 |
| 7 عادات للتمتع ببشرة نقية |
إذا كنت تريدين تنظيف بشرتك ، فهذا ما تحتاجين إلى فعله باختصار.
1. معرفة ما يصلح لك.
سواء كنت ترغبين في الذهاب إلى طبيب الأمراض الجلدية أو فقط في استكشاف و تجربة عدد من منتجات العناية بالبشرة ، يجب أن تأخذي الوقت الكافي لمعرفة ما يناسبك. ما هو نوع بشرتك؟ ماذا تفعلين لجعلها منتعشة و نظيفة؟إذا كنت قادرة على الذهاب إلى طبيب أمراض جلدية (أو إذا كنت ترغبين في ذلك!) ، فسيكون بإمكانهم تحليل وجهك و معرفة ما يجب أن تستخدميه. إذا كنت تفضلين التجربة ، فلا بأس بذلك تمامًا ، ما عليك سوى الالتزام بها.
عليك إعطاء بعض الوقت لهذه العملية و معرفة ما يصلح و ما لا يصلح لك.
2. اغسلي وجهك في نهاية اليوم ، مهما كانت الظروف.
إذا كنت تضعين المكياج (تأكدي من تنظيفه باستخدام مناديل أو زيت جوز الهند أو زيت مزيل للمكياج) ، اغسلي وجهك.إذا كنت لا تضعين المكياج ، اغسلي وجهك أيضا. يوجد الكثير من الأوساخ في الهواء التي يمكن أن تصيب وجهك (الزيت و الأوساخ) و آخر شيء تريدينه هو أن يبقى على بشرتك.
3. أقنعة الوجه!
هناك العديد من أنواع أقنعة الوجه المختلفة الخاصة بكل نوع من أنواع البشرة و مخصصة للمناطق التي تريدين العمل عليها. إذا كانت بشرتك جافة ، فهناك أقنعة للوجه تساعدك على ترطيبها. إذا كنت ترغبين في تفتيح بشرتك لتظهري أنك أكثر يقظة ، فهناك أقنعة الوجه لذلك أيضًا.أقنعة الوجه ليست جيدة لبشرتك فحسب ، لكنها ممتعة كذلك!
 |
| أقنعة الوجه! |
4. ممارسة التمارين! بشكل جاد.
مارسي التمارين في المنزل ، أو جربي دروس اليوغا ، أو ربما الذهاب إلى قاعة التمارين الرياضية. فقط افعلي كل ما عليك القيام به لتحريك جسمك ، إذا استطعت.تذكري هذا: يمكن أن يفتح العرق مسام وجهك كما يمكن لممارسة التمارين أن تقلل من الإجهاد ، مما يحد من حب الشباب. فكري في بشرتك و ما تحتاج إليه. العمل بها يمكن أن يساعدك.
5. راقبي ما تأكلينه.
إذا كنت تعانين من الحساسية تجاه بعض الأطعمة ، فتجنبيها كأنك تتجنبين الطاعون. بشكل جاد.اكتشفي ما يؤذيك من الأطعمة و كيف يتفاعل جسدك عندما تتناولينها. إنه أمر غريب ، لكن أمعائك و حب الشباب يسيران جنبًا إلى جنب. راقبي ما ما تأكلينه! افعلي ما هو أفضل لنفسك.
6. كوني على دراية بالمنتجات التي لا تتوقعين أن تساعد بشرتك.
هناك عدد من المنتجات المنزلية المفيدة لروتين العناية بالبشرة: جل الصبار ، زيت جوز الهند ، زيت شجرة الشاي ، معجون الأسنان ، خل التفاح ، زيت الأرجون.بشرتك لن تنظف نفسها بنفسها مع تقدمك في السن.عليك البدأ بالإعتناء بها لرؤية نتائج!!
.png)
إرسال تعليق