5 أسباب قاطعة لتصبح أكثر حزما

5 أسباب قاطعة لتصبح أكثر حزما!

لقد مررنا جميعاً بلحظات فشلنا فيها في التعبير عن أنفسنا ، قلنا نعم في حين كل ما أردنا قوله هو لا ، سمحنا لشخص ما أن يتلاعب بمشاعرنا دون أن يراعينا. بغض النظر عن مدى ثقتنا بأنفسنا ، فإن معظمنا يتساءل في وقت أو آخر عن حاجتنا الملحة لنكون أكثر حزما.

اختبر نفسك لتعرف درجة حزمك من خلال الأسئلة التالية:


7 أشياء لن يفهمها إلا الأشخاص الهادئون

  .ما مدى احتمالية تعبيرك عن رأيك إذا كان مختلفًا عن رأي الأشخاص الذين تتحدث معهم؟
  .هل تتحدث عندما يتجاوزك شخص ما في الصف؟
  .هل تحاول التأقلم في الاجتماعات أو الحفلات؟
  .عندما يحاول مندوب المبيعات جاهداً أن يبيعك منتجا لا تريده ، فهل يصعب عليك قول لا؟
  .إذا قام شخص ما باقتراض المال ولم يسدده لك ، هل تسأله أو تطالبه به؟
  .هل من المحتمل أن تحاول ألا تدع الأشياء تضايقك و لكن تنهار بعد ذلك وتندفع غاضبا؟
  .هل من الصعب عليك الحفاظ على الاتصال بالعين عندما تتحدث مع الناس؟
  .هل تصيح على الناس و تصرخ عندما يتم رفضك؟
  .هل أنت قادر على رفض طلبات غير معقولة من الأصدقاء أو الزملاء؟
  .هل تستطيع طلب خدمة صغيرة أو مساعدة؟
  .هل تغضب خلال الجدال؟
  .إذا كان شخص ما يزعجك أثناء مشاهدة فيلم ، فهل تطلب منه التوقف عن ذلك؟
  .إذا كانت وجبتك في أحد المطاعم غير مرضية ، فهل تخبر النادل أم تستفيد منها؟
  .إذا كنت تشعر أن هناك شخصًا ما لديه معلومات خاطئة ، فهل تحاول إخباره أو هل تنتظر فرصة لتغيير الموضوع؟
  .إذا اشتريت شيئًا لا يعمل بشكل صحيح ، فهل تعيده؟

نمر جميعاً بمواقف يفشل فيها تصميمنا. في الواقع ، في بعض الأحيان نختار عدم التكلم أو السماح للأشياء فقط بالحدوث. هذا جيد ايضا ، المهم هو قدرتك على الاختيار ، هذا هو الجوهر. إذا اخترت موقفا سلبيا في ضعية معينة ، فهو في الواقع شكل من أشكال السلوك الحازم ما دام اختيارك.

فوائد السلوك الحازم

قد  بدأت تبدو لك فكرة الحزم ة جيدة ، لكن ربما لست مقتنعاً بعد. الآن قد تقول "أنا فقط لست من النوع الحازم" ، "أنا مشغول جداً"؟ أو "إذا كنت سأتصرف هكذا ماذا سيفكر بي الآخرون ؟" ضع هذه المخاوف جانباً في الوقت الحالي لأن هناك خمسة أسباب وجيهة جداً لتصبح أكثر حزماً :

1. انخفاض القلق
الأشخاص الحازمون هم أقل قلقاً و توتراً في المواقف غير المريحة. عندما تصبح أكثر راحة في التعبير عن آرائك أو قول لا ، ستقل المواقف المحرجة بدورها. هذه الأحاديث المزعجة حول السياسة و الدينستصبح أقل إثارة للقلق. يمكنك التوقف عن التظاهر بعدم العودة إلى المنزل عندما تستدعي حماتك. قد تتراجع قليلاً عندما يطلب رئيسك إبداء رأيك.

2. الحرية
إن التحكم في حياتك الخاصة و اتخاذ قراراتك بنفسك بشأن ما يجب و لا يجب عليك فعله ، يتيح لك الشعور بالحرية و التحكم الذي لا يمتلكه الشخص السلبي. لا يوجد بديل عن الشعور بأنك تتخذ القرارات و أن حياتك هي حقا ملكك.

3. وقت الفراغ
تقديم المساعدة أمر رائع وعندما يحتاج الناس إليك ، من الرائع أن تقول نعم كلما استطعت. لكن من اللطيف أيضًا في بعض الأحيان أن تكون قادرًا على قول لا. إنه لأمر مدهش كم من الوقت يمكنك أن تحرر لنفسك عندما تستطيع أن تقول بكل ثقة لا للأشياء التي لا تخدمك و لا تهمك.



4. تحسين العلاقات مع الآخرين
إذا كنت قد عشت حياتك بشكل سلبي حتى الآن ، لا ترتكب أي خطأ ، لأن الناس من حولك لن يكونوا سعداء بتأكيدك الجديد. على الأقل ليس في البداية. الناس لا يحبون التغيير ، لا سيما إذا كان يزعجهم. ولكن كن مطمئنًا أن الاستجابة السلبية التي قد تحصل عليها من أقرب الأشخاص إليك ستختفي مع ضبط توقعاتهم. في النهاية ، العلاقات عادة ما تكون أفضل لذلك السبب. قد يوافق أكثر الناس سلبية على كل شيء ويفعلون ما يطلب منهم ، ولكن في العمق نميل إلى الاستياء منهم.

5. صورة أفضل للذات

يتجنب كثيرون الاختلاف مع الناس أو قول لا ، لأنهم يعتقدون أن الناس سيتوقفون عن الإعجاب بهم ، أو لأنهم يعتقدون أن آراءهم الخاصة غبية أو لا قيمة لها. هذا الموقف لا يسبب فقط ، لكنه يساعد على إدامة ، تدني احترام الذات. صحيح أن التعبير عن رأي لا يحظى بشعبية في بعض الأحيان أو رفض الطلب ، سيجعلك أقل شعبية في الوقت الحالي ، و لكن على المدى الطويل ، عادة ما يكتسب الأشخاص الحازمون احترام الآخرين و يؤدي ذلك إلى زيادة احترامهم لأنفسهم.

إذن ، هل أنت مقتنع حتى الآن؟ عليك أن تعترف بأن الحزم يأتي مع الكثير من الامتيازات. و مثل أي مهارة جديدة ، فإن تعلم أن تكون أكثر حزماً يحتاج إلى وقت و ممارسة ، و لكنه بالتأكيد يستحق كل هذا الجهد.

8 أسباب قوية ستجعلك تحب أعداءك !