خذ دفترا وأجب على هذه الأسئلة ال15 للتعرف على نفسك بشكل أفضل فذلك سيُسهّل عليك القيام بتغييرات في حياتك تجعلك أفضل وأسعد.
إستمع لباقة من المقالات، التأملات و ملخصات الكتب الصوتية عبر تطبيق أوديولابي
1. ما هي نقاط قوتي الرئيسية؟
من خلال تسمية نقاط قوتك ستتمكن من ملاحظتها بسهولة أكبر في جميع الأشياء الصغيرة التي تقوم بها كل يوم
2. ماذا أردت أن أفعل حين كنت أصغر؟
من المثير للاهتمام التفكير في الطريق الذي اخترته أو فرضته على نفسك ومعرفة ما الذي جلبه لك.
3. من هم الأشخاص الذين يلهمونني؟
كل شخص يحتاج إلى قدوة في حياته. ولا داعي لمعرفته شخصيا. ولكن هذا النموذج سيوجه اختياراتك وأفعالك.
4. ما الذي يشعرني بالخجل؟
قد لا تكون فخوراً بكل ما قمت به. في بعض الأحيان تقوم بالاستجابة للندم الذي يسكنك. حان الوقت لمواجهة ما يخجلك والعمل على التحرّر منه.
قد يهمك: 12 فخا عقليا مالي ينبغي تجنبها
5. ما النشاط الجديد الذي أود تجربته؟
لديك بالتأكيد قائمة بالأنشطة أو الأشياء التي ترغب في القيام بها أو على الأقل تجربتها. لكن لديك أيضًا قائمة طويلة جدًا من الأسباب التي تجعلك دائمًا تؤجل ذلك.
6. ما هي العادة التي أريد التخلص منها؟
الأمر لا يتعلق بإنشاء قائمة من العيوب: إنها ليست مفيدة حقًا. لكن استهدف عادةً ما أخذتها على مر السنين وتريد التخلص منها. ثم ابحث عن إجراءات ملموسة للقضاء عليها من حياتك إلى الأبد!
7. أين أشعر بالأمان؟
الشعور بالأمان هو حاجة أساسية. اعمل على تحدد ما يشعرك بالأمان من خلال تحديد البيئة التي تمنحك شعور تحقيق ذاتك.
8. ماذا فعلت في حياتي؟
إذا توقفت حياتي اليوم ، فما هو أعظم إنجاز لدي؟ ما الذي يؤسفني عدم القيام به؟ لتجنب التعرض للندم ، يجب أن نتوقف عن تضييع الوقت والسعي لتحقيق أحلامك.
قد يهمك: 18 علامة تشير لأنك ستصبح مليونيراً
9. ما الذي يقلقني أكثر: الماضي أم المستقبل؟
في معظم الأحيان لا يركز الناس على حاضرهم. ويبدؤون بالتنقل بين الذكريات الماضية وخطط المستقبل. حاول أن تتصالح مع هذه الذكريات والمخاوف التي لا تملك سيطرة كبيرة عليها.
10. إذا تمكنا من التنقل للمستقبل 5 سنوات، كيف أتخيل حياتي؟
لا دخل لهذا في قضاء الكثير من الوقت في القلق من المستقبل. إنما سيكون لهذا آثار فورية إذا قررت اتخاذ إجراءات من شأنها أن تقودك إلى حياة الأحلام. اصنع لوحة بالصور والكتابات لما تريد تحقيقه وضعها أمامك بشكل يمكنك من رؤيتها كل يوم.سيكون ذلك تذكيرًا لطيفًا بالعمل على تحقيق هذا الهدف.
11. من هم الأشخاص الذين يعرفونني بشكل أفضل؟
من هم الأشخاص الثلاثة الذين يعرفونك بشكل أفضل والذين يعكسون شخصيتك حقًا؟ يجب أن يكون هؤلاء الأشخاص قربين منك جدا وفي قلب حياتك.
12. ما هي الأشياء التي أحبها؟
تقع على عاتقك واجبات ومسؤوليات مثل أي شخص آخر ، ولكن الأمر متروك لك لإيجاد الوقت لما يشعرك بالسعادة.
13. ما هو الإنجاز الذي أفتخر به أكثر؟
إنه رد فعل طبيعي أن تميل إلى تذكر إخفاقاتك أكثر من نجاحاتك. بمجرد أن ترتكب. لا تنسَ نجاحاتك - مهما كانت صغيرة - عن طريق الإشارة إليها الآن في دفتر ملاحظات يمكنك مساعدتك عند الشك والتردد.
قد يهمك: 8 كتب ستجعلك أكثر حكمة وثراءً وقوّةً
14. هل وظيفتي تعكس من أنا؟
أنت تقضي ساعات طويلة كل أسبوع في العمل. هذا يجب أن يحفزك ويسعدك. لذا يجب أن تعمل ما تحبّ وتحبّ ما تعمل.
15. كيف اصبح "أفضل نسخة" من نفسي؟
الآن بعد أن تعرفت على نفسك بشكل أفضل واستكشفت جوانب مختلفة من نفسك من خلال الإجابة على الأسئلة السابقة، من المهم ألا تتجاهل كل تلك الإجابات وتبدأ في اتخاذ إجراءات فوريّة.
خذ وقتك وأجب على هذه الأسئلة. قد تستغرقك جهدًا ووقتًا لكن تأكّد أنّ أوّل خطوة للنّجاح تبدأ عن طريق معرفة الذّات والسّعي لتحقيقها.
إرسال تعليق