 |
| 21 علامة للشخص الشديد الحساسية |
الشخص الحساس للغاية يختبر العالم بشكل مختلف عن الآخرين. نظرًا للاختلاف البيولوجي الذي يولد به ، فإنه يتمتع بحساسية عالية و يكون عادة أكثر وعيًا بالمعلومات الدقيقة و يعالجها بعمق. هذا يعني أنه يميل إلى الإبداع و التعاطف كما يكتسب قوة بصيرة ، ولكن ذلك يعني أيضًا أنه أكثر عرضة من الآخرين للتوتر و القهر.
هل أنت شخص حساس للغاية؟ إذا وجدت في نفسك معظم هذه العلامات ، فالأرجح أنك كذلك:
1. أنت تكره العنف والقسوة بأنواعهم
الجميع يكره العنف والقسوة ، ولكن بالنسبة للأشخاص الذين يتمتعون بدرجة عالية من الحساسية ، فإن رؤية أو سماع ذلك قد يكون أمرًا مزعجًا للغاية. إذا كنت لا تستطيع مشاهدة أفلام مخيفة أو دموية أو عنيفة جداً دون أن تنزعج أو حتى تشعر بمرض جسدي فأغلب الظن أنك ذو حساسية عالية. وبالمثل ، قد لا تتمكن من مشاهدة أخبار عن القسوة على الحيوانات أو أي أعمال الوحشية المشابهة.
2. أنت مرهق عاطفيا من امتصاص مشاعر الآخرين
على الرغم من أن الأشخاص الذين لديهم درجة عالية من الحساسية ليسوا بالضرورة عاطفيين ، إلا أنهم يميلون إلى "امتصاص" مشاعر الآخرين ، تمامًا مثلما يفعل الشخص المتعاطف. ليس غريبا أن يدخل أحد الأشخاص شديد الحساسية إلى غرفة ويشعر على الفور بمزاجية الأشخاص الموجودين فيها. ذلك لأنه يدرك الخفايا جيدا - بما في ذلك تعابير الوجه ولغة الجسد ونبرة الصوت - التي قد يفوتها الآخرون. يمكنك جمع ذلك مع مستويات التعاطف المرتفعة بشكل طبيعي لدى الشخص الحساس ، لا عجب إذن في أنهم يشعرون بالعواطف التي لا تخصهم. ونتيجة لذلك ، يعاني هؤلاء الأشخاص من الإجهاد العاطفي المتكرر.
3. ضغط الوقت حقا يزعجك
في المدرسة ، الاختبارات القصيرة أو اختبارات السرعة تجعلك قلقا للغاية - ربما إلى درجة عدم قدرتك على الأداء كما تفعل عادة. كشخص بالغ ، عندما يكون لديك الكثير من الأشياء في قائمة المهام الخاصة بك وليس لديك ما يكفي من الوقت لإنهائها ، تشعر أنك مرهق للغاية. يعتبر الأشخاص الحساسون أكثر تأثرا بالمحفزات ، وضغط الوقت ليس استثناء.
4. أنت تنسحب في كثير من الأحيان
سواء كنت منطويًا أو اجتماعيًا، فأنت بحاجة إلى الكثير من الراحة ، ويفضل لوحدك. غالبًا ما تجد نفسك تنسحب إلى غرفة هادئة مظلمة في نهاية يوم طويل - من أجل خفض مستوى التحفيز ، وتهدئة حواسك ، وإعادة شحن طاقتك.
عندما يتسلل شخص ما وراءك ، تقفز مثل قطة خائفة. العديد من الأشخاص الحساسون للغاية لديهم "رد الفعل المفاجئ" عالي لأنه حتى في الحالات غير التهديدية ، أجهزتهم العصبية في حالة تأهب.
6. تفكر بعمق
حجر الزاوية لكونك شخص شديد الحساسية هو معالجة المعلومات بعمق. هذا يعني أنك تعطي الكثير من التفكير لتجاربك - أكثر من الآخرين. لسوء الحظ ، هذا يعني أيضًا أنك أكثر عرضة للإفراط في التفكير السلبي. في بعض الأحيان ، تهاجمك الأحداث مرارًا وتكرارًا في عقلك لتتحول إلى أفكار مقلقة.
7. أنت باحث
يسعى الشخص الشديد الحساسية لإيجاد إجابات على الأسئلة الكبيرة في الحياة. يسأل لماذا الأشياء على ما عليه وما دورها في كل ذلك. إذا كنت شخصًا شديد الحساسية ، فقد تتساءل دائما عن سبب عدم اهتمام الآخرين بأسرار الطبيعة البشرية والكون مثلك.
8. الأصوات الصاخبة و المفاجئة تزعجك
على سبيل المثال ، قد ترعبك دراجة نارية صاخبة تمر فجأة بجانب نافذتك.
9. ملابسك مهمة
لقد كنت دائمًا حساسًا لما ترتديه. القماش الخشن أو الملابس المقيدة - مثل البنطلونات ذات الخصر الضيق أو الجوارب الطويلة - تثير غضبك. بطبيعة الحال ، قد لا تعجب هذه الأشياء الشخص غير شديد الحساسية أيضا ، ولكن أنت سوف تختار بعناية خزانة الملابس الخاصة بك لتتجنبها تماما.
10. تحملك للألم منخفض
أنت أكثر حساسية لجميع أنواع الالام- الصداع ، أوجاع الجسم ، الإصابات ، وما إلى ذلك - من الاخرين.
11. عالمك الداخلي على قيد الحياة و حاضر
مرة أخرى ، بسبب معالجتك العميقة للأمور، لديك عالم داخلي غني. عندما كنت طفلاً ، ربما كان لديك العديد من الأصدقاء الوهميين ، وتمتعت باللعب الخيالي ، وكنت عرضة لأحلام اليقظة. كشخص بالغ ، قد يكون لديك أحلام واقعية بشكل واضح.
12. التغيير مزعج للغاية
يأخذ الشخص شديد الحساسية الراحة من الروتين ، لأن المألوف أقل تحفيزًا بكثير من شيء جديد تمامًا. ولهذا السبب ، فإن التغيير - سواء الإيجابي أو السلبي - يمكنه إرعابه. على سبيل المثال ، عند مواعدتك لشخص جديد أو الحصول على ترقية وظيفية ، قد تشعر بنفس القدر من التوتر و السعادة الغامرة.
13. في بعض الأحيان تكون بيئتك عدوك
وبالمثل ، فإن الانتقال إلى منزل جديد أو السفر (حتى لو كانت مجرد عطلة "ممتعة"!) يمكن أن يكون صعبًا بالنسبة لك ، نظرًا لأن حواسك يتم تحفيزها بمثيرات جديدة كثيرة.
14. دائما ما يساء فهمك
قد تُفهم حساسيتك العالية في كثير من الأحيان بشكل خاطئ. قد سماك الناس بـ "خجول" أو "قلق" ، وربما كان ذلك يعني ضمنيًا أن شيئًا ما كان خطأً معك. وبالمثل ، فإن العديد من الأشخاص ذوو الحساسية العالية يتم تصنيفهم على أنهم إنطوائيون ، لأنهم يتشاركون في العديد من الخصائص ، مثل الحاجة إلى الكثير من الراحة. ومع ذلك ، 30 في المئة منهم هم في الواقع منفتحون.
15. يصيبك الجوع بسهولة
تميل إلى أن تكون حساسا تجاه التغيرات في مستويات السكر في الدم ، لذلك قد تصاب ب"تهيج" (جائع + غاضب) إذا لم تأكل من حين إلى آخر.
16. من يحتاج للمنشطات ...
... عندما يكون جهازك العصبي بالفعل في أعلى مستوى؟ بعض الحساسون للغاية حساسون كذلك للكافيين ويحتاجون القليل جدا منه للتـأثير بهم . كذلك بالنسبة للمشروبات الكحولية.
17. الصراع سام بالنسبة لك
عندما يكون هناك توتر أو خلاف في علاقاتك الوثيقة ، فإنك تشعر بذلك بعمق. حتى أن العديد الأشخاص الحساسون أفادوا عن الشعور بالمرض الجسدي أثناء النزاع. ونتيجة لذلك ، يحاولون تجنب كافة أنواع الصراعات ، أو يفعلون أو يقولون أي شيء تقريباً لإبقاء الشخص الآخر سعيدًا. ذلك لأن الصراع يضر بهم كثيرا.
18. النقد خنجر
الكلمات مهمة حقا لك. الكلمات الايجابية يمكن أن تجعلك في أقصى درجات السعادة ، لكن الكلمات القاسية ستجعلك محطما أسفل سافلين. يمكن أن تبدو الانتقادات وكأنها خنجر، والسلبية سامة للنظام الدقيق للغاية للشخص الحساس.
19. ضميرك حي
في العمل و في المدرسة ، تحاول جاهداً ألا تخطئ. بالطبع ، هذا لا يعني أنك مثالي - لا أحد! - ولكنك دائمًا ما تقدم أفضل الجهود.
20. أنت تتأثر بالجمال
الوجبات الجميلة ، الروائح الغنية ، الأعمال الفنية الجميلة ، أو الألحان المذهلة لها تأثير عميق عليك. قد تجد أن الموسيقى أو أصوات معينة تضعك في حالة تشبه الغيبوبة ، أو الطريقة التي تلتقط بها الرياح الأوراق في ضوء الشمس في فصل الخريف. لا تفهم كيف لا يتأثر الآخرون بالجمال مثلك.
21. أنت حاد البصيرة
نظرًا لأنك تلاحظ أشياء يفوتها الآخرون ، فيُنظر إليك على أنك حاد الإدراك و البصيرة. حتى عندما كنت طفلاً ،كنت حكيماً بالنسبة لعمرك. يعتمد العالم على أشخاص ذوي حساسية عالية مثلك لجعله أكثر تفهماً و تعاطفا.
.png)
إرسال تعليق