مرحبا بكم ايها الرائعون ,
تحدثنا في مقالات سابقة عن شاكرا الجذر و شاكرا العجُز , و في هذا المقال سيكون حديثنا عن الشاكرا الثالثة و هي شاكرا الضفيرة الشمسية و كما تسمى باللغة السنسكريتية manipura chakra و تعني حرفيا "المدينة المرصعة بالجواهر" , عنصرها النار , لونها الاصفر , شكلها مثلت مقلوب , رمزها زهرة اللوتس ب10 بتلات , صوت المانترا المتعلقة بها RAM. مرتبطة مباشرة بالغدة الكظرية و البنكرياس , وظيفتها النفسية الارادة , هويتها "الانا" , كواكبها "الشمس و المريخ"
تقع هذه الشاكرا بين السرة و القفص الصدري , و هي تمثّل جوهر شخصيتنا , و هويتنا الأنا (ego) و هي مركز قوة الارادة.
ففي حين أن شاكرا العجُز تزودنا بالسرور و المتعة , فإن شاكرا الضفيرة الشمسية هي صورة منك , و التصور الخاص بك و كلّ شيء عنك و يتعلق بك.
الهبة من هذه الشاكرا أنها أداة استشعار قوة الشخصية الخاصة بك , و الثقة بالنفس و قوة العزيمة و الارادة.. هي مركز احترام الذات و الانضباط الذّاتيّ .. فضلا عن الجانب الدافئ و اللين في شخصيتك .
طاقة هذه الشاكرا تسمح لك ان تحول الجمود الى حركة و عمل . تسمح لك بمواجهة التحديات و التحرك الى الامام في حياتك.
أما التحدّي الرئيسي للشاكرا الثالثة هو استخدام قوة الشخصية الخاصة بك بطريقة متوازنة و لكن ماذا يعني ذلك ؟
يعني ذلك تسخير الطاقة بالوعي من خلال الضفيرة الشمسية , و هو يعني استباقها بدلا من مجرد ردة فعل , أو ردة فعل غير نشطة.
في اغلب الحالات , تكون شاكرا الضفيرة الشمسية تعاني من الافراط الزائد في النشاط . كما يمكنها ان تتأثر بردّ فعل ظروف الحياة من حولنا , حيث أنها تُشدُّ للخارج بسبب ردود الفعل الانفعالية , مما يجعلها مسدودة او تعاني من النقصان و الخمول. و بالتالي تكون سلبية او نشطة بشكل مفرط مما يسمح للحياة بالعبور دون ان يفعل الشخص ايّ شيء حيال الامر..
أما إذا كانت شاكرا الضفيرة الشمسية في حالة قوتها و نشاطها الايجابيو المتوازن فهي تعكس القدرة على الحركة , و المضي قدما في معترك الحياة بقوة و ثقة و ثبات , مما يعكس ايضا قوة في اتخاذ قرارات واعية في حرية الاختيار و التصرف.
رسالة الشاكرا الثالثة :
لديك القوة لكي تختار تحقيق بلوغ الهدف في حياتك. أو يمكنك العيش خارج الكارما و العيش في تجارب الماضي.
ماذا تختار؟ هل تختار المحبة و النور و الشفاء ؟
هل تقبل أن يكون لديك القدرة على الاختيار ؟
هل تشعر بنوع من الحرية عند اجراء هذا الخيار ؟
الشاكرا الثالثة هي مركز احترام الذّات الخاص بك.
ففي كلّ مرة تحكم على نفسك او تنتقد فيها نفسك تستنفذ هذه الشاكرا طاقتها و تضعف بالتالي قوة الارادة , حبّ الذات , تقديرك لذاتك , تقبلك لذاتك , و الاعتراف بقيمتك الخاصة , كلّ تلك القيم التي تمثّل باختصار اللّبِنات الاساسية للشاكرا الثالثة.
فالشخص الذي لديه شاكرا ضفيرة شمسية مُفعّلة و نشطة و منفتحة و متوازنة , يقدر نفسه بشكل كبير و يمتلك ثقة كبيرة في نفسه و عمله و يؤمن بانّ بمقدوره فعل اشياء جديدة و مفيدة على الدوام.
كيفية شفاء و تفعيل الضفيرة الشمسية
شفاء الضفيرة الشمسية هو عملية بسيطة جدا , ولكن الأمر يتطلب بعض الممارسة. معظم الناس عانوا من انسداد هذه الشاكرا على مدى سنوات عديدة. هناك بعض التمارين للشفاء و التفعيل التي يسهل ممارستها كل يوم.
شاكرا الضفيرة الشمسية مرتبطة باللون الأصفر ، مما يعني أن الموز وبذور عباد الشمس والفلفل الأصفر والاناناس ,و المشروبات الصفراء جيدة جدّا لشفاء الشاكرا. التوابل كالزنجبيل ، البابونج ، النعناع ، والكمون ايضا هي فعالة جدا لتفعيل هذه الشاكرا.
التأمل يساعد ايضا في فتح شاكرا الضفيرة الشمسية.
تمرين بسيط و هو ببساطة تصور زهرة عباد الشمس الصفراء تلمع و تشعّ فوق شاكرا الضفيرة الشمسية. هذا يمكن أن يكون أكثر فعالية مع استخدام الأحجار الكريمة الصفراء مثل السترين ، العنبر ، التورمالين الأصفر وعين النمر.
التأمل و الاسترخاءستساعدك على تفعيل وتحقيق التوازن لجميع الشاكرات ليس فقط شاكرا الضفيرة الشمسية. التامل , اليوغا و والتوكيداتهي وسائل قوية لإعادة التوازن. ابدأ يومك في الصباح بممارستها وأعد الى نفسك التوازن قبل النوم ايضا. يمكن ممارسة هذا التأمل كل يوم أو كلما كنت في حاجة إلى اعادة تنشيط الشاكرات الخاصة بك . ابدأ في التأمل اليوم!
يمكن أن يكون العلاج بالروائح مفيدًا أيضًا لشفاء شاكرا الضفيرة الشمسية , يمكن استخدامها أثناء التأمل أو ممارسة اليوغا ، أو بمفردها في أي وقت. الزيوت العطرية الحمضية مثل البرتقال والليمون جيدة لشفاء الضفيرة الشمسية، وكذلك روائح البابونج والنعناع والزنجبيل.
ممارسة اليوغا المنتظمة تعتبر مثالية لموازنة الشاكرا ايضا , قم بها لبضع دقائق كل صباح. يمكنك ان تختار بين عدة وضعيات مفيدة ك (نافاسانا) ، التي تقوي النواة ، و تحية الشمس (سوريا ناماسكار).
وأخيرا ، بما أن شاكرا الضفيرة الشمسية مرتبط بالشمس والنار ، فإن مجرد التعرض لاشعة الشمس يمكن أن يساعد. التأمل أو ممارسة اليوغا في الهواء الطلق هو امر في غاية الفعالية ايضا ، الخروج للنزهة أو القيام بحمامات شمسية سيساعد شاكرتك على الانفتاح .
لا تنسى اتباع النصائح المذكورة في المقال , أوديولابي تتمنى لكم الصحة و العافية .
إرسال تعليق