 |
| 18 حيلة لتطور لغة جسدك ! |
لا أظن أن أحدا سيرفض تعلم حيلة أو اثنتين عن لغة الجسد ليثير بها إعجاب أصدقائه.فما بالكم بـ 18 حيلة!
قد يتم تفسير ما يقوله جسدك بعدة طرق ، بناءً على حديثك و من تتحدث معه. من المحتمل أنك لا تستخدم لغة الجسد نفسها لمحادثة رئيسك في العمل و شخص ما تهتم به. هذه بعض التفسيرات الشائعة للغة الجسد و طرق أكثر فاعلية للتواصل بذكاء .
أولا ، لتغيير لغة الجسد يجب أن تكون على بينة منها. لاحظ كيف تجلس ، كيف تقف ، كيف تستخدم يديك ، ما تفعله بصفة عامة أثناء التحدث مع شخص ما. قد ترغب في الوقوف أمام المرآة. نعم ، قد يبدو الأمر سخيفًا و لكن لا أحد يراقبك. سيعطيك هذا فكرة جيدة كيف تنظر إلى الآخرين و فرصة للممارسة و التطبيق قبل الخروج إلى العالم.
10علامات تكشف إعجاب شخص ما بك من خلال لغة جسده
أغمض عينيك و تصور كيف يمكنك الوقوف و الجلوس للشعور بالثقة ، الانفتاح و الاسترخاء أو أي شيء تريد إيصاله للاخرين. تصور نفسك تتحرك بنفس الطريقة التي تتخيلها. ثم جربها .قد ترغب أيضًا في مراقبة أصدقائك أو معلميك أو نجوم السينما أو أي شخص اخر تتطلع إليه.حاول استخدام ما يمكنك تعلمه منهم.
في البداية ، من السهل المبالغة في لغة الجسد. قد تجلس و ساقيك متباعدين بشكل كبير أو تجلس في وضع متوتر طوال الوقت. هذا حسن. و الناس لا ينظرون كما تظن ، إنهم قلقون بشأن مشاكلهم الخاصة. مجرد التعديل هنا و هناك قليلا ، جرب و رافب نفسك أكثر للعثور على توازن مريح.
1. لا تقاطع ذراعيك أو ساقيك
قد تكون سمعت بالفعل أن لا يجب عليك الجلوس بذراعين متقاطعين لأن ذلك قد يجعلك تبدو دفاعيًا أو محميًا. هذا ينطبق على ساقيك أيضا. ابق على الذراعين و الساقين مفتوحين.
2. قم بالاتصال البصري ، ولكن لا تحدق
إذا كان هناك العديد من الأشخاص الذين تتحدث معهم ، فامنحهم جميعًا الاتصال البصري لإنشاء تواصل أفضل و معرفة ما إذا كانوا يستمعون. قد يؤدي الإفراط في التواصل بالعين إلى جفاء الناس. قد يجعلك عدم الاتصال تماما تبدو غير واثق. إذا لم تكن معتادًا على الحفاظ على الاتصال بالعين ، فقد يبدو الأمر صعبًا أو مخيفًا في البداية ، لكن استمر في العمل عليه و ستتعود على ذلك.
3. لا تخف من أخذ بعض المساحة
حافظ على مساحة من خلال الجلوس أو الوقوف و ساقيك متباعدتين قليلا على سبيل المثال ، سيشير ذلك إلى ثقتك في نفسك.
4. ارخ كتفيك
عندما تشعر بالتوتر ، فمن السهل أن ينتهي به ظاهرا على كتفيك. قد يتحركان للأمام قليلاً. حاول أن تسترخي عن طريق هز كتفيه قليلا هنا و هناك.
5. أومي بالإيجاب عندما يتحدثون
إيماءة واحدة ستشير إلى أنك تستمع. لكن لا تفرط في ذلك.
6. لا تتراخى، و اجلس باستقامة
و لكن بطريقة مريحة ، و ليس بطريقة متوترة للغاية.
7. مل إليهم ، و لكن ليس أكثر من اللازم
إذا كنت تريد أن تظهر أنك مهتم بما يقوله شخص ما ، مل قليلا نحو الشخص الذي يتحدث. إذا كنت تريد أن تثبت أنك واثق من نفسك و أنك مرتاح ا. لكن لا تتكئ كثيرا أو قد تبدو بصورة سيئة. أو تميل أكثر من اللازم لتبدو متغطرسًا و بعيدًا.
8. ابتسم و اضحك
استرخ، لا تكن مشدودا و لا تأخذ نفسك على محمل الجد. ابتسم و أضحك عندما يقول أحدهم شيئاً مضحكاً. سيكون الناس أكثر ميلاً للاستماع إليك إذا كنت شخصًا إيجابيًا. و لكن لا تكون أول من يضحك على النكات الخاصة بك ، لأن ذلك يجعلك تبدو عصبيا وملحاحا. ابتسم عندما تتعرف على شخص ما و لكن لا تحتفظ بابتسامة على وجهك ، لأنها ستبدو غير صادقة.
9. لا تلمس وجهك
قد يجعلك ذلك تبدو عصبيا و يمكن أن يشتت انتباهك عن المستمعين أو الأشخاص في المحادثة.
10. حافظ على رأسك مرفوعا
لا تبقي عينيك في الأرض ، قد يجعلك تبدو غير آمن و ضائع بعض الشيء. أبق رأسك مستقيماً و عينيك نحو الأفق.
11. تباطأ قليلا - وهذا ينطبق على أشياء كثيرة
إن المشي أبطأ لا يجعلك تبدو أكثر هدوءا و ثقة فحسب، بل سيجعلك تشعر بتوتر أقل. إذا قام شخص ما بالتحدث معك ، فلا تسرع في النظر تجاهه ، يل قم بذلك ببطء أكثر .
12. لا تحاول التملص والتجنب
حاول التخلص من الحركة العصبية مثل اهتزاز ساقك أو النقر بأصابعك على الطاولة بسرعة. ستبدو قلقًا أو عصبيًا ، كما أن التململ قد يؤدي إلى تشتيت الانتباه عند محاولة الحديث عن شيء ما. قم بتقييد حركاتك إذا كنت متوترا قليلا. حاول الاسترخاء و التركيز على حركاتك.
13. استخدم يديك بثقة أكبر
بدلًا من التململ بيديك و لمس وجهك استخدمهما لإيصال ما تحاول قوله. استخدم يديك لوصف شيء ما أو لإضافة وزن إلى النقطة التي تحاول إبداءها. لكن لا تستخدمها كثيرًا أو قد تشتت انتباهك. استخدمها مع بعض السيطرة.
14. خفض مشروبك
لا تحمل شرابك أمام صدرك. في الواقع ، لا تحمل أي شيء أمام قلبك لأنه سيجعلك تبدو حذرًا و بعيدًا. اخفضه و أمسك به إلى جانب ساقك بدلاً من ذلك.
15. أدرك أين ينتهي عمودك الفقري
فالكثير من الناس قد يجلسون أو يقفون بشكل مستقيم في وضعية جيدة. و مع ذلك ، قد يظنون أن العمود الفقري ينتهي عند بدء الرقبة ، وبالتالي يرفع الرقبة إلى الأمام في وضع غريب. ينتهي عمودك الفقري في مؤخرة رأسك. ابق عمودك الفقري بأكمله باستقامة للمحافظة على وضع أفضل.
16. لا تقف قريبا جدا
أحد الأشياء التي تعلمناها هي أن كل شخص يغضب و يتوتر من المتحدث القريب. دع للناس مساحة شخصية ، لا تغزوها.
17. المرآة
في كثير من الأحيان عندما تحصل على اتصال جيد بينك و بين المتحدث، سوف تبدان بعكس بعضكما البعض دون وعي. هذا يعني أنك تعكس لغة جسد الشخص الآخر قليلاً. لجعل الاتصال أفضل يمكنك تجربة القليل من النسخ المتطابق الاستباقي. إذا كان يميل للأمام ، قد تميل للأمام. إذا وضع يديه على فخذيه، ستفعل الشيء نفسه. لكن لا تتفاعل على الفور و لا تعكس كل تغيير طفيف.سوف يكون ذلك غريبا.
18. الحفاظ على حسن الخلق
أخيرا و ليس آخرا ،حافظ على موقف إيجابي و منفتح و مريح. كيف تشعر سيظهر على لغة جسدك و يمكن أن تحدث فرقاً كبيراً.
يمكنك تغيير لغة جسدك ، لكن كل العادات الجديدة تستغرق بعض الوقت. قد تستغرق بعض الأمور ، مثل الإبقاء على رأسك مستقيما، بعض الوقت لتصحيحها إذا كنت قد أمضيت آلاف الأيام في النظر إلى قدميك.
خذ عددًا من الحيل السابقة للعمل عليها كل يوم لمدة ثلاثة إلى أربعة أسابيع. بحلول ذلك الوقت ، يجب أن تكون قد تطورت إلى عادات جديدة و شيء ستفعله دون أن تفكر فيه. إذا لم يكن كذلك ، استمر حتى يتغلغل. ثم خذ بعض الأشياء الأخرى التي ترغب في تغييرها و العمل عليها.
إرسال تعليق