 |
| 3 خطوات أساسية للتعامل مع المشاكل داخل العائلة |
لا شك أن جميعنا قد مررنا بفترة عرفنا فيه توتر علاقتنا مع أفراد عائلاتنا جراء بعض المشاكل. و إن علاقتنا بعائلاتنا غير علاقتنا مع أي شخص آخر، حيث أننا عاجزون عن قطع علاقاتنا بهم بكل بساطة. لذلك نحاول أن نواجه هذه المشاكل بكل روية و رصانة حتى لا ننتهي إلى تعكير الأجواء أكثر.
خمسة تصرفات تدل أنك تعيش تحت ضغط أبوين نرجسيين
خمسة تصرفات تدل أنك تعيش تحت ضغط أبوين نرجسيين
1. الحوار :
• أجِّل الحوار إلى حين تهدأ :
عادة ما تكون الإجتماعات العائلية مناسبة للتحاور حول بعض المشاريع و الإقتراحات التي تنتهي بجدال، فإذا كانت هذه النقاشات متوترة فقم بتأجيل الحوار إلى حين تهدأ الأنفس.
عادة ما تكون الإجتماعات العائلية مناسبة للتحاور حول بعض المشاريع و الإقتراحات التي تنتهي بجدال، فإذا كانت هذه النقاشات متوترة فقم بتأجيل الحوار إلى حين تهدأ الأنفس.
• حاورهم وجها لوجه :
قد يبدو لك أن تبعث برسالة نصية بالهاتف أو رسالة فايسبوكية أسهل و لكن أن تواجه الشخص وجها لوجه أفضل لأنه قد يتم سوء فهم الرسالة أو أن المشاعر قد لا تسطيع الشاشة إيصالها ..
قد يبدو لك أن تبعث برسالة نصية بالهاتف أو رسالة فايسبوكية أسهل و لكن أن تواجه الشخص وجها لوجه أفضل لأنه قد يتم سوء فهم الرسالة أو أن المشاعر قد لا تسطيع الشاشة إيصالها ..
• تقبل الأخطاء بما فيهم أخطاءك:
يقولون أن الدم لا يصبح ماءا أبدا لذلك ليس من السهل أن تقطع علاقتك بعائلتك إذن حاول أن تتقبل أنهم قد يخطئون في حقك و لكن ذلك لا ينقص من المحبة شيئا.
يقولون أن الدم لا يصبح ماءا أبدا لذلك ليس من السهل أن تقطع علاقتك بعائلتك إذن حاول أن تتقبل أنهم قد يخطئون في حقك و لكن ذلك لا ينقص من المحبة شيئا.
• تفادى اللوم :
إن إلقاء اللوم و تبادل الاتهامات لن يزيد الأمور إلا تعكرا لذلك حاول أن تختار بحذر أسلوب حديثك فليس المهم أن تخرج معفى من جميع الملام و الاتهامات و لكن الأهم أن تبقي الود.
إن إلقاء اللوم و تبادل الاتهامات لن يزيد الأمور إلا تعكرا لذلك حاول أن تختار بحذر أسلوب حديثك فليس المهم أن تخرج معفى من جميع الملام و الاتهامات و لكن الأهم أن تبقي الود.
• اعفو عن من أخطأ في حقك :
قد يكون هذا الأمر ليس باليسير أبدا و لكن ضروري. و لكن تذكر أننا جميعون خطاؤون و لا أحد مثالي لذلك حاول أن تعفو عنهم و تصفح لهم فذلك سر استمرار اللحمة الأسرية.
6 أنشطة لتقوية الروابط العائلية
قد يكون هذا الأمر ليس باليسير أبدا و لكن ضروري. و لكن تذكر أننا جميعون خطاؤون و لا أحد مثالي لذلك حاول أن تعفو عنهم و تصفح لهم فذلك سر استمرار اللحمة الأسرية.
حمل هديتك مجانا - ملخص كتاب صوتي
العادة الثامنة - ستيفن كوفي
<><>
2. أصل الداء :
• حاول أن تعرف أصل المشكل :
لعل ما يولد المشاكل و التوتر هو بعض التصرفات أو ردات الفعل العنيفة. حاول أن تعرف في هذه الحالة مثلا ما الذي قد ينتج هذه السلوكيات غير المحبذة لعله ضغط الدراسة ..
لعل ما يولد المشاكل و التوتر هو بعض التصرفات أو ردات الفعل العنيفة. حاول أن تعرف في هذه الحالة مثلا ما الذي قد ينتج هذه السلوكيات غير المحبذة لعله ضغط الدراسة ..
• إسأل عوض أن تخمن :
إحدى أفضل التقنيات لمعرفة أصل الداء هي السؤال المباشر. قد يكون أحد أفراد العائلة لديه مشاكل تجهلها تجعل تصرفاته غير طبيعية، عوض أن تخمن وحدك، قم بالأستفسار منه.
إحدى أفضل التقنيات لمعرفة أصل الداء هي السؤال المباشر. قد يكون أحد أفراد العائلة لديه مشاكل تجهلها تجعل تصرفاته غير طبيعية، عوض أن تخمن وحدك، قم بالأستفسار منه.
• حافظ على التواصل :
إن غياب التواصل هو إحدى أهم العواقب التي تزيد من حدة المشاكل العائلية. حاول أن تتجاور و تتواصل لتعرف أصل المشكل، و الذي قد يكون مجرد سوء فهم.
إن غياب التواصل هو إحدى أهم العواقب التي تزيد من حدة المشاكل العائلية. حاول أن تتجاور و تتواصل لتعرف أصل المشكل، و الذي قد يكون مجرد سوء فهم.
3. المعالجة :
• جد حلا وسطا :
حاول أن تبحث أن حل يرضي جميعا الأطراف حتى إذا لم يكن الشيء الذين يريدونه بالضبط. حاول أن تجد نقطة التقاطع التي لا تشعر أي طرف بالظلم.
حاول أن تبحث أن حل يرضي جميعا الأطراف حتى إذا لم يكن الشيء الذين يريدونه بالضبط. حاول أن تجد نقطة التقاطع التي لا تشعر أي طرف بالظلم.
• خاطب كل فرد على حدة :
بعض العائلات لا يمكن أن يجد التفاهم إليه سبيلا إذا كانوا مجتمعين كلهم و ذلك أمر طبيعي لذلك أفضل شيء في هذه الحالات أن تحاور و تفهم من كل أحد على حدة و تكون رسولا بينهم.
بعض العائلات لا يمكن أن يجد التفاهم إليه سبيلا إذا كانوا مجتمعين كلهم و ذلك أمر طبيعي لذلك أفضل شيء في هذه الحالات أن تحاور و تفهم من كل أحد على حدة و تكون رسولا بينهم.
• اطلب إجتماعا عائليا :
رغم أن مخاطبة كل فرد على حدة يعتبر أسلوبا أيسر و أسهل إلا أن في بعض الأحيان يتطلب الأمر إجتماعا عائليا لإيجاد الحل المناسب. و من الأفضل أن يكون هذا الإجتماع بعد أن خاطبتهم جميعا على حدة حتى يكونوا جميعا على إستعداد و لديهم القابلية للتحاور.
رغم أن مخاطبة كل فرد على حدة يعتبر أسلوبا أيسر و أسهل إلا أن في بعض الأحيان يتطلب الأمر إجتماعا عائليا لإيجاد الحل المناسب. و من الأفضل أن يكون هذا الإجتماع بعد أن خاطبتهم جميعا على حدة حتى يكونوا جميعا على إستعداد و لديهم القابلية للتحاور.
.png)
إرسال تعليق