11 سلوكا نموذجيا للناس المجروحين يظهرونها بلا وعي منهم

"يستمر الجميع في إخباري بأن الوقت يشفي جميع الجروح ، ولكن لا أحد يستطيع أن يخبرني ما الذي من المفترض أن أفعله إلى ذلك الحين. الآن لا أستطيع النوم. الآن ، لا أستطيع أن آكل. الآن ما زلت أسمع صوته وأشعر بوجوده رغم أنني أعلم أنه ليس هنا. الآن كل ما يبدو أنني أفعله هو البكاء. أعرف كل شيء عن الوقت وعلاج الجروح ، ولكن حتى لو كان لدي كل الوقت في العالم ، ما زلت لا أعرف ما يجب القيام به مع كل هذا الألم في الوقت الحالي. "- نينا جيلبو ، العديد من الأخوات

أعتقد أنه من الامن جدا الإفتراض بأننا جميعا و بدون استثناء مررنا بتلك المرحلة السوداء في حياتنا أين نفقد لذة العيش. أين تنهزم جميع أسلحتنا و أين تستسلم كل مقاومة لدينا. تظهر كل جروحنا على السطح كاشفة عن مشاعرنا الأكثر ضعفا و ألما.

في وقت ما من حياتنا , أصبنا كلنا بصدمات عاطفية بدرجات مختلفة, تعاملنا معها كل بطريقته, نجحنا في ذلك أم فشلنا يرجع ذلك لشخصية كل فرد منا.

7 أسرار في الحبّ على كل امرأة ذكية معرفتها

7 أسرار في الحبّ على كل امرأة ذكية معرفتها

للأسف ، يجد بعض الأشخاص الذين عانوا من جرح عاطفي صعوبة في العيش مع صدماتهم . و يستمرون بالبحث عن طرق لعلاج الألم الذي يشعرون به في أرواحهم.
هذا هو السبب في أن سلوكهم غالبًا ما يبدو غريباً على الآخرين الذين لم يتعرضوا للأذى بتلك الطريقة.

في ما يلي 11 سلوكًا نموذجيًا يظهره الأشخاص الذين مروا بصدمة عاطفية دون علمهم:

1. يبحثون عن الإلهاءات بعيدا عن أفكارهم المؤلمة:

الأشخاص ااذين يتألمون عاطفيًا يشعرون بالحاجة إلى تشتيت انتباههم عن أفكارهم التي تزعجهم طوال الوقت. كما أنهم يميلون إلى التفكير في المئات من الأشياء المؤلمة لذلك يشعرون بالحاجة المستمرة للهروب منها و أن يظلوا مشغولين بشيء لتشتيت عقولهم المضطربة عن الألم. ومع ذلك ، ينبغي عليهم اختيار هذه الإلهاءات بحكمة.

2. في بعض الأحيان يفضلون العزلة على التفاعلات الاجتماعية:

تكون أحاسيس الناس المتألمين عاطفيا مكثف و مفرطة . في بعض الأحيان تكون عواطفهم عميقة لدرجة تمنعهم من أي تفاعل اجتماعي و يفضلون البقاء وحدهم مع أنفسهم بعيدًا عن جميع الناس والمواقف التي يمكن أن تدمر سلامهم الهش.

3. نومهم غير صحي:

الناس الذين مروا بصدمات عاطفية يميلون إلى عادات نوم غير صحية. أحيانا ينامون لساعات طويلة و في أحيان أخرى لا يستطيعون الحصول على قسط كاف من الراحة. يحدث هذا الوضع الأخير عادة إذا ظلوا مستيقظين إلى وقت متأخر من الليل بسبب انزعاجهم من ذكرياتهم المؤلمة عاطفياً التي ترهقهم.

4. يشعرون بالاكتئاب في كثير من الأحيان:

إذا كان شخص ما قد أصيب بجروح عاطفية ، فإنه يميل إلى التوجه إلى السلبية بشكل مكثف أكثر من الآخرين. هذا هو السبب في أن الأفراد المتأذون عاطفيا غالبا ما يشعرون بالاكتئاب - عادة لأنهم يحفرون في أعمق الأشياء السيئة التي تحدث لهم. هؤلاء الرجال والنساء نادرا ما ينظرون إلى الجانب المشرق من الحياة ، وهذا يشكل حاجزا كبيرا أمام الحياة السعيدة و المرضية.

5. يميلون إلى الإفراط في التفكير:

عادة لا يضع هؤلاء الأشخاص خططًا للمستقبل ، لأنهم مشغولون جدًا بحيث لا يستطيعون التركيز على الأشياء التي تحدث لهم في الوقت الحاضر. لا يمكنهم إلا إعادة التفكير مرارًا وتكرارًا في ما حدث خلال النهار أو الأسبوع. يفعلون ذلك لأنه يجعلهم يشعرون بالراحة ويصرفهم عن الأفكار المؤلمة عاطفيا التي تربك عقولهم.

8 علامات تدل على الناس البؤساء جدا

للأسف ، هؤلاء الناس يفرطون في إعادة التفكير في كل أنواع التفاصيل غير المهمة ، و ليس فقط في المواقف الراهنة ، وكثيراً ما يصبحون مهووسين بها.

6. ينزعجون بسهولة:

هؤلاء الأشخاص حساسون للغاية ويمكن أن يشعروا بالانزعاج للأشياء الأقل أهمية. ولكن ، هذه مجرد سمة لشخصيتهم. نأمل إذا تمكنوا في يوم ما من التغلب على الصدمات التي يعانون منها ، فإن حساسيتهم المفرطة ستلتئم أيضاً.

7. بالكاد يمكنهم معرفة الفرق بين العلاقة السامة والصحية:

يحدث أن هؤلاء المجروحين قد يواجهون صعوبات لتمييز الفرق بين العلاقة السامة والصحية. لسوء الحظ ، هذا يعرضهم لخطر الوقوع ضحايا للعلاقات السامة أو الأشخاص السامين. ما يمكن أن يزيد من قلقهم أكثر.

8. هم ضعفاء للغاية:

الأشخاص المجروحون عاطفيا يشعرون بالإهانة بسهولة لأنهم كما ذكرنا أعلاه حساسون للغاية. هذا هو السبب في أنهم يمكن أن يصبحوا دفاعيين ويردون بقوة في مواقف تافهة. في كثير من الأحيان يشعرون بالإهانة عندما يمزح آخرون معهم حتى لو لم يسئ لهم أحد. وينطبق الشيء نفسه عندما يمزح معهم أحدهم لأنهم غير مستعدين لقبول النقد بهدوء.

9. غير صبورين:

الصبر ليس من ميزات هؤلاء المجروحين عاطفيا لهذا السبب ينزعجون بسرعة من الأشخاص و المواقف . غير أن أسوأ ما في الأمر هو أن مثل هذا السلوك يمكن أن يؤدي إلى ردود فعل سلبية من الآخرين ويتسبب في صراعات غير ضرورية.

10. غير واثقين بأنفسهم:

عادةً ما يكون الأشخاص المتأذون عاطفيًا غير واثقين في أنفسهم لأنه قد تم التقليل من شأنهم لفترة طويلة ولا يثقون بوجهة نظرهم بعد الآن. إنهم يعيشون في دورة متواصلة من الشكوك ويحتاجون إلى طمأنة مستمرة بأنهم يسيرون على الطريق الصحيح.

بالنسبة للآخرين ، هذا يمثل مظهرا من مظاهر الضعف ، لكنهم لا يستطيعون فهم الصعوبات التي يمر بها الجرحى عاطفيا.

11. يرون العالم من حولهم باللونين الأسود والأبيض:

الناس الذين لديهم جروح عاطفية عميقة يميلون إلى الشعور بكل شيء أكثر من الآخرين. ليس من المفاجئ أن يتغير مزاجهم طوال الوقت ، حيث ينتقلون من غاية السعادة إلى الحزن الشديد في غمضة عين.

يصنف هؤلاء الأشخاص الأشياء بالأبيض والأسود ، بسبب تجاربهم العاطفية. وهذا التفكير يمكن أن يؤدي إلى مشاكل خطيرة لاحترام الذات والسعادة والعلاقات مع الآخرين.

إذا لاحظت هذه الأنواع من السلوك في شخص ما ، فهناك احتمال كبير بأنك تتعامل مع شخص مجروح عاطفيًا ، ولذلك ، حاول أن تكون أكثر لطفاً معه.
تذكر أن هؤلاء هم الأشخاص الذين يحتاجون إلى المشورة والدعم حتى تتمكن من مساعدتهم إذا أردت مصادقتهم. إنها ليست فكرة سيئة البقاء برفقتهم من أجل تشتيت انتباههم عن الألم الساحق الذي يتعين عليهم التعامل معه طوال الوقت.

13 طريقة مجربة للتغلب على الخجل.