10 علامات على أنك شخص قوي عقليا و نفسيا

10 علامات على أنك شخص قوي عقليا (رغم أن معظم الناس يعتقدون أن هذه نقاط ضعف)

كثير من الناس لا يتعرفون على القوة الذهنية عندما يرونها. و من المفارقات أن العديد من السلوكيات المرتبطة غالبًا بالضعف هي في الواقع علامة على القوة. ثقافتنا في كثير من الأحيان تقدر "القسوة" على "القوة الحقيقية".

القسوة تتعلق بالمظاهر الخارجية. إنه ينطوي على خلق شخصية تقنع الآخرين أنها منيعة ضد الألم. القوة الذهنية الحقيقية في المقابل تنطوي على العمل على شخصيتك. الأشخاص الأقوياء عقليا مستعدون لأن يكونوا ضعفاء و في كثير من الأحيان يأخذ الناس انفتاحهم و صدقهم على أنه ضعف.

فيما يلي 10 علامات على القوة العقلية التي غالبًا ما تُعتبر نقاط ضعف.

يمكنك دائما الإستماع لهذا المقال عبر تطبيق أوديولابي

10 علامات على أنك شخص قوي عقليا و نفسيا

1. أن تكون طيبًا

يبدو أن الكثير من الناس يعتقدون أن لطفك يعني أنك سهل أو مرضي للاخرين. و لكن إظهار التعاطف تجاه أحد الجيران ، و إعطاء زميل فرصة لشرح نفسه ، و قضاء وقت فراغك في مساعدة شخص ما في مشروع ما قد يكون علامة على القوة. إظهار اللطف غالبًا ما يتطلب الشجاعة و الثقة. ماذا لو كان الطرف الاخر لا يريد مساعدتك؟ ماذا لو كانت مبادرة الصداقة غير متبادلة ؟ الأقوياء مستعدون لتحمل تلك المخاطر الاجتماعية.

2. تغيير رأيك

إن تغيير رأيك لا يعني بالضرورة أنك متأثر بسهولة. بدلاً من ذلك ، قد يشير إلى أنك منفتح على جمع المزيد من المعلومات و سماع الأفكار الأخرى. سواء تغيرت أفكارك حول السياسة مع مرور الوقت أو تغيرت قيمك مع تقدمك في العمر ، فقد يكون تغيير رأيك دليلًا على نموك و تعلمك.

3. الاعتراف بنقاط الضعف الخاصة بك.

هناك فرق بين قول الحقيقة و الحط من قدر نفسك. إن إدراكك بأنك سيئ في مواجهة الناس أو أنك تكافح من أجل التنظيم قد يُظهر أنك قوي بما يكفي للاعتراف بعيوبك.إن إدراك نقاط الضعف لديك قد يساعدك أيضًا على اتخاذ إجراءات إيجابية. يمكنك تفويض المهام التي تكافح من أجل القيام بها أو يمكنك وضع خطة لمساعدتك على النجاح على الرغم من أوجه القصور الخاصة بك.

قد يهمك: 7 وصايا لتقوية الكاريزما الخاصة بك

4. التحلي بالصبر

مع التركيز الشديد على "الزحام" هذه الأيام ، غالباً ما يتم الخلط بين الصبر و الخمول أو قلة الطموح.لكن الوصول إلى أهداف كبيرة - مثل الخروج من الدين أو الوصول إلى الجسد الذي تتمناه - يستلزم الصبر. التغيير الحقيقي لا يحدث بين عشية و ضحاها و ممارسة الصبر اللازم للوصول إلى هناك يأخذ قوة.

5. طلب ​​المساعدة

إن قول "لا أستطيع القيام بذلك بمفردي" هو عمل شجاع حقيقي. سواء كنت تطلب من رئيسك المزيد من المساعدة أو تتواصل مع أخصائي الصحة العقلية ، فإن طلب المساعدة يتطلب التواضع و قوة الشخصية. الأشخاص الأقوياء عقليا لا يذهبون في الطريق بمفردهم. إنهم يحيطون أنفسهم بأشخاص يمكنهم تقديم المساعدة على طول الطريق.

6. الفشل

إذا نجحت في كل ما تفعله ، فهذا يعني أنك تعيش بعيدا داخل منطقة راحتك. إن ارتكاب الأخطاء و الفشل يعني أنك تتحدى نفسك ، و هذا من الواضح أنه علامة على القوة. لا تدع أي شخص يقنعك بأن إخفاقاتك دليل على أنك لست قوياً بما يكفي للنجاح. بدلاً من ذلك ، قم بعرض الفشل كدليل على أنك تمدد نفسك قدر المستطاع.

 7. التعبير عن العواطف

بعض الناس يسارعون إلى إظهار الغضب و لكن الكامن وراء تلك المشاعر الغاضبة هي عواطف غير مريحة أكثر ، مثل الحزن و الإحراج و خيبة الأمل. و مع ذلك ، من السهل في كثير من الأحيان أن تقول "أنت غبي" بدلاً من القول "إن مشاعري تتأذى". إن تسمية مشاعرك و إيجاد طرق للتعبير عن هذه المشاعر بطريقة صحية يتطلب قوة. من الأسهل بكثير إنكار ألمك أو محاولة إقناع الآخرين بأنك معصوم.

8. المشي بعيدا

سواء كنت تتخلى عن هدف ما لأن الجهد المبذول للوصول إلى هناك لا يمثل أولوية قصوى ، أو كنت تتخلى عن نزاع ساخن لأنك لا تعلم أن أي شيء مثمر سيحدث ، فإن المشي بعيدًا لا يعني أنت تتوقف. في الواقع ، يتطلب الأمر الابتعاد عن شيء لا ينجح - خاصة عندما تكرس الكثير من الموارد لمهمة (أو شخص). لكن المشي بعيدا قد يُظهر أنك على استعداد للعمل وفقًا لقيمك - على الرغم من أنك قد تواجه بعض السخرية.

قد يهمك: 11 خطأ ترتكبه في الثلاثينيات من العمر

9. تحسين نفسك

يسخر بعض الناس في سرهم من شخص يقرأ كتاب في تطوير الذات (عادة ما يكونون هم نفس الأشخاص الذين يضحكون على الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن في صالة الألعاب الرياضية). لكن تحسين نفسك - جسديًا أو روحيًا أو عاطفيًا - أمر صعب القيام به. محاولة أن تصبح شخصًا أفضل تظهر أنك تريد إحداث تغيير إيجابي في حياتك. سواء كنت تنضم إلى مجموعة دعم ، أو تحضر العلاج ، أو تستمع إلى ملفات بودكاست في المساعدة الذاتية ، أو تحضر الخلوات الروحية ، فإن الرغبة في النمو الذاتي هي علامة على القوة.

 10. الهدوء

"هل تصدق أنها وقفت هناك بلا فعل شيء؟ " مثل هذه التعليقات تعني أن الأشخاص الذين يظلون هادئين يفتقرون إلى الشجاعة للدفاع عن أنفسهم. تعد القدرة على تنظيم عواطفك سمة مميزة للقوة العقلية. هذا لا يعني أنك لن تشعر بالغضب (الغضب يمكن أن يكون عاطفة صحية و مفيدة للغاية) و لكن هذا يعني أنك ستتمكن من التصرف بطريقة مثمرة حتى عندما تشعر بالغضب.