اشهر طبيب نفسي يكشف عن 22 قاعدة في الحياة ستغير حياتك 180 درجة


ميخائيل ليتفاك هو أحد أشهر علماء النفس والمعالجين النفسيين في العالم، وهو يشاركنا هذه النصائح ال 22 التي، مع أنها قصيرة، يمكن أن تساعد على تجاوز كل عقبات الحياة إذا طُبقت حرفياً!
فيما يلي 22 نصيحة منه حول كيفية النجاح في الحياة بشكل أفضل وكذلك تحسين علاقاتك:


1. إذا خططت لجميع تصرفاتك بشكل جيدا، فسوف تتبعها السعادة بشكل طبيعي.

2. يمتلك الناضجين و غير الناضجين المعرفة. ولكن بالنسبة لغير الناضجين ، فإن تطبيق هذه المعرفة لا يكون سهلاً في حين أن الشخص الناضج يستخدمها ويحولها إلى عمل. هذا هو السبب في أن الأول لا يمكنه فعل أي شيء غير انتقاد الجميع.

3. تعلم أن تعيش لنفسك, بدلا من محاولة اثبات نفسك للآخرين ، والعيش من أجلهم.

4. لا أحد منا منته الصلاحية. الأمر فقط هو أنه لا يتحرك الجميع بنفس الوتيرة و لا يتقدم بعضهم بنفس النسق.

5. إذا كنت تحبّ احلام اليقظة ، تخيل على الاقل ّالأشياء و الاهداف الواقعية التي يمكن تحقيقها. بهذه الطريقة لن تفقد محرك الأقراص الخاص بك.

6. لا يمكنك إرضاء كل شخص. وإذا لم تتوقف عن المحاولة ، فأنت تُعد نفسك لفشل كبير.

7. بدلاً من قضاء وقتك مع شخص ضحل او سلبيّ ، استثمره في كتاب. سيكون أكثر تسلية كذلك.

8. الشخص الذي لا يستطيع أن يمدح نفسه سيبدأ حتما بانتقاد الآخرين. وهذا عندما لا يكون لديهم الكثير ليتحدثوا عنه.

9. فكرة وجود فرق او تفاضل بين المنطق الذكوري والمنطق الأنثوي غير منطقي في حد ذاته. أنت إما حكيم أو أنك لست كذلك.

10. إذا حاول الناس أن يجعلوك تشعر بالذنب أو بالامتنان لمساعدتهم ، فمن الأفضل أن تدفع لهم مقابل خدماتهم وتتركهم يذهبون.

11. شخص ما سعيد حقا داخليا لن يجد من الضروري أن يفكر الآخرون بشأنه بشكل جيّد.

12. عدوك الأكبر ليس هو الشخص الذي يتربص لك في الظل ، في انتظار أن تنزلق. أكبر عدو لك هو "انت" ومواجهة هذا العدو يمكن أن يكون قاسيا حقا.

13. إذا كان لديك حافز و فضول لمعرفة الاشياء ، فقم بتسخير فضولك هذا للتعمق في تفاصيل الفلسفة أو العلوم ، وليس في حياة الاخرين و آرائهم.

14. لا تولي اهتماما للشتائم والانتقادات. في اليوم الذي تحقق فيه أهدافك ، لن يكون لأي من الأمور الأخرى أهمية.

15. إذا كنت ترغب حقًا في شيء ما في الحياة ، فلا تنتظر ، وبالتأكيد لا تطلب الإذن للحصول عليه. بدلا من ذلك ، حاول أن تكون الشخص الذي يستطيع السيطرة على هذا الشيء.


16. السعادة ليست شيئًا تلاحقه. لن يتم العثور عليها مخفية في زاوية أو ركن في العراء ,  إنها تأتي من أعماقك ولا يمكن تحقيقها إلا عندما تتعلم الرضا.

17. التحدث مع أصدقائك أمر جيد و لا شك في ذلك ,  ولكن عندما تتحدث مع أعدائك، فإنك تتعلم الكثير من الأشياء الجديدة. كأوجه القصور الخاصة بك , لذلك, من الأفضل الاستماع إلى أعدائك ، وليس الأصدقاء.

18. الكآبة سيئة ، ومخيفة وصعبة. ولكنها أيضًا فرصة للنظر في أعماق نفسك. واكتشاف ما هي الأشياء التي تدفعك إلى الأمام أو تبعدك عن اهدافك.

19. إذا كنت في علاقة ، سواء عاطفية ، أو شراكة تجارية ، لا يجب عليك أبدا كسرها ، إلا إذا كنت تشعر أن النمو الخاص بك قد تم خنقه وانك لم تكن قادرا على التحرر الا بكسر تلك العلاقة.

20. عندما تحاول التحدث إلى شخص ما عن موضوع ما، لا تخف او تتردد, فقد يفكرون في الواقع في صالحك.

21. إذا كنت وحدك ، خاصة إذا كنت تواجه الوحدة بعد الحب ، فهذا يعني أنك ناضج وفي مرحلة نمو روحيّ. أيضا , الوحدة تساهم بشكل كبير في التعزيز من إنتاجيتك.

22. لا تكن انانيا فيما يتعلق بسعادتك. عندما تشاركها مع أصدقائك ، فإنك تعزز سعادتك بجعلهم سعداء. عندما تشاركها مع منافسيك ، عليهم فقط التعامل مع فكرة أنك أفضل منهم.

تطوير الذات
نوفمبر 26, 2018
1

تعليقات

إرسال تعليق

البحث

الأكثر قراءة خلال السنة

18 علامة تدل على أنك على علاقة  بما يسمى "التوأم الشعلة"

هناك سوء فهم كبير لما يسمى بعلاقة "التوأم الشعلة" و ماهي فعلا.…

اكتشف 6 كتب ملهمة عن الثقة في النفس (تحميل مجاني PDF )

اكتشف 6 كتب ملهمة عن الثقة في النفس (تحميل مجاني PDF ) اكتشف 6 كتب ملهمة …

15 مهارة سوف تؤتي ثمارها إلى الأبد!

"لا يمكنك أن تحلق دون معرفة ومهارات." - ويلبور رايت لقد جمعنا لك …

7 أشياء مضيعة للوقت لا يقوم بها الناجحون!

'إن لم تحقق حلمك سينتدبك أحدهم لتساعده على تحقيق حلمه.' - توني غ…

14 نصيحة لحياة طويلة من طبيب ياباني عاش لمدة 106 سنة !

"استمع إلى الطبيب الذي يعرف." الدكتور شيجياكي هينوهارا ليس طبيبً…

اكتشف مكانك في سلّم الوعي !! 17 مستوى للوعي حسب مقياس هاوكينز

قسّم الباحث النفساني ديفيد هاوكينز مراحل الوعي لدى الإنسان من 1…

9 مؤشّرات تكشف لك عن شعلتك التوأم Twin Flame

يُقال اللحظة التي تلتقي فيها بشعلتك التوأم هي اللحظة التي تبدأ فيها…

7 مشاعر غريزية يجب عليك الاستماع لها دائما !

"ثق في حدسك. تعتمد الحدس عادةً على حقائق يتعامل معها العقل اللاواعي. …

8 كتب رائعة يجب أن تقرأها قبل سنّ الثلاثين!

ما رأيكم في بعض الكتب   الرائعة التي ستغيّر حتما مجرى حياتكم و طريقة ا…

اشهر طبيب نفسي يكشف عن 22 قاعدة في الحياة ستغير حياتك 180 درجة

ميخائيل ليتفاك هو أحد أشهر علماء النفس والمعالجين النفسيين في العالم، وهو…