كيف تخلق انطباعا أوليا رائعا عنك؟ اليك 6 خطوات فعالة

سواء كنت تجري مقابلة شخصية للحصول على وظيفة أو تدريب أو منحة دراسية أو في حدث علني أو حتى مقابلة أو والدي شريك حياتك لأول مرة  فأنت حتما سترغب في أن تترك انطباعًا أوليا رائعًا.
فمن الطبيعي ان تشعر بالتوتر عند مقابلة شخص ما لأول مرة و لكن من المهم ان تتعلم السيطرة على مشاعرك دون أن تبدو متعجرفا أو مصطنعا.

إليك بعض النصائح التي يمكنك اتباعها والتي يمكن أن تساعدك على ترك انطباع أول رائع :

1. تعلم الأسماء من أول لقاء و تذكرها:

هذا بالتأكيد أمر يسهل قوله و يصعب فعله. ومع ذلك ، هناك بعض الحيل السهلة التي يمكنك استخدامها لتذكر اسم شخص ما عندما تقابله لأول مرة.
يمكن استخدام جميع الحيل بالترادف لتصبح خبيرا في تذكر الأسماء.

الحيلة الأولى: عندما تقدم نفسك لأحدهم احرص على قول اسمه بصوت عال. على سبيل المثال يمكنك قول "مرحبًا ، أحمد أنا مراد. إنه لأمر رائع أن ألتقي بك أخيراً بعد أن سمعت العديد من ردود الفعل الإيجابية عن  عملك في هذا المجال ".

الحيلة الثانية: عندما تتعلم اسم شخص ما اربط أول حرف باسمه مع كائن أو حيوان غامض.  لنفترض على سبيل المثال أنك تقابل سيدة تدعى آن. يمكنك ربط آن بـ Aardvarks. من غير المحتمل أن تنسى Anne Ardvarks ومن المرجح أن تتذكر اسمها كنتيجة لذلك.

الحيلة الثالثة: تقوم هذه الحيلة على عملية استحضار الأسماء. عند محاولة تذكر اسم شخص ما ، قم بتعداد الحروف الأبجدية  بدءًا بالحرف "أ". من السهل ان تستحضر الحروف حرفا تلو الآخر محاولا ربطه بالاسم الذي تحاول تذكره. جرب هذه الحيلة وستلاحظ نتائج مذهلة.

2. التواصل بالعين:

عندما تتحدث إلى شخص ما فمن المهم التواصل معهم بالعين لتوضيح أنك تستمع بفعالية إلى ما يقولونه وتفهمه. إذا كان نظرك موجها نحو الغرفة فقد يجعلك هذا الأمر تبدو  عصبيًا أو غير مهتم. هذا لا يعني التحديق فيهم طوال الوقت. حاول أن تراوح بين التواصل بالعين والإشاحة بنظرك من حين إلى آخر حتى لا يشعر كلاكما بالإحراج.

3. إتقان فن المصافحة:

التصافح في بداية المحادثة ونهايتها هو علامة تدل على الأدب. مصافحة قوية  و سريعة هي أفضل دائما من الإمساك بيد احدهم بطريقة خاملة أو مرتعشة. إن لم تصافح أحدهم بشكل جيد لن تحظى باحترام كبير و تعطي انطباعا بأنك لست متحمسا للمحادثة.  فالبدء بمصافحة جيدة هو بمثابة الإعلان أنك مستعد لخوض مناقشة رائعة.

4. انتبه إلى لغة جسدك:

وفقًا لـ The Nonverbal Group  فإن نسبة 93٪ من جميع الاتصالات اليومية هي في الواقع غير لفظية وهذا يعني أن سبعة بالمائة فقط من ما تقوله مهم. كل شيء آخر يحدث  عبر تعبيرات الوجه ولغة الجسد لذلك يجب الانتباه إلى ما تقوله بجسمك.

إليك قائمة بما يجب فعله و ما يجب تجنبه:

إفعل:

• اجلس أو قف بشكل مستقيم. هذا الامر يوحي بالثقة في النفس.

• التحرك ببطء. هذا يعني  رباطة الجأش

• الانحناء إلى الأمام قليلاً. بهذه الطريقة تبدي إهتمامك بما يقوله محدثك

• الإبتسام.  الابتسامة دائمًا تشير إلى أنك متحمس وسعيد لوجودك مع محدثك.

لا تفعل:

• لمس مناطق في وجهك / رقبتك. إذا فعلت ذلك سيرى الآخرون أنك  غير متأكد من نفسك

• التحرك على عجل. هذا الأمر يجعل الآخر يميل إلى الشعور بالتوتر أو عدم الارتياح

• طي ذراعيك. تجنب القيام بهذا الأمر لأنه يدل على الانغلاق على النفس.

• التململ. التململ يدل على التوتر و يمكن ان يجعل الآخرين يشعرون بالتوتر كذلك.

5. تكلم بشكل واضح:

عندما يأتي  دورك للتحدث تأكد من أنك تتحدث بوضوح. إذا طلب منك الآخرون تكرار الكلام فهذا يعني أنك لا تتحدث بوضوح و طلاقة مما جعل محدثك غير قادر على فهمك.

من المهم  أن تغير نبرتك اثناء التحدث  لتجنب النغمات الرتيبة التي يمكن أن تصبح مملة للغاية.

قم بتغيير سرعة كلامك في نقاط مختلفة وركز على الكلمات التي تعتبرها أكثر أهمية وتوقف عن الكلام أحيانا عندما تحتاج إلى استراحة إما لجمع أفكارك أو الحصول على رشفة من الماء.

6. احرص على أن يكون مظهرك لائقا:

أنت لا تحتاج لأن تصبح ايقونة الموضة ولكن من المهم أن يبدو مظهرك أنيقا ومتناسقا. احرص على أن يكون شكلك الخارجي لائقا. بالإضافة إلى ملابسك يجب أن تحافظ على نظافة شعرك وبشرتك وأظافرك. في نهاية المطاف الهدف من هذا ليس أن تصبح جسديا ولكن أن تحرص على ان لا يشتت مظهرك التركيز عما تحاول قوله.