة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يسبب لك مشاعر الاستياء و الشعور بالذنب. إذا كنت تحاول التواصل مع شخص قريب منك و يرفض أن يكون صادقًا و منفتحًا معك ، فقد تحتاج إلى إعادة النظر في سبب وجودك في هذه العلاقة في المقام الأول.من خلال عدم الرد على سؤالك ، فإن عدم التواصل مع الاخرين يجعلك تشعر بالإحباط و الغضب ، لأنه لن يشارك في النقاش المتوقع بين الأشخاص.
قد يهمك أيضا : 9 أسئلة نفسية من شأنها أن تساعدك على معرفة شخص بشكل أفضل
5. الشخصية المعادية للمجتمع
تشمل اضطرابات الشخصية المعادية للمجتمع (ASPD) ، على النحو المحدد في الدليل التشخيصي و الإحصائي للاضطرابات العقلية (DSM-5) ، سمات الاعتلال الاجتماعي (يُعتقد أنها ناتجة عن ظروف اجتماعية مثل الاعتداء على الأطفال ، و تتميز بالسلوك المتفجر و العنيف في بعض الأحيان ، و لكن لا يزال من المفترض أن تمتلك القدرة على التعاطف و الندم) و العقلية (عدم الشعور بالندم أو التعاطف ، و الاستفادة من الآخرين بكل استحقاق ، و غالبا ما تشارك في الاحتيال أو جرائم ذوي الياقات البيضاء مع دوافع مختلفة بما في ذلك الجشع و الانتقام).لدينا جميعًا ميول لسمات الشخصيات المختلفة ، و التي قد تكون السبب وراء انجذاب عامة الناس إلى هؤلاء الأشخاص - نرى أنفسنا ، على الأقل جزئيًا ، في سلوك ASPD. نحن أيضًا نسامح و نرحب بالأشخاص الذين يعانون من ASPD كما نسامح و نرحب بأنفسنا . و مع ذلك ، فإن المرضى النفسيين هم كالحرباء التي تتصرف على أساس توقعات الاخرين منها للتلاعب بكل موقف و التفاعل من أجل المال ، الجنس ، السلطة ، إرضاء الإيجو ، و ما إلى ذلك. و غالبا ما يكونون ماهرين لدرجة أن ضحاياهم غير مدركين لما يحدث. لا يمكن منع هذا السلوك المفترس نفسيا إلا من خلال التحقيق الماهر في تاريخ الألم و المعاناة التي أتى منها الفرد. ليس من المستغرب أن معظم الناس لا يؤمنون بذلك و يتجاهلون العلامات حتى يفوت الأوان. يُعد "حب" مختل عقليا مصدر قلق بشكل أساسي للسيطرة ، و التملق ، و القوة ، و التي يتم إخفاؤها تحت غلاف مظاهرهم.
.png)
إرسال تعليق